貓小然：骨頭湯算什麼，這才是真正的補鈣高手

“補鈣”的問題，相信很多人都很看重，因為小孩、老人以及30歲之後的女性都是需要給骨骼補鈣來維持骨骼健康。而在氣候逐漸轉暖的春天，對於正在處於生長發育階段的兒童來說正是補鈣的關鍵時期。

但與此同時各種有關補鈣的營養宣傳滿天飛，好多人被弄得一頭霧水。

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