「科普」春季皮膚容易過敏，想要皮膚好，這些“雷區”踩不得！
冬天怕皮膚乾裂
好不容易盼來了春天
臉上卻開始過敏長東西
臉上好不容易好點了
春風吹又生
好苦惱呀~
要打破這種春季皮膚過敏的節奏
跟著杏林君一起打響皮膚“保衛戰”
1.什麼是過敏？
“中醫認為，“風為百病之長”，春季過敏性疾病與風邪有很大的關係。風邪侵襲人體，邪氣與正氣搏擊於皮膚表面，可引起風疹、癮疹，令皮膚瘙癢難耐。”
過敏是由於有機體免疫系統錯把一些原本無害的物質當做危險的外來入侵者，產生了超常的或病理性的反應。
2.怎樣預防春季皮膚過敏？
☘避免或杜絕接觸過敏原
皮膚過敏的發生需要兩個條件，
常見過敏原有：
◆塵蟎、蟑螂、花粉、動物皮屑是四大“元兇”；
◆黴菌、真菌、金屬飾品（手錶、項鍊、戒指、耳環）等；
◆牛奶、雞蛋、魚、甲殼類水產動物（蝦、蟹、貝類）、花生、大豆、堅果、小麥等。
☘春風吹不得
過敏體質人士要學會適時避風，
3.飲食起居該注意些什麼？
衣：穿著要透氣
保持皮膚處於乾爽狀態，最好的辦法就是選擇純棉材質的衣服。
因為臥具也是花粉和蟎蟲等過敏原傳播的一大途徑，
食：遠離“發物”
◆遠離公雞、鯉魚、蝦、蟹等“發物”；
◆不吃榴槤、芒果之類的熱帶水果；
◆調味要保持清淡，少放辛辣香料。
有明確食物過敏史的需要嚴格禁止接觸或食用過敏食物。
住：保持通風
要經常開窗通風，保持空氣的流通。此外，要定時對居室進行一次徹底的清掃，因為冬季數月沉積家中的灰塵會誘發或加重過敏病情。
值得注意的是，居住在花卉、植物比較多的環境的人，在花粉季節要關好門窗，以防止花粉飛入導致過敏。
行：避開花粉
通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，儘量減少室外活動時間。
戶外活動及健身時，應選在清晨、傍晚或陣雨之後穿著長袖衣服外出，盡可能地減少皮膚裸☆禁☆露。
在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗乾淨，回家後及時換上新衣服。
情緒：避免激動
有時疾病的發作與精神狀態有關，例如精神緊張、恐懼、抑鬱、發怒等都可能導致過敏頻繁發作。
情緒不佳導致的睡眠品質下降，經常熬夜、過度飲酒、太過疲勞等也可能引起過敏。對於患者來說，出現情緒過敏和心因性反應症狀時，要儘量控制自己的感情，以穩定內分泌系統和神經系統的功能。
杜絕過敏原
勿踩三大過敏“雷區”
雷區一：大蒜搗汁敷
網上流傳著各種治療皮膚過敏的偏方，其中一種是用大蒜汁敷患處。其實用大蒜搗汁敷在患處的方法治療過敏性皮炎是無效的。因為過敏性皮炎需要以性質偏寒的藥物外敷，才能起到鎮靜消炎的功效。
雷區二：火療改善體質
有些過敏患者誤信“火療”能夠改善體質，減少過敏。誰知道，“火療”後皮膚過敏的情況更加嚴重。“火療”在一定程度上能喚起體內的陽氣，改善虛寒型體質。但過敏人士本身的體質特點與虛寒型體質不同，並不適用“火療”來改善體質。
雷區三：三伏貼防病
不少老百姓都會在三伏天到醫院接受“天灸”治療，但部分人在“天灸”後皮膚嚴重紅腫。雖然天灸療法的毒副作用少，但天灸貼的中藥成分並不單一，幾種中藥混合在一起後，有可能產生會使人過敏的過敏原。
過敏有遺傳的嗎？
過敏有一定的遺傳傾向。有資料表明，在過敏疾病患者中，大約有40%~50%的患者存在家族過敏史。
過敏會自己好嗎？
過敏是一個不斷發展的過程，還是要趁早干預，若不趁早干預，可從皮膚的過敏轉向過敏性鼻炎甚至支氣管哮喘等疾病，如有些小朋友在小的時候有異位性皮炎，沒有及時找到過敏原進行脫敏，到了七八歲以後有可能會患上過敏性鼻炎、哮喘等疾病。
怎麼樣分辨自己是不是過敏的易感人群？
可到醫院做個過敏原檢測，找出過敏原是防治過敏性疾病的關鍵。
過敏體質有什麼食療推薦嗎？
