槐花清熱涼血降三高,春季食用正當時,這幾種做法看你吃過幾種?
春天的這個時候,南方的槐花正在盛開,而北方的還沒有完全開放。
所以現在覺得槐花特別珍貴,有的地方沒有,有時想吃還得找人從鄉下帶回。拿到手裡滿滿的一大袋,心理就特別滿足。回家鹽水泡一下,洗去灰塵,可以吃幾頓呢,連菜錢都省了。每年只有春季這個時候能吃,槐花一般在每年4、5月開花,花期一般為10-15天左右。槐花的花期很短,而且槐花一旦完全盛開就有些老了,不好吃了,要吃它最嫩的時候,花蕾還沒完全打開的時候,
中醫認為槐花性微寒,歸肝、大腸經; 槐花具有清熱、涼血、止血、降壓、降血脂的功效。春季肝火旺,
槐花很多種吃法,用它可以做很多美食,每一種都各有特色,在樹上是花散發著清香,到餐桌上它依然美味,非常好吃。
【蒸槐花】
槐花的最簡單也是最開胃解饞的吃法,我第一次吃就愛上了。一盤根本不夠吃,吃完還回味無窮。所以,大家一定要抓住這個大好時機,千萬不要錯過。
主料:槐花150g、大蒜2瓣、麵粉適量、鹽3g、香油1茶匙、醋1茶匙、油辣子適量
做法:
1.新鮮的槐花有淡淡的香氣,擇掉裡面的樹葉、開敗的槐花(開敗了的槐花花瓣開始變黃髮爛,沒有香味了)
2.槐花加水,加一勺鹽浸泡十五分鐘去除農藥殘留,洗淨,控掉多餘水份
3.槐花中加入幹麵粉(普通麵粉即可),喜歡的也可以加入些玉米粉之類的粗糧,拌勻
4.裹了麵粉的槐花放入碟子中,蒸鍋上汽後,蒸7、8分鐘關火
5.蒸槐花的過程中可以做調味汁,蒜末、醋、鹽、辣椒油、香油拌勻
6.調味汁淋到蒸好的槐花上即可
【槐花餡餃子】
主料:槐花200g豬五花肉200g中筋粉250g水約120g薑15g蔥15g鹽5g白胡椒粉1調味匙料酒2勺生抽2勺
菜籽油15g香油1小勺
做法:
1.麵粉中加入水,水慢慢的加(因麵粉吸水率不同),用筷子攪成絮狀,揉成光滑的麵團,蓋上蓋子餳面30分鐘
2.新鮮的槐花擇掉裡面的樹葉、開敗的槐花,洗淨,控掉多餘水份
3.豬五花肉絞碎,加入切末的蔥、薑、胡椒粉、料酒、生抽、菜籽油攪打上勁
4.加入槐花,加入菜籽油,鹽,拌勻,最後加香油拌勻成槐花餡
5.取一塊面揉成長條,揪相同大小的劑子,取一個劑子擀成中間稍厚的圓形皮,
6.放入適量的餡,包成餃子
7.包好的餃子
8.都包好後,鍋中水燒開,下餃子,水開後,加入小半碗水,水再開後看到餃子全部都鼓起來就可以撈了
9.吃的時候蘸醋,喜歡辣的可以加紅油辣子,再加點蒜泥,香!!
【槐花炒雞蛋】
槐花除了蒸、做餡,它跟雞蛋很配,炒出一盤又香又下飯,配米飯麵食吃都好。
主料:槐花100g雞蛋1個鹽3g油20g料酒少許
做法:
1.槐花擇掉裡面的樹葉、開敗的槐花,洗淨,控掉多餘水份
2.雞蛋加入少許鹽、料酒打散備用
3.槐花和打散的雞蛋和到一起
4.油鍋燒熱,下槐花和雞蛋混合液,待蛋液凝固,用鍋鏟打散,出鍋
【槐花餡餅】
餡餅外皮酥脆,內陷鮮香,做早餐、午餐、晚餐都合適。
主料:中筋粉300g溫水180g槐花200g豬五花肉250g蔥15g薑5g
鹽5g菜籽油30ml白胡椒粉1茶匙香油1勺料酒2勺生抽2勺
做法:
1.麵粉中加入溫水,用筷子攪成棉絮狀,揉成光滑麵團,餳面30分鐘
2.新鮮的槐花擇掉裡面的樹葉、開敗的槐花,洗淨,控掉多餘水份
3.豬五花肉剁碎,拌入蔥末、薑末、料酒、生抽,白胡椒粉,充分攪打均勻,加入槐花
4.加入菜籽油,鹽,拌勻,最後加香油拌勻成槐花餡
5.麵團分成相同大小的劑子,取一個劑子擀成中間稍厚的圓形皮,放入適量的餡
6.像包子那樣捏緊,
7.按扁,然後用擀麵杖擀圓擀平。這步要很小心,別把餡擀出來。依次完成所有的
8.平底鍋中小火,放少量菜籽油,烙至兩面金黃即可
9.成品,很香,做早餐午餐晚餐都很棒!
