記住這八個小方法，讓你不花錢也能擁有好皮膚
以前聊得最多的是護膚品的選擇和使用技巧，今天羅列一些小方法給大家，堅持下來，可以不花什麼錢也能讓變得光滑白皙。
一、喝水即是補水
補水是護膚永遠繞不開的話題，喝水即補水。雖然喝的水會供給給全身，到達皮膚的只是一小部分，但充足的水分可以讓皮膚水潤通透，也更有彈性。每天的飲用量應控制在1500~2000ml，也即是8杯水。但要注意的是應少量多次，一次太多容易走腎。每天最後一杯水應在睡覺前至少半小時以上飲用，
二、自製洗臉秘方
洗臉前，在清水中加入幾滴白醋，可以讓水質變為弱酸性。健康的皮膚呈弱酸性，不僅可以抑制細菌滋生，還可以平衡皮膚表面菌群。也可以加一點小蘇打在潔面乳中，這樣可以一下讓你的潔面乳變得高端上檔次，
三、巧用蔬菜水果
蔬菜水果中的維生素和微量元素都是我們皮膚大量需求的，只要安全衛生的蔬果，用起來不會有太大問題，長期堅持可以讓皮膚白皙通透。比如黃瓜的補水效果很好，
四、食醋甘油組CP
食醋和甘油是天然的美容搭檔，用食醋5甘油1的比例調和，
五、內調外用最美
多吃粗糧對身體保持健康和預防肌膚問題有很大益處。粗糧中的膳食纖維可以幫助腸道蠕動，排出腸道中的毒素，改善便秘，防止臉上長痘長斑，還能增加飽腹感減少脂肪的吸收來減輕體重，
六、美從戒煙開始
長期吸煙的人皮膚衰老比同齡人更快，煙霧會刺激皮膚毛細血管收縮，導致水分和養分供給不足，影響正常新陳代謝，所以吸煙的人皮膚比不吸煙的人更容易出現衰老皺紋和乾燥性毛孔粗大。
七、美美睡到天亮
人在入睡的時候身體歸於平靜，各項激素會自行調節平衡，其中的生長激素可以修護皮膚和細胞再生，保證新陳代謝規律，每天堅持8小時睡眠可以保持好氣色，減少皮膚問題出現。
八、保持樂觀心態
良好的心態可以減輕心理壓力，讓你榮光煥發。樂觀的心態不僅更容易調節情緒，對身心健康有益，還能讓皮膚光滑。
七、美美睡到天亮
人在入睡的時候身體歸於平靜，各項激素會自行調節平衡，其中的生長激素可以修護皮膚和細胞再生，保證新陳代謝規律，每天堅持8小時睡眠可以保持好氣色，減少皮膚問題出現。
八、保持樂觀心態
良好的心態可以減輕心理壓力，讓你榮光煥發。樂觀的心態不僅更容易調節情緒，對身心健康有益，還能讓皮膚光滑。