孕期哪都不敢去,做了這些,讓你想去哪就去哪
媽媽在懷孕之後,身體上難免會發生一些變化,有的讓孕媽媽竊喜,例如孕媽媽不用再為例假煩惱了,味覺也變的更加靈敏了,尤其是准爸爸對自己更好了,在家裡成了絕對的“女王大人”了,
尿頻的原因
1、膀胱受到壓迫
相信所有的媽媽在懷孕期間都會受到這樣的困擾,其實是媽媽孕期正常的生理現象,女性在懷孕之後,隨著胎兒的不斷發育,子宮也在不斷地增大,會對媽媽腹部的其他的器官形成一定的壓力,膀胱也會受到影響,不斷的被擠壓縮小,媽媽就容易產生上廁所的想法了,而且這種症狀會隨著胎寶寶的發育而變得更加明顯。
2、下肢水腫
孕媽媽想上廁所,也有一部分的原因是下肢水腫造成的,媽媽下肢水腫會讓血液回流,經過腎臟的處理,就會轉化為尿液。
緩解措施
1、成人紙尿褲
孕媽媽由於身體的因素需要經常上廁所,但是如果孕媽媽在外出逛街的時候,突然產生上廁所的想法,
2、放鬆心情
人在緊張的時候,就容易產生上廁所的衝動,媽媽在孕期更是如此,要想緩解尿頻,孕媽媽要讓身體的器官放鬆下來,不要總處於緊繃的狀態,心情變得愉悅了,就不容易產生上廁所的想法了。
3、臨睡前少喝水
孕媽媽最苦惱的事就是起夜了,尤其是孕晚期,媽媽身體活動非常不方便,有的時候,還需要准爸爸的説明,
4、防止水腫
媽媽的下肢經常受到壓迫,出現水腫的情況,孕媽媽就容易產生上廁所的想法,孕媽媽可以經常活動一下手腳,促進血液的流通,防止水腫的發生。