小貼士:
1.包餡餅的時候一定要捏緊,否則擀平的時候可能會有餡露出。
2.烙餅的時候火候要掌握好,不能太小,也不能太猛,否則表麵糊了,裡面還沒熟透。
食用禁忌:槐花性涼,所以平常脾胃虛寒的人不宜食用。
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6.調味汁淋到蒸好的槐花上即可
【槐花餡餃子】
主料:槐花200g豬五花肉200g中筋粉250g水約120g薑15g蔥15g鹽5g白胡椒粉1調味匙料酒2勺生抽2勺
菜籽油15g香油1小勺
做法:
1.麵粉中加入水,水慢慢的加(因麵粉吸水率不同),用筷子攪成絮狀,揉成光滑的麵團,蓋上蓋子餳面30分鐘
2.新鮮的槐花擇掉裡面的樹葉、開敗的槐花,洗淨,控掉多餘水份
3.豬五花肉絞碎,加入切末的蔥、薑、胡椒粉、料酒、生抽、菜籽油攪打上勁
4.加入槐花,加入菜籽油,鹽,拌勻,最後加香油拌勻成槐花餡
5.取一塊面揉成長條,揪相同大小的劑子,取一個劑子擀成中間稍厚的圓形皮,
6.放入適量的餡,包成餃子
7.包好的餃子
8.都包好後,鍋中水燒開,下餃子,水開後,加入小半碗水,水再開後看到餃子全部都鼓起來就可以撈了
9.吃的時候蘸醋,喜歡辣的可以加紅油辣子,再加點蒜泥,香!!
【槐花炒雞蛋】
槐花除了蒸、做餡,它跟雞蛋很配,炒出一盤又香又下飯,配米飯麵食吃都好。
主料:槐花100g雞蛋1個鹽3g油20g料酒少許
做法:
1.槐花擇掉裡面的樹葉、開敗的槐花,洗淨,控掉多餘水份
2.雞蛋加入少許鹽、料酒打散備用
3.槐花和打散的雞蛋和到一起
4.油鍋燒熱,下槐花和雞蛋混合液,待蛋液凝固,用鍋鏟打散,出鍋
【槐花餡餅】
餡餅外皮酥脆,內陷鮮香,做早餐、午餐、晚餐都合適。
主料:中筋粉300g溫水180g槐花200g豬五花肉250g蔥15g薑5g
鹽5g菜籽油30ml白胡椒粉1茶匙香油1勺料酒2勺生抽2勺
做法:
1.麵粉中加入溫水,用筷子攪成棉絮狀,揉成光滑麵團,餳面30分鐘
2.新鮮的槐花擇掉裡面的樹葉、開敗的槐花,洗淨,控掉多餘水份
3.豬五花肉剁碎,拌入蔥末、薑末、料酒、生抽,白胡椒粉,充分攪打均勻,加入槐花
4.加入菜籽油,鹽,拌勻,最後加香油拌勻成槐花餡
5.麵團分成相同大小的劑子,取一個劑子擀成中間稍厚的圓形皮,放入適量的餡
6.像包子那樣捏緊,
7.按扁,然後用擀麵杖擀圓擀平。這步要很小心,別把餡擀出來。依次完成所有的
8.平底鍋中小火,放少量菜籽油,烙至兩面金黃即可
9.成品,很香,做早餐午餐晚餐都很棒!
小貼士:
1.包餡餅的時候一定要捏緊,否則擀平的時候可能會有餡露出。
2.烙餅的時候火候要掌握好,不能太小,也不能太猛,否則表麵糊了,裡面還沒熟透。
食用禁忌:槐花性涼,所以平常脾胃虛寒的人不宜食用。
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