產後身材仍然像少女！七招健康回復S型身材法
標題是有點浮誇，生完還自己說是少女，哈！好啦，重點是想分享如何能恢復孕前的樣貌。
我最容易收到的問題是：「什麼！？你是媽媽了，但為何看起來完全不像生過小孩的人？怎麼做到的？」
一開始只是很單純的不想要生完小孩後有歐巴桑身材，如果很福態的身形看起來就媽媽味十足&容易顯老，我後來認真想想覺得主要是因為孕期沒有胖太多&皮膚沒有被撐太大太松。因為喂母奶很累、因為帶小孩更累、因為我無法忍受自己邋榻，所以才恢復得快，前面是我的做法，但最後一點是我的心法！
一、我懷孕時很注意飲食
現在的食物都營養充足，
其他較昂貴的珍珠粉、燕窩我個人覺得不是那麼必要，我喜歡有科學根據的事物，聽醫生說的一定比傳說來的有效果喔！
二、我認真保養肌膚
從一得知懷孕開始就加倍努力保養肌膚，馬上購入一大堆保養品來每天猛擦，
懷孕最後一個月我自己都看不到我的肚皮下緣，每天還是積極地請老公幫我檢查有沒有長出來（是有多怕，哈！），不過也因為我這樣的努力，
三、我喂母奶
我以前從來都不知道原來擠奶是一件如此累人的事情，想像中的喂母奶就是時間到了把小孩抓過來，喂一喂吃飽就結束了，但沒想到實際上完全不〜是〜這〜樣〜。可能小孩還小不一定會吸、吸了我又會很痛、也不知道他吸了多少，
擠奶又是另一件令我崩潰的事，除了要買貴松松的電動雙邊擠奶器之外（因為用單邊要花兩倍時間，手動又手好酸，所以只好砸錢買雙邊電動的），花20分鐘擠完之後，還要再花個10分鐘清洗所有的器具+消毒。
每次擠完都覺得好累又好餓了，但還要再善後清理這些器具，有一種被最後一根稻草壓倒的感覺，有時候很想擺爛不洗，但是再過3小時又要再擠一次了，所以還是一定要洗……每天就是在這個擠奶的3小時的迴圈當中無限輪回，真的很累呀！
不過為了小孩的健康，現在醫界普遍認為母奶對寶寶的免疫力與健康有很大的助益，我還是努力地喂到一滴不剩的時候（約5個月），現在想起來真是佩服當時的我的意志力！
四、我自己帶小孩
帶新生兒是最辛苦的，除了自己剛當媽媽一竅不通之外，身體也還未完全恢復元氣。所以坐月子很重要！一定要好好休息，我超級推薦住月子中心，把自己保養好才能帶好小孩喔！
嬰兒的每一個時期都帶給爸媽不同的挑戰，小一點的時候也許是如何跟他相處、如何戒夜奶、如何建立規律；大一點就要想說要跟他玩什麼、說什麼、一起做些什麼，每一個時刻對小孩來說都是一個學習的契機。
而我認真地想把給他的每一個學習完整地發揮，所以我先看了很多相關書籍、文章，花很多心力與他相處、說話、遊戲、吃飯、甚至睡覺，童年時期有父母多一點的陪伴將會是他未來愛人的養分，使他未來能充滿勇氣且更能獨立自主，也是培養感情最重要的時刻！（青少年時期可能就不理父母了！哈）
五、我偶爾運動
說到這點有點慚愧，真的是偶爾而已，因為大部分時間都跟小孩綁在一起，有空檔的話就會先放肆地逛網拍、跟朋友聊天或看點書。
真的要有人陪我才會想運動，不然一個人真的很難提起勁，但是小孩大一點（約1.5歲以後）其實就可以帶著小孩一起運動，她看我趴在地上做核心，她也會跟著模仿，看一個嬰兒做那些動作真的超搞笑。
六、我不吃零食
這件事情應該簡單一點了，我不會自己買零食來堆在家裡，只要不要有這個行為就不會有隨手抓了東西就吃習慣，我以前就如此，生了小孩之後也是一樣，這樣一來小孩也不會隨時看到零食想吃。
而且零食都是「空熱量食品」，只有熱量完全沒有營養，對身體一點都沒幫助，不過跟朋友出去吃下午茶之類的還是會吃甜點啦，但就是不會推零食在家裡囉！
如果真的要給小孩在必要時刻偶而吃零食的話，也是要挑選好一點的食品喔！
七、我還是很愛漂亮，出門就想打扮
這點可以畫上五顆星，主要就是覺得就算當了媽還是要美美的，帶小孩出門雖然要準備比較多東西，出了門還要把屎把尿準備餐點，我還是要先擠出時間來化妝打扮（還好我本來化妝就很迅速！當媽更要練好快速上妝術），接著把小孩也打扮得很可愛，再一起出門玩耍。
