十月懷胎進入第24~25周啦
孕24周胎寶寶發育：
24周時的胎寶寶大約已有500多克，身長在25釐米左右，開始充滿准媽媽的整個子宮，身體的比例也慢慢勻稱起來。薄薄的皮膚上附著白色護膚霜一樣的胎脂，裹著絨毯一樣的胎毛，
准媽媽變化：
子宮現在約在肚臍上3.8-5.1釐米的位置，從趾骨聯合量起，約有24釐米，凸痕明顯。由於子宮增大、加重，你的體態漸漸會發生這樣的變化：脊椎向後仰、身體重心向前移，別人一看就知道你是個孕婦了。有些准媽媽會感到腰部和背部容易疲勞，甚至腰酸背疼。
准爸准媽要知道：
1.補充適量的脂肪：脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積，為分娩和哺乳做能量貯存。准媽媽應適當增加植物油的攝入量，也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。
2.胎動頻繁的“小體操家”：自這個時候胎寶寶的動作幅度明顯加大，他在准媽媽的子宮裡運動，
3.進行妊娠糖尿病篩查：一般來說，准媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢，用於檢測篩查妊娠期糖尿病。
4.提高警惕，預防早產：如果出現以下幾種現象，
5.准媽媽應注意手、口衛生：准媽媽在戶外活動時，空氣中飄落的灰塵及混雜在其中的有毒物質會粘在口唇上，因此准媽媽不要用口紅，並應經常漱口保持口唇衛生。另外，不清潔的手可以為細菌提供滋生環境，
本周特別關注：缺鐵性貧血
在我國，准媽媽缺鐵性貧血的發病率比較高，有的地區可達50％左右。為什麼准媽媽容易發生缺鐵性貧血呢? 這是因為准媽媽懷孕後血容量增加，由於血漿增加量遠大於紅細胞量的增加，血液相對稀釋，形成妊娠生理性貧血。准媽媽對鐵需要量增加，除了要滿足血容量增加對鐵的需要外，還需要貯存相當數量的鐵，以備補償分娩時由於失血造成的損失，以避免產後貧血。另外，胎兒在生長發育過程中除製造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外，還需要在肝臟貯存一部分鐵，以供出生後6個月之內的消耗。因為人乳、牛奶鐵含量均很低，嬰兒出生後6個月內基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣，准媽媽在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠女性增加15％、20％)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足，准媽媽往往出現貧血，胎兒的生長發育也會受到影響。為此，我國營養學會推薦懷孕女性每日鐵供給量為18毫克。
營養提示：增加鈣的攝入 對抗腿部抽筋
有半數以上准媽媽在孕中期會出現小腿抽筋的現象，尤其是晚上睡覺時。懷孕後身體對鈣的需求量增加，鈣和維生素B不足也會造成抽筋。普通女性平均每天需要400毫克鈣，懷孕後，尤其在孕晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。小腿抽筋屬於輕度缺鈣的表現，嚴重時還會引起手足抽搐。准媽媽在日常飲食中要注意增加鈣的攝入，牛奶、豆類和豆製品、堅果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛤蜊、蛋類、海帶、紫菜等都是富含鈣的食品。同時，還應該少吃含草酸多的菠菜、竹筍和茭白；少吃含植酸多的蕎麥、燕麥，以防鈣和草酸或植酸形成難溶解的草酸鈣或植酸鈣，而妨礙吸收。
25周孕期提示：
胎寶寶的敏捷程度超出了你的想像。他可以輕鬆地抓住自己的腳，並津津有味地嘬個不停。他第一次睜開了眼睛，可惜子宮裡很昏暗，他什麼也看不到。如果媽媽用手電筒照自己的肚皮，胎兒就會對光亮做出反應。很有意思吧！
胎寶寶發育：
此時胎寶寶體重穩定增加，與上周相比又長了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身覆蓋著一層細細的絨毛，樣子像個小老頭，但身體比例已較為均稱。胎寶寶在媽媽的子宮中胎兒已經佔據了相當多的空間，開始充滿整個子宮。胎兒舌頭上的味蕾正在形成。你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。
准媽媽變化：
現在你可能會感到有些疲憊，由於胎寶寶的增大，腹部越來越沉重，腰腿痛因而更加明顯。另外隨著腹部的不斷增大，這時你會發現肚子上、乳☆禁☆房上會出現一些暗紅色的妊娠紋，臉上的妊娠斑也明顯起來。有的孕婦還會覺得眼睛發幹、發澀、怕光，這些都是正常現象，不必過於擔心。
准爸准媽要知道：
1.產檢都有哪些項目：在孕25-28周，准媽媽要做乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗和德國麻疹的檢查。
2.補充健腦食物：這時候的胎寶寶大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標誌著胎寶寶大腦發育將進入一個高峰期。准媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發育提供充足的營養。