日常可多以健脾、益氣、養肺的藥材煲湯來調補身體，如麥冬、沙參、山藥、茯苓都是不錯的選擇。伴有氣虛，平時容易勞累的人，可配以紅參、北芪益氣攝血，增強體抗力。而濕熱困體，有口渴、舌紅、苔黃膩等症狀的人，可用土茯苓清熱利濕。想要有效防止過敏，最重要的是杜絕生活中的過敏原，不讓過敏性疾病有機可乘。
聽專家的話，皮膚自熱而然的就好起來了
深圳市中醫院皮膚科
楊玉峰教授簡介：深圳市中醫院皮膚科科主任、深圳市中醫重點專科帶頭人，教授，主任醫師，碩士生導師。中華中醫藥學會皮膚科分會委員、中醫美容分會委員；深圳市中西醫結合皮膚病專業委員會主任委員。
強調臟腑和皮膚的整體觀念，擅長治療銀屑病、白癜風、濕疹、蕁麻疹、脫髮、痤瘡、色素斑等難治性皮膚病及皰疹、濕疣等性病。主持和參與國家、省市級科研課題11項；獲得市級獎項1項；發表專業論文26餘篇。
行：避開花粉
通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，儘量減少室外活動時間。
戶外活動及健身時，應選在清晨、傍晚或陣雨之後穿著長袖衣服外出，盡可能地減少皮膚裸☆禁☆露。
在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗乾淨，回家後及時換上新衣服。
情緒：避免激動
有時疾病的發作與精神狀態有關，例如精神緊張、恐懼、抑鬱、發怒等都可能導致過敏頻繁發作。
情緒不佳導致的睡眠品質下降，經常熬夜、過度飲酒、太過疲勞等也可能引起過敏。對於患者來說，出現情緒過敏和心因性反應症狀時，要儘量控制自己的感情，以穩定內分泌系統和神經系統的功能。
杜絕過敏原
勿踩三大過敏“雷區”
雷區一：大蒜搗汁敷
網上流傳著各種治療皮膚過敏的偏方，其中一種是用大蒜汁敷患處。其實用大蒜搗汁敷在患處的方法治療過敏性皮炎是無效的。因為過敏性皮炎需要以性質偏寒的藥物外敷，才能起到鎮靜消炎的功效。
雷區二：火療改善體質
有些過敏患者誤信“火療”能夠改善體質，減少過敏。誰知道，“火療”後皮膚過敏的情況更加嚴重。“火療”在一定程度上能喚起體內的陽氣，改善虛寒型體質。但過敏人士本身的體質特點與虛寒型體質不同，並不適用“火療”來改善體質。
雷區三：三伏貼防病
不少老百姓都會在三伏天到醫院接受“天灸”治療，但部分人在“天灸”後皮膚嚴重紅腫。雖然天灸療法的毒副作用少，但天灸貼的中藥成分並不單一，幾種中藥混合在一起後，有可能產生會使人過敏的過敏原。
過敏有遺傳的嗎？
過敏有一定的遺傳傾向。有資料表明，在過敏疾病患者中，大約有40%~50%的患者存在家族過敏史。
過敏會自己好嗎？
過敏是一個不斷發展的過程，還是要趁早干預，若不趁早干預，可從皮膚的過敏轉向過敏性鼻炎甚至支氣管哮喘等疾病，如有些小朋友在小的時候有異位性皮炎，沒有及時找到過敏原進行脫敏，到了七八歲以後有可能會患上過敏性鼻炎、哮喘等疾病。
怎麼樣分辨自己是不是過敏的易感人群？
可到醫院做個過敏原檢測，找出過敏原是防治過敏性疾病的關鍵。
過敏體質有什麼食療推薦嗎？
日常可多以健脾、益氣、養肺的藥材煲湯來調補身體，如麥冬、沙參、山藥、茯苓都是不錯的選擇。伴有氣虛，平時容易勞累的人，可配以紅參、北芪益氣攝血，增強體抗力。而濕熱困體，有口渴、舌紅、苔黃膩等症狀的人，可用土茯苓清熱利濕。想要有效防止過敏，最重要的是杜絕生活中的過敏原，不讓過敏性疾病有機可乘。
聽專家的話，皮膚自熱而然的就好起來了
深圳市中醫院皮膚科
楊玉峰教授簡介：深圳市中醫院皮膚科科主任、深圳市中醫重點專科帶頭人，教授，主任醫師，碩士生導師。中華中醫藥學會皮膚科分會委員、中醫美容分會委員；深圳市中西醫結合皮膚病專業委員會主任委員。
強調臟腑和皮膚的整體觀念，擅長治療銀屑病、白癜風、濕疹、蕁麻疹、脫髮、痤瘡、色素斑等難治性皮膚病及皰疹、濕疣等性病。主持和參與國家、省市級科研課題11項；獲得市級獎項1項；發表專業論文26餘篇。