足球技巧：羅納爾迪尼奧的五個經典過人技巧教學
大家好！今天我們給大家帶來技巧之王羅納爾迪尼奧的五個經典過人技巧，希望大家喜歡。
封面
小羅的富有創造力的技巧實在太多了，今天這五個技巧都是帶有小羅標籤的經典技巧，我們現在開始。
牛尾巴過人學習小羅沒有牛尾巴那肯定是不行的，我們可以還把他叫“蛇形過人”或者“翻轉過人”，不管怎樣它都是將球從腳外側轉移到腳內側，先讓對手誤以為你要從一個方向突破，然後突然變向內側。
圖1-牛尾巴示範
第一步是用腳外側將球蹭向外側，不是踢出去，腳始終和球接觸向外推。
圖2-腳外向外撥球
第二步是將球推出後用腳包裹球，將其再勾回到內側。
圖3-將球購回內側
記住！在整個過程中腳始終和球接觸，並不是踢出去再踢回來，而是始終貼著球，推出去再切回來。
圖4-腳始終要接觸球
接下來我們要做的是練習，就在原地練習，習慣用腳內側腳外側連續觸球，熟練以後就可以在運動中使用這個技巧了，小碎步帶球然後做動作，真正掌握以後就可以在高速中運用了。
圖5-小碎步運球練習
練習時有一個要點需要留意，
其次，就像下面示範中一樣，支撐腳要快速的劃過來也有助於你完成這個動作，同時會更有效的幫助你向另一側啟動。
圖6-撥球要到位
變戲法：接下來這個技巧我們叫做“變戲法”，和牛尾巴類似。整個動作腳始終和球接觸，但是這一次當支撐腳立到地上的時候，我們在這條腿後做牛尾巴。
圖7-變戲法示範
第一步是用腳內側推球，將球以某個角度在腿後向一側推出。
圖8-從支撐腳後向一側撥球
第二步將球推出後腳始終和球接觸，然後再將球甩到身前，可不是踢到身前。
圖9-保持球和腳接觸
注意，撥球時身體略微向撥球一側傾斜，從支撐腿後撥球始終和球接觸，最後將球勾回到身前。
圖10-將球勾回身前
動作要連貫自然，製造空間後突破或傳球和射門。
圖11-製造空間傳球或射門
轉盤式轉身下面進入第三個技巧，我們稱之為轉盤式轉身，小羅經常用這個技巧，小羅曾經背對著對手用轉盤式轉身技巧從兩名防守隊員中間突圍，非常不可思議。我們來看看這個技巧，它和牛尾巴類似，也是自始至終腳不離球，撥球原地轉身180度。
圖12-轉盤式轉身示範
第一步是用腳內側弧線推球，我們需要先熟練用腳能兜住球不跑，然後才能進行下一步。
圖13-腳內側弧線推球
接下來以支撐腳為軸，連續觸球撥球轉圈轉身，這是訓練這個技巧最好的方法。
圖14-支撐腳為軸轉圈
當我們能熟練做好轉圈撥球，就能做好180度轉身了。
圖15-180度轉身
這個動作最後一秒要將球甩出，所以髖部閉合要快一些，以便加速擺脫。這個動作也非常適合穿襠，具體就看小夥伴們的想像力了。
圖16-快速閉合髖部
假L型拉球下一個動作也是小羅經常用的，當他在邊線的時候，他會先將球拉回，看上去就像L型身後拉球，將對手騙過之後，他會用腳尖像這樣將球停住。這個動作看上去很難，其實很簡單也很有效，尤其在正確的時機下。
圖17-假L型拉球示範
第一步用我們的慣用腳腳尖將球拉回來。
圖18-慣用腳向回拉球
然後將球從支撐腿後撥過，就像L型拉球。
圖19-支撐腿後撥球
將球撥過後，用腳尖拉球。腳始終和球接觸，直到最後用腳的前部將球停住。
圖20-用腳的前部停球
我們完整看一遍，將球拉回，身後撥球，始終接觸，腳尖滾球，最後用接近鞋帶的位置將球停住，最後將球拉回。
圖21-用接近鞋帶的位置停球
將球拉回後，從另一側完成突破。
圖22-拉回另一側突破
這個動作非常適合在邊路打開僵局時使用，即花哨又不缺乏實用性。
圖23-適合邊線使用
回拉磕球接下來是第五個也是最後一個技巧，這是一個利用節奏變化的技巧，小羅既用它傳球給隊友，也會用它過人。
整個動作是這樣的，他腳尖踩球並向回拉，然後用支撐腳的腳內側要麼傳球給隊友，要麼輕輕踢到可以控制的位置突破對手。
圖24-回拉磕球示範
我們簡單分解一下，第一步將球斜向拉向支持腳。
圖25-拉向支撐腳
第二步當球快要接觸支撐腳腳的時候，小跳用支撐腳的腳內側踢球。
圖26-支撐腳小跳磕球