3.防治孕期糖尿病：這個時期要注意預防孕期糖尿病，對於已經出現尿糖陽性的准媽媽，也不要過分緊張，應在醫生的指導下，適當控制飲食或者用藥，並加強對胎兒的監護，在現代醫學條件下，糖尿病孕媽也能生一個健康的寶寶。
4.准媽媽能不能坐飛機：影響准媽媽乘飛機的因素是低氣壓、低氧、客艙內空間狹小等情況。儘管有研究證明孕期任何時候乘坐飛機都是安全的，但為了慎重起見，通常規定孕32周內的健康准媽媽乘飛機沒有限制，但在購票時需出示預產期證明。很多航空公司限制孕32周以上的准媽媽乘飛機。如有特殊情況，應在乘機前72小時之內提交有醫生簽字、醫療單位蓋章的“診斷證明書”一式兩份，內容包括旅客姓名、年齡、懷孕日期、預產期、旅行航程和日期，適宜於乘機及在飛機上的特殊照顧，同時填寫《特殊旅客乘機申請書》，經航空公司同意後方可購票乘機。
5.准媽媽要不要使用腹帶：現在市場上有很多品牌的腹帶，准媽媽孕24—36周時，腹圍每週大約增長0.84釐米。一些准媽媽產生疑惑：到底要不要使用腹帶？准媽媽如果要使用腹帶，應該在醫生指導下進行。一般來說，以下幾種情況可以使用腹帶：懸垂腹：增大的腹部就像一個大西瓜垂在腹部下方，幾乎壓住恥骨聯合。這時使用腹帶的目的是為了兜住下垂的大肚子，減輕對恥骨的壓迫，糾正懸垂的程度。腹壁發紫：腹壁被子宮撐的很薄，靜脈顯露，皮膚發花，顏色發紫，感覺皮膚發木、發癢，此時應用腹帶保護腹壁。子宮偏大：雙胞胎、胎兒過大，或糾正胎位不正時可以用腹帶。其他情況：准媽媽有嚴重的腰背痛或者是經產婦腹壁肌肉鬆弛時。
本周特別關注：准媽媽孕期睡姿學問大
不少准媽媽和家裡的長輩都認為相比較西醫而言，中醫中藥療效好，安全性高。因此，在妊娠期間希望通過中醫治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發育生長。實際上，中藥雖然比較溫和，但准媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅風藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。有的准媽媽想通過服用補藥來鞏固胎兒，但實際上人參、鹿茸、桂圓等補品都是不能亂服的，准媽媽只有在專業醫生的指導下方可服用中藥和各種補藥。
營養提示：加強營養對預防和治療妊高征有幫助
懷孕20周後容易發生“妊娠高血壓綜合征”，目前這種病的病因尚不明確，但可以肯定的是，營養不良的准媽媽屬於高危人群。因此專家指出：加強孕中、孕晚期營養，尤其是鈣、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對妊高征有一定預防和治療作用。有妊高征的准媽媽對飲食要格外注意。應充分攝取蛋白質，適當吃一些魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等，不宜多吃動物性脂肪。減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為宜，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。水腫明顯的要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果。
由於血漿增加量遠大於紅細胞量的增加，血液相對稀釋，形成妊娠生理性貧血。准媽媽對鐵需要量增加，除了要滿足血容量增加對鐵的需要外，還需要貯存相當數量的鐵，以備補償分娩時由於失血造成的損失，以避免產後貧血。另外，胎兒在生長發育過程中除製造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外，還需要在肝臟貯存一部分鐵，以供出生後6個月之內的消耗。因為人乳、牛奶鐵含量均很低，嬰兒出生後6個月內基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣，准媽媽在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠女性增加15％、20％)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足，准媽媽往往出現貧血，胎兒的生長發育也會受到影響。為此，我國營養學會推薦懷孕女性每日鐵供給量為18毫克。營養提示：增加鈣的攝入 對抗腿部抽筋
有半數以上准媽媽在孕中期會出現小腿抽筋的現象，尤其是晚上睡覺時。懷孕後身體對鈣的需求量增加，鈣和維生素B不足也會造成抽筋。普通女性平均每天需要400毫克鈣，懷孕後，尤其在孕晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。小腿抽筋屬於輕度缺鈣的表現，嚴重時還會引起手足抽搐。准媽媽在日常飲食中要注意增加鈣的攝入，牛奶、豆類和豆製品、堅果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛤蜊、蛋類、海帶、紫菜等都是富含鈣的食品。同時，還應該少吃含草酸多的菠菜、竹筍和茭白；少吃含植酸多的蕎麥、燕麥，以防鈣和草酸或植酸形成難溶解的草酸鈣或植酸鈣，而妨礙吸收。
