延壽長生大法是道家的根本大法，也就是長生不老大法，是長壽的捷徑之法。此法說容易就很容易，做到難就很難。對那些真正修行嚴守清規戒律的人來說，很容易做到；那些不守清規戒律，
又追求使自己能長生不老的人來說，就難於上青天。修煉此法的前題必須要修心，使自己具備高尚的情操，再修此法，就會長生不老。修煉此法就嚴守道門道規，必須做到不殺生、不偷盜、不亂淫、不妄語。多做好事積陰德，多救人，多佈施，多敬神靈，最好以素食為主。能基本做到以上條件的，再修煉此法，就打開了長生不老的大門。
咒：稽首太上尊，歸命禮北辰。仰啟二尊帝，
朝現七元君。經始蜀者出，道為天人根。天地生元氣，靈光聚北辰。紫微開帝座，玄闕列真君。於是七元君，大聖善通靈。濟渡諸厄難，超出苦眾生。三魂得安健，邪魅不能侵。五方降真氣，萬福自來並。長生超八難，皆由奉七星。與天地同生，與日月並存。天地理迴圈，返老成全真。生生身自在，世世保神清。善此光中影，家保道心寧。吾今常持誦，延壽又長生。吾奉太上老君急急如律令。
此法的修煉較簡單，
每天至少要練一次，最好早晚各一次，天天習練，活一天練一天，沒有練四十九天的限制。早上清早起床淨手淨口後，就面向北方，念咒一遍（默念出聲都可），可用劍指在空中畫延壽符一遍，晚上在臨睡前面向北方練一遍。方向要求永遠是北方，西方也可，其它方向都不可。
此法修煉時，不需要再設壇請神和敬神，敬神靠平時敬，練完後也不需要送神謝師，練一遍最多有兩分鐘，
也可以每天多練幾遍，也可每天多念幾遍咒語，或者每天練5分鐘、10分鐘等。此法的修煉貴在堅持，不能兩天打魚三天曬網。任何地方都可練，走在哪練在哪。經常修煉此法，能避邪祛魔、消災免難、強身益智。附加畫延壽符：