拉回來，小跳，然後踢回來球方向，要麼過人要麼傳球。觸球一定要堅實，就像一次短傳給隊友或者佔據空間。
圖27-觸球要堅實有力
假設防守隊員上前逼搶，我們將球拉回，防守隊員誤以為我們要改變方向，但是我們用支撐腳擊球再次向前進入空間。
圖28-用節奏欺騙對手
所以觸球下底一定要堅實有力，這樣才能加速擺脫對手。
圖29-觸球下底
我們再完整看一遍，拿球-拉回-走你，最後突破傳球或射門。
圖30-擺脫後傳球或射門
這就是羅納爾迪尼奧常用的五個技巧，我們建議你在比賽中使用之前一定要多多練習，這樣才能更流暢。
今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！
圖7-變戲法示範
第一步是用腳內側推球，將球以某個角度在腿後向一側推出。
圖8-從支撐腳後向一側撥球
第二步將球推出後腳始終和球接觸，然後再將球甩到身前，可不是踢到身前。
圖9-保持球和腳接觸
注意，撥球時身體略微向撥球一側傾斜，從支撐腿後撥球始終和球接觸，最後將球勾回到身前。
圖10-將球勾回身前
動作要連貫自然，製造空間後突破或傳球和射門。
圖11-製造空間傳球或射門
轉盤式轉身下面進入第三個技巧，我們稱之為轉盤式轉身，小羅經常用這個技巧，小羅曾經背對著對手用轉盤式轉身技巧從兩名防守隊員中間突圍，非常不可思議。我們來看看這個技巧，它和牛尾巴類似，也是自始至終腳不離球，撥球原地轉身180度。
圖12-轉盤式轉身示範
第一步是用腳內側弧線推球，我們需要先熟練用腳能兜住球不跑，然後才能進行下一步。
圖13-腳內側弧線推球
接下來以支撐腳為軸，連續觸球撥球轉圈轉身，這是訓練這個技巧最好的方法。
圖14-支撐腳為軸轉圈
當我們能熟練做好轉圈撥球，就能做好180度轉身了。
圖15-180度轉身
這個動作最後一秒要將球甩出，所以髖部閉合要快一些，以便加速擺脫。這個動作也非常適合穿襠，具體就看小夥伴們的想像力了。
圖16-快速閉合髖部
假L型拉球下一個動作也是小羅經常用的，當他在邊線的時候，他會先將球拉回，看上去就像L型身後拉球，將對手騙過之後，他會用腳尖像這樣將球停住。這個動作看上去很難，其實很簡單也很有效，尤其在正確的時機下。
圖17-假L型拉球示範
第一步用我們的慣用腳腳尖將球拉回來。
圖18-慣用腳向回拉球
然後將球從支撐腿後撥過，就像L型拉球。
圖19-支撐腿後撥球
將球撥過後，用腳尖拉球。腳始終和球接觸，直到最後用腳的前部將球停住。
圖20-用腳的前部停球
我們完整看一遍，將球拉回，身後撥球，始終接觸，腳尖滾球，最後用接近鞋帶的位置將球停住，最後將球拉回。
圖21-用接近鞋帶的位置停球
將球拉回後，從另一側完成突破。
圖22-拉回另一側突破
這個動作非常適合在邊路打開僵局時使用，即花哨又不缺乏實用性。
圖23-適合邊線使用
回拉磕球接下來是第五個也是最後一個技巧，這是一個利用節奏變化的技巧，小羅既用它傳球給隊友，也會用它過人。
整個動作是這樣的，他腳尖踩球並向回拉，然後用支撐腳的腳內側要麼傳球給隊友，要麼輕輕踢到可以控制的位置突破對手。
圖24-回拉磕球示範
我們簡單分解一下，第一步將球斜向拉向支持腳。
圖25-拉向支撐腳
第二步當球快要接觸支撐腳腳的時候，小跳用支撐腳的腳內側踢球。
圖26-支撐腳小跳磕球
拉回來，小跳，然後踢回來球方向，要麼過人要麼傳球。觸球一定要堅實，就像一次短傳給隊友或者佔據空間。
圖27-觸球要堅實有力
假設防守隊員上前逼搶，我們將球拉回，防守隊員誤以為我們要改變方向，但是我們用支撐腳擊球再次向前進入空間。
圖28-用節奏欺騙對手
所以觸球下底一定要堅實有力，這樣才能加速擺脫對手。
圖29-觸球下底
我們再完整看一遍，拿球-拉回-走你，最後突破傳球或射門。
圖30-擺脫後傳球或射門
這就是羅納爾迪尼奧常用的五個技巧，我們建議你在比賽中使用之前一定要多多練習，這樣才能更流暢。
今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！