我把「維多利亞貝克漢」當作楷模來效法，她已經生了4個小孩還是如此美麗動人，除此之外還擁有自己的事業，在時間管理上做得非常好，是媽媽界的超棒典範，雖然這個標準有點高，不過還是要往那個方向前進的！
看來好像我為了這個身材做了很多努力，但如果我不做這些事，然後反而看到肚皮長滿妊娠紋、變胖、變醜或變老的自己，才會更不開心，現在的我感謝我之前的努力，要先愛自己才會有人愛嘛！
雖然我沒有胖很多，但是小孩在肚子裡照超音波時，可是一直都是在生長曲線之上喔！現在的營養都充足甚至過剩了，所以真的不用吃太多，醫生也不會鼓勵孕婦多吃喔！（這一定要提一下，不然會被說只顧自己漂亮不顧小孩）我的作法分享給大家參考囉！
有時候很想擺爛不洗，但是再過3小時又要再擠一次了，所以還是一定要洗……每天就是在這個擠奶的3小時的迴圈當中無限輪回，真的很累呀！不過為了小孩的健康，現在醫界普遍認為母奶對寶寶的免疫力與健康有很大的助益，我還是努力地喂到一滴不剩的時候（約5個月），現在想起來真是佩服當時的我的意志力！
四、我自己帶小孩
帶新生兒是最辛苦的，除了自己剛當媽媽一竅不通之外，身體也還未完全恢復元氣。所以坐月子很重要！一定要好好休息，我超級推薦住月子中心，把自己保養好才能帶好小孩喔！
嬰兒的每一個時期都帶給爸媽不同的挑戰，小一點的時候也許是如何跟他相處、如何戒夜奶、如何建立規律；大一點就要想說要跟他玩什麼、說什麼、一起做些什麼，每一個時刻對小孩來說都是一個學習的契機。
而我認真地想把給他的每一個學習完整地發揮，所以我先看了很多相關書籍、文章，花很多心力與他相處、說話、遊戲、吃飯、甚至睡覺，童年時期有父母多一點的陪伴將會是他未來愛人的養分，使他未來能充滿勇氣且更能獨立自主，也是培養感情最重要的時刻！（青少年時期可能就不理父母了！哈）
五、我偶爾運動
說到這點有點慚愧，真的是偶爾而已，因為大部分時間都跟小孩綁在一起，有空檔的話就會先放肆地逛網拍、跟朋友聊天或看點書。
真的要有人陪我才會想運動，不然一個人真的很難提起勁，但是小孩大一點（約1.5歲以後）其實就可以帶著小孩一起運動，她看我趴在地上做核心，她也會跟著模仿，看一個嬰兒做那些動作真的超搞笑。
六、我不吃零食
這件事情應該簡單一點了，我不會自己買零食來堆在家裡，只要不要有這個行為就不會有隨手抓了東西就吃習慣，我以前就如此，生了小孩之後也是一樣，這樣一來小孩也不會隨時看到零食想吃。
而且零食都是「空熱量食品」，只有熱量完全沒有營養，對身體一點都沒幫助，不過跟朋友出去吃下午茶之類的還是會吃甜點啦，但就是不會推零食在家裡囉！
如果真的要給小孩在必要時刻偶而吃零食的話，也是要挑選好一點的食品喔！
七、我還是很愛漂亮，出門就想打扮
這點可以畫上五顆星，主要就是覺得就算當了媽還是要美美的，帶小孩出門雖然要準備比較多東西，出了門還要把屎把尿準備餐點，我還是要先擠出時間來化妝打扮（還好我本來化妝就很迅速！當媽更要練好快速上妝術），接著把小孩也打扮得很可愛，再一起出門玩耍。
我把「維多利亞貝克漢」當作楷模來效法，她已經生了4個小孩還是如此美麗動人，除此之外還擁有自己的事業，在時間管理上做得非常好，是媽媽界的超棒典範，雖然這個標準有點高，不過還是要往那個方向前進的！
看來好像我為了這個身材做了很多努力，但如果我不做這些事，然後反而看到肚皮長滿妊娠紋、變胖、變醜或變老的自己，才會更不開心，現在的我感謝我之前的努力，要先愛自己才會有人愛嘛！
雖然我沒有胖很多，但是小孩在肚子裡照超音波時，可是一直都是在生長曲線之上喔！現在的營養都充足甚至過剩了，所以真的不用吃太多，醫生也不會鼓勵孕婦多吃喔！（這一定要提一下，不然會被說只顧自己漂亮不顧小孩）我的作法分享給大家參考囉！