在什麼時候,你會啟用第三人稱談論自己?
「少用“我”,多用“我們”。」眾多人際交往技巧貼總會這樣告訴你。
不僅如此,人稱也能拉近或拉遠人們和自我的心理距離,在不知不覺間對人產生影響。
我們經常能看到,當人們需要自我激勵的時候,常常不用第一人稱的「我」,而用第三人稱來跟自己對話。比如在運動到快要放棄的時候,對自己說,「加油!小明!你可以的!小明!」,想跟老闆提升職的時候給自己鼓勁:「小明,
事實上,許多政客也會這樣,美國總統特朗普在辯論或接受採訪時,就很喜歡用「特朗普」或「唐納德·特朗普」來代替「我」。
pic by giphy © Adam Black
密西根大學的心理學教授 Ethan Kross 做過一項實驗,讓第一組的人用第一人稱來自我激勵,另一組的人用「你+自己的名字」,隨後公開即興演講。結果顯示,第二組的人普遍表現得更好,事後對自己的不滿也更少。
用核磁共振成像技術對參與者的大腦進行掃描之後,Kross 發現以「我」為中心的思維會觸發「負面的自我指涉」大腦區域。用第三人稱思考方式的人則繞開大腦的認知區域,
Kross 認為「用第三人稱來自我激勵」是一種簡單有效的「心理距離法」,即用外人的客觀角度來看自己的處境,有助於讓自己從強烈的憤怒或痛苦中抽身出來。(但這並不意味著那些用第三人稱來談論自己的政客,是試圖在壓力下建立心理距離,而不是自我膨脹。)
值得一提的是,當我們用第三人稱稱呼自己的時候,
究其原因,用第三人稱來談論自己,就是把自己當做「他者」,而「不能認出自己」是嬰幼兒的的一大特徵(拉康的「鏡像階段」理論認為 6—18 個月大的孩子沒法認出鏡子裡的自己),萌感又往往來源於幼態,因而外表嬌小的女生用第三人稱來自稱,
題圖來自:gipfy © Tomas Brunsdon
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