術康App新版上線，看看首席醫生怎麼說？
歷經1095個日夜
截至目前
累計超過99680名註冊用戶
在術康團隊的不懈堅持與努力下
本周，終於迎來術康AppV4.9版的成功上線
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“科學運動，健康生活”是術康的初衷和基因所在，為了踐行這簡單的8個字，
3年前，在國內運動治療領域還一片荒蕪的環境下，術康率先提出了“科學運動+均衡飲食”的概念，致力於為患者治療和預防疾病。建立移動隨訪，引入美國Baylor醫學中心康復標準並根據中國的實際情況加以改造，為患者提供國際最前沿運動治療和飲食調整康復服務。
作為此領域的先行者，術康團隊傾力將這一整套在國內認知和普及度尚屬全新的康復模式壓縮成了一枚移動軟體。
3年間，術康生根發芽，不斷完善、不斷改進、不斷反覆運算。構建了線上（術康App）+線下（術康醫學運動中心）的康復服務模式。本周新版的上線，是術康一直以來堅守的火種，也是醫療科學與人工智慧的完整結合。
老用戶們在首次使用新版後，很快給我們發來了各種問題回饋“為什麼要重新定制運動處方”，“一定要跟著指導視頻做訓練嗎”、“為啥動作組合變多了”......術康君要說，新版初次上線，一些問題已在持續優化完善中，究其根本，如此改變是為了各位在使用上的更安全與更有效。
今天，術康君特別邀請到術康醫學團隊首席心康治療師與首席物理治療師，兩位元醫生將分別從各自的專業領域出發，
陳 曦
術康首席心康醫生
“運動是良醫”
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Q: 術康APP作為運動治療軟體，為使用者提供遠端評估，實現了居家運動訓練的可能。那麼，運動真的能治療疾病嗎？對於哪些病症，
A: 當然！運動是所有不良生活方式相關疾病的基礎治療，這一類疾病的國內外臨床指南中都明確指出，生活方式干預應貫穿疾病防治全程，其中科學運動必不可少。運動不僅可以治病，而且是一線治療方式，很多疾病早期僅通過運動治療就可以達標，只有在生活方式干預一定時間不達標的情況下，才應該考慮藥物治療。
理論上所有與心肺耐力下降有關的疾病都能夠通過運動治療獲益，
運動類App VS 術康App
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Q:目前市場上有很多運動類App，與其相比術康App最大的優勢是什麼？
A：運動類App目的是增肌減脂塑性，針對沒有太大運動風險和疾病治療需求的健康人。但對於疾病患者，運動前必須要經過科學的評估，獲得針對個人疾病情況和基本體能情況個性化、量化的運動處方，在可穿戴設備監控下執行，才能保證運動的有效性和安全性。
▲術康App評估測試題
術康APP在循證醫學證據下，提供了線上測評系統和智慧運動處方推送系統，讓不同疾病的患者都可以輕鬆獲得最適合自己的運動處方。可以把運動類App理解為保健品，術康App理解為一種藥品。
運動處方的個性化與智能量化
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Q:針對不同病症和個人測評情況，術康App開具的處方如何做到了個體間的差異化？定制運動處方會發生變化嗎？
A：每種疾病的運動處方具體參數是不一樣的，每個人對應的運動強度也是不一樣的。既往有沒有運動習慣、年齡、藥物等，都會使目標心率受到影響。術康APP配合心率帶使用，通過線上問診、身體評估，就能獲得適合自己的運動處方。
運動處方的基本要素中包括了種類、強度、時間、頻率、總量、進度，也就是我們常說的FITT-VP原則，其中運動強度的監控在過去是比較難以量化的，隨著科技的發展，有了可穿戴設備，讓強度量化變得可行。心率是用於監控運動強度最簡單的客觀辦法，但心率受到情緒、藥物等諸多因素的影響，目前最科學的辦法是客觀的心率指標與主觀的自我感覺評分結合來量化監控運動強度。
術康App不僅實現了客觀指標與主觀感覺的結合，而且通過運動中心率和自我感覺評分的回饋會進行智慧的運動強度調整，確保患者運動的有效與安全，該項技術已申請專利。
除了運動強度的變化，術康App還會針對個人的運動能力進行循序漸進的課程編排，同時安排定期複評，根據複評結果對整個運動處方進行調整。
林弘雁
術康首席物理治療師
動作測評的個性化與科學性
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Q: 在首次使用新版App時，需要重新定制運動處方，在測評流程上都哪些有增加？新增的內容是為了解決什麼？
A：與舊版本相比，新版增加了更為詳細的風險因素篩查問卷，以排查用戶在運動中可能存在的危險因素。 其次，豐富了身體評估部分，包含安靜心率，心肺耐力，上下肢以及核心肌力。 以上內容的增加可以説明術康針對每位使用者在詳細測評資料上體現出每個用戶的差異化，並出具個體化的科學運動處方。
▲術康App根據使用者評測情況開具個性化運動處方
