高考臨近孩子身體不適怎麼辦？益智助考怎麼做
隨著高考的臨近，學生們在心懷夢想的同時，由於背負著父母的期望，心理壓力也是越來越大。很多學生會有相應的考前綜合征，甚至已經嚴重影響到了日常的學習與睡眠。
孩子自己該如何調整好心態——
①維持正常的作息時間。只有保持了充足的休息時間，才能提高學習的效率。
②適當參加戶外活動，保持身心愉悅。不要給自己太大的壓力，保持最佳精神狀態。
③在學習上善於自我發現，保持優勢，彌補劣勢，在最後的時間裡集中攻克那些可以在短時間內迅速提高的關鍵題目。
那麼作為父母，父母該怎麼做——
①幫助孩子維持規律的睡眠與飲食習慣，
②適當的關心鼓勵孩子。可以説明孩子選擇適當的方式釋放壓力，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以採取的策略。家長儘量不要表現出過度的擔心和焦慮，因為家長的驚慌失措只會造成孩子更大的恐慌。
作為考生，需要調整好自己的心態，注意休息，休息好才能複習的更好，要做到勞逸結合；作為家長，也要給孩子們創造舒適的複習環境，不要給孩子過大的壓力！一些孩子本來可能因為身體素質的原因，處於亞健康的狀態，在這種情況下，
亞健康是社會普遍存在的一種健康狀態，尤其以年輕人居多，是指人體介於健康與疾病之間的臨界狀態。那麼怎麼調理亞健康呢?中醫有哪些調理亞健康的方法呢?
①針灸：針法和灸法的合稱。針法是把毫針按相應穴位刺入患者體內，
②吐納：吐納是一種呼吸訓練方式。通過改變正常呼吸來鍛煉人的呼吸系統功能，調動相關支援系統的狀態，如循環系統、運動系統等都會得到相應鍛煉。
③導引：最著名的是五禽戲。在漢代以前已經有許多類似的健身法，被稱為導引。當代中醫也無不重視這類技術。
④食餌：通過少量使用特殊食物或食物組合，調整人體狀態，這種方式稱為食餌。人體兩個重要鍛煉需要相伴一生：肢體功能訓練、代謝功能訓練。
後者首選食物訓練，卻時常被當代人忽視。碳水化合物代謝功能衰退會出現消渴，甚至出現糖尿病、低血糖、糖尿病足。脂肪代謝功能衰退會出現肥胖，甚至出現高血脂、脂肪肝、動脈硬化、冠心病。蛋白質代謝功能衰退會出現尿酸增高，甚至會出現痛風。代謝激素失去平衡會出現甚至出現甲亢、甲減(甲狀腺素分泌不足)。亞健康狀態看起來是一時的，但是如果因為某個階段導致身體處於亞健康狀態，但卻長久沒有得到調養，對身體的損傷是巨大的。
【推薦醫生】
九州上醫中醫館溫馨提醒：亞健康非常的普遍，如果不能很好的調理的話，那麼就很可能轉變為疾病。如果出現亞健康狀態要及時的調理，把身體調整到最佳的狀態!
被稱為導引。當代中醫也無不重視這類技術。④食餌：通過少量使用特殊食物或食物組合，調整人體狀態，這種方式稱為食餌。人體兩個重要鍛煉需要相伴一生：肢體功能訓練、代謝功能訓練。
後者首選食物訓練，卻時常被當代人忽視。碳水化合物代謝功能衰退會出現消渴，甚至出現糖尿病、低血糖、糖尿病足。脂肪代謝功能衰退會出現肥胖，甚至出現高血脂、脂肪肝、動脈硬化、冠心病。蛋白質代謝功能衰退會出現尿酸增高，甚至會出現痛風。代謝激素失去平衡會出現甚至出現甲亢、甲減(甲狀腺素分泌不足)。亞健康狀態看起來是一時的，但是如果因為某個階段導致身體處於亞健康狀態，但卻長久沒有得到調養，對身體的損傷是巨大的。
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九州上醫中醫館溫馨提醒：亞健康非常的普遍，如果不能很好的調理的話，那麼就很可能轉變為疾病。如果出現亞健康狀態要及時的調理，把身體調整到最佳的狀態!