快看！21個腹肌訓練姿勢，全是動圖

來來來，乃們不是一直吵吵著要動圖嗎？

今天份的推送，21個腹肌動作，全動圖

注意仔細觀察從起始到收尾的過程

動圖裡人物動作做得比較快

還是要注意結合自身實際情況

好了，話不多說，開始學習吧：

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