Q:運動開始後，每個人都能看到【熱身→抗阻→有氧→拉伸】一整套運動指導方案，動作組合很豐富，不再以目標心率作為單一考量；其次，使用者需要一直跟著指導視頻做運動。新版在動作設計上如何考慮的？與舊版相比，創新的提出是為了解決什麼問題？
動作設計的高效性與完整性
//
A：動作設計的考量是參考每個用戶的身體動作測評結果，根據使用者的實際運動水準設計出針對上肢，下肢或是核心肌力的訓練動作。
由於新版本的篩查問卷與身體動作評估更為細緻，所以測評結果也愈加科學。因此根據不同病種給出的訓練方案也更個性化，解決了舊版本動作指導方案較為單一的問題。
▲術康App定制運動處方-指導視頻
同時使用者在新版本上進行訓練時，指導視頻會自動播放，使用者可以參照標準指導進行訓練，以防出現動作不規範，不清楚動作組數而導致的運動處方無法完成的現象，使運動更高效，運動執行程度更為完整。
看完，術康君為大家稍作總結：新版術康App實現了真正的智慧化，讓運動處方跟隨用戶一起成長，從而完成自我的更新反覆運算。值得說明的是，我們堅持以“科學運動+均衡飲食”的服務根基；對於用戶最關切的安全性和有效性而言，無疑發生了質的改變。
這一次，術康讓夢想照進現實，真正做到了心中所想：讓健康有術。
▶下載提示：目前術康APP支援安卓系統和IOS蘋果系統，您可以在手機軟體應用市場和App Store搜索“術康”進行下載。
▲術康App評估測試題
術康APP在循證醫學證據下，提供了線上測評系統和智慧運動處方推送系統，讓不同疾病的患者都可以輕鬆獲得最適合自己的運動處方。可以把運動類App理解為保健品，術康App理解為一種藥品。
運動處方的個性化與智能量化
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Q:針對不同病症和個人測評情況，術康App開具的處方如何做到了個體間的差異化？定制運動處方會發生變化嗎？
A：每種疾病的運動處方具體參數是不一樣的，每個人對應的運動強度也是不一樣的。既往有沒有運動習慣、年齡、藥物等，都會使目標心率受到影響。術康APP配合心率帶使用，通過線上問診、身體評估，就能獲得適合自己的運動處方。
運動處方的基本要素中包括了種類、強度、時間、頻率、總量、進度，也就是我們常說的FITT-VP原則，其中運動強度的監控在過去是比較難以量化的，隨著科技的發展，有了可穿戴設備，讓強度量化變得可行。心率是用於監控運動強度最簡單的客觀辦法，但心率受到情緒、藥物等諸多因素的影響，目前最科學的辦法是客觀的心率指標與主觀的自我感覺評分結合來量化監控運動強度。
術康App不僅實現了客觀指標與主觀感覺的結合，而且通過運動中心率和自我感覺評分的回饋會進行智慧的運動強度調整，確保患者運動的有效與安全，該項技術已申請專利。
除了運動強度的變化，術康App還會針對個人的運動能力進行循序漸進的課程編排，同時安排定期複評，根據複評結果對整個運動處方進行調整。
林弘雁
術康首席物理治療師
動作測評的個性化與科學性
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Q: 在首次使用新版App時，需要重新定制運動處方，在測評流程上都哪些有增加？新增的內容是為了解決什麼？
A：與舊版本相比，新版增加了更為詳細的風險因素篩查問卷，以排查用戶在運動中可能存在的危險因素。 其次，豐富了身體評估部分，包含安靜心率，心肺耐力，上下肢以及核心肌力。 以上內容的增加可以説明術康針對每位使用者在詳細測評資料上體現出每個用戶的差異化，並出具個體化的科學運動處方。
▲術康App根據使用者評測情況開具個性化運動處方
Q:運動開始後，每個人都能看到【熱身→抗阻→有氧→拉伸】一整套運動指導方案，動作組合很豐富，不再以目標心率作為單一考量；其次，使用者需要一直跟著指導視頻做運動。新版在動作設計上如何考慮的？與舊版相比，創新的提出是為了解決什麼問題？
動作設計的高效性與完整性
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A：動作設計的考量是參考每個用戶的身體動作測評結果，根據使用者的實際運動水準設計出針對上肢，下肢或是核心肌力的訓練動作。
由於新版本的篩查問卷與身體動作評估更為細緻，所以測評結果也愈加科學。因此根據不同病種給出的訓練方案也更個性化，解決了舊版本動作指導方案較為單一的問題。
▲術康App定制運動處方-指導視頻
同時使用者在新版本上進行訓練時，指導視頻會自動播放，使用者可以參照標準指導進行訓練，以防出現動作不規範，不清楚動作組數而導致的運動處方無法完成的現象，使運動更高效，運動執行程度更為完整。
看完，術康君為大家稍作總結：新版術康App實現了真正的智慧化，讓運動處方跟隨用戶一起成長，從而完成自我的更新反覆運算。值得說明的是，我們堅持以“科學運動+均衡飲食”的服務根基；對於用戶最關切的安全性和有效性而言，無疑發生了質的改變。
這一次，術康讓夢想照進現實，真正做到了心中所想：讓健康有術。
▶下載提示：目前術康APP支援安卓系統和IOS蘋果系統，您可以在手機軟體應用市場和App Store搜索“術康”進行下載。