25周孕期提示：
胎寶寶的敏捷程度超出了你的想像。他可以輕鬆地抓住自己的腳，並津津有味地嘬個不停。他第一次睜開了眼睛，可惜子宮裡很昏暗，他什麼也看不到。如果媽媽用手電筒照自己的肚皮，胎兒就會對光亮做出反應。很有意思吧！
胎寶寶發育：
此時胎寶寶體重穩定增加，與上周相比又長了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身覆蓋著一層細細的絨毛，樣子像個小老頭，但身體比例已較為均稱。胎寶寶在媽媽的子宮中胎兒已經佔據了相當多的空間，開始充滿整個子宮。胎兒舌頭上的味蕾正在形成。你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。
准媽媽變化：
現在你可能會感到有些疲憊，由於胎寶寶的增大，腹部越來越沉重，腰腿痛因而更加明顯。另外隨著腹部的不斷增大，這時你會發現肚子上、乳☆禁☆房上會出現一些暗紅色的妊娠紋，臉上的妊娠斑也明顯起來。有的孕婦還會覺得眼睛發幹、發澀、怕光，這些都是正常現象，不必過於擔心。
准爸准媽要知道：
1.產檢都有哪些項目：在孕25-28周，准媽媽要做乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗和德國麻疹的檢查。
2.補充健腦食物：這時候的胎寶寶大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標誌著胎寶寶大腦發育將進入一個高峰期。准媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發育提供充足的營養。
3.防治孕期糖尿病：這個時期要注意預防孕期糖尿病，對於已經出現尿糖陽性的准媽媽，也不要過分緊張，應在醫生的指導下，適當控制飲食或者用藥，並加強對胎兒的監護，在現代醫學條件下，糖尿病孕媽也能生一個健康的寶寶。
4.准媽媽能不能坐飛機：影響准媽媽乘飛機的因素是低氣壓、低氧、客艙內空間狹小等情況。儘管有研究證明孕期任何時候乘坐飛機都是安全的，但為了慎重起見，通常規定孕32周內的健康准媽媽乘飛機沒有限制，但在購票時需出示預產期證明。很多航空公司限制孕32周以上的准媽媽乘飛機。如有特殊情況，應在乘機前72小時之內提交有醫生簽字、醫療單位蓋章的“診斷證明書”一式兩份，內容包括旅客姓名、年齡、懷孕日期、預產期、旅行航程和日期，適宜於乘機及在飛機上的特殊照顧，同時填寫《特殊旅客乘機申請書》，經航空公司同意後方可購票乘機。
5.准媽媽要不要使用腹帶：現在市場上有很多品牌的腹帶，准媽媽孕24—36周時，腹圍每週大約增長0.84釐米。一些准媽媽產生疑惑：到底要不要使用腹帶？准媽媽如果要使用腹帶，應該在醫生指導下進行。一般來說，以下幾種情況可以使用腹帶：懸垂腹：增大的腹部就像一個大西瓜垂在腹部下方，幾乎壓住恥骨聯合。這時使用腹帶的目的是為了兜住下垂的大肚子，減輕對恥骨的壓迫，糾正懸垂的程度。腹壁發紫：腹壁被子宮撐的很薄，靜脈顯露，皮膚發花，顏色發紫，感覺皮膚發木、發癢，此時應用腹帶保護腹壁。子宮偏大：雙胞胎、胎兒過大，或糾正胎位不正時可以用腹帶。其他情況：准媽媽有嚴重的腰背痛或者是經產婦腹壁肌肉鬆弛時。
本周特別關注：准媽媽孕期睡姿學問大
不少准媽媽和家裡的長輩都認為相比較西醫而言，中醫中藥療效好，安全性高。因此，在妊娠期間希望通過中醫治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發育生長。實際上，中藥雖然比較溫和，但准媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅風藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。有的准媽媽想通過服用補藥來鞏固胎兒，但實際上人參、鹿茸、桂圓等補品都是不能亂服的，准媽媽只有在專業醫生的指導下方可服用中藥和各種補藥。
營養提示：加強營養對預防和治療妊高征有幫助
懷孕20周後容易發生“妊娠高血壓綜合征”，目前這種病的病因尚不明確，但可以肯定的是，營養不良的准媽媽屬於高危人群。因此專家指出：加強孕中、孕晚期營養，尤其是鈣、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對妊高征有一定預防和治療作用。有妊高征的准媽媽對飲食要格外注意。應充分攝取蛋白質，適當吃一些魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等，不宜多吃動物性脂肪。減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為宜，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。水腫明顯的要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果。