6到8個月寶寶輔食添加順序,趕緊收藏了!
輔食,是寶寶成長路上非常重要的一個角色,寶寶在4或6個月時就可以添加輔食了。給寶寶添加輔食時,媽媽記得要遵循從稀到稠,從細到粗的原則哦。
6-8個月的寶寶應吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-8個月,寶寶可以學會吃高品質的菜粥或爛麵條。這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材,在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條,就可以順利過渡到吃軟飯或其他麵食。另外,添加輔食時,要注重微元素補充。
鈣、碘不可少
這個階段正是寶寶長牙期,鈣充足可以讓寶寶牙齒長得更快,更加健康堅硬,並且有利於緩解寶寶神經興奮,穩定寶寶情緒。
另外,寶寶在這個階段發育比較快,如果沒有及時給寶寶補充碘就有可能導致孩子智力發育緩慢,毛髮結構異常甚至生長發育停止等問題。
磷足,寶寶胃口好
有不少媽媽表示,寶寶不喜歡吃輔食,其實,很有可能是寶寶缺乏磷元素。寶寶缺磷會導致寶寶食欲不振、身體虛弱,甚至出現神經中樞疾病。磷也是骨骼的重要組成部分,媽媽給寶寶補鈣的時候也要觀察孩子是不是缺磷。
下面給各位媽媽們介紹幾道適合6-8個月寶寶添加的營養輔食。
一、魚泥豆腐
原料:三文魚50 克,豆腐80 克,鹽、香油、澱粉各適量。
做法:
1、 三文魚洗淨,剁成泥,拌入少許澱粉;豆腐洗淨,切大塊。
2、 在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥,放入蒸鍋,用大火蒸7 分鐘至熟,出鍋後加鹽、香油即可。
營養功效:三文魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,
做這個輔食時,記得將魚泥剁碎哦,如果媽媽覺得做這個輔食比較麻煩,可以使用輔食機來輔助,會更方便輕鬆。
輔食料理機很多麻麻使用後都覺得不錯,
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二、肝肉泥
原料:豬肝和瘦豬肉,薑汁適量
做法:
1、將豬肝和瘦豬肉洗淨,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,製成肝泥、肉泥。
2、然後將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。
功效:動物肝臟營養豐富,尤其含鐵質豐富,對貧血的寶寶有一定的食療作用。
這款輔食營養營養豐富又簡單,媽媽可以多做給寶寶吃。不過,豬肝顏色比較深,如果粘在衣服上,很難清理乾淨,給寶寶吃這款輔食,最好給寶寶系上圍兜。
三、豬骨胡蘿蔔泥
原料:胡蘿蔔1小段,豬骨適量
做法:
1、豬骨洗淨,與胡蘿蔔同煮,並滴2滴醋進去。
2、待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
功效:胡蘿蔔營養豐富,所含的維生素A是骨骼正常生長發育的必須物質,有助於細胞增殖與生長。豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。二者搭配,是一款不錯的寶寶輔食。
7、8個月正是寶寶精細動作黃金期,媽媽可以嘗試讓寶寶自己去抓食物吃,不僅能鍛煉寶寶手部精細動作,還能鍛煉了手眼協調能力,刺激寶寶大腦發育哦!
另外,給寶寶吃輔食,最好有一個固定的餐椅,不要寶寶一邊爬你一邊追著喂,這樣不僅媽媽辛苦,寶寶也容易養成習慣,寶寶越來越不愛吃飯。
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媽媽要注意,給寶寶添加一種新的食材,要以少量多次的添加方式。比如蛋黃,應該先給寶寶吃四分之一個,連續吃幾天,如果寶寶大便正常,沒有過敏反應就可以放心給寶寶吃。如果發現有過敏反應就應該停下來,過一段時間再次嘗試。
功效:動物肝臟營養豐富,尤其含鐵質豐富,對貧血的寶寶有一定的食療作用。
這款輔食營養營養豐富又簡單,媽媽可以多做給寶寶吃。不過,豬肝顏色比較深,如果粘在衣服上,很難清理乾淨,給寶寶吃這款輔食,最好給寶寶系上圍兜。
三、豬骨胡蘿蔔泥
原料:胡蘿蔔1小段,豬骨適量
做法:
1、豬骨洗淨,與胡蘿蔔同煮,並滴2滴醋進去。
2、待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
功效:胡蘿蔔營養豐富,所含的維生素A是骨骼正常生長發育的必須物質,有助於細胞增殖與生長。豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。二者搭配,是一款不錯的寶寶輔食。
7、8個月正是寶寶精細動作黃金期,媽媽可以嘗試讓寶寶自己去抓食物吃,不僅能鍛煉寶寶手部精細動作,還能鍛煉了手眼協調能力,刺激寶寶大腦發育哦!
另外,給寶寶吃輔食,最好有一個固定的餐椅,不要寶寶一邊爬你一邊追著喂,這樣不僅媽媽辛苦,寶寶也容易養成習慣,寶寶越來越不愛吃飯。
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媽媽要注意,給寶寶添加一種新的食材,要以少量多次的添加方式。比如蛋黃,應該先給寶寶吃四分之一個,連續吃幾天,如果寶寶大便正常,沒有過敏反應就可以放心給寶寶吃。如果發現有過敏反應就應該停下來,過一段時間再次嘗試。