下班時間怎麼過，決定了你的生活品質

前兩天和朋友聚會，發現她面色紅潤、神采奕奕，好像越來越年輕了。

她在一家互聯網公司做會計，據說平時的工作也挺忙的。但是看她是朋友圈總感覺她每天的生活過得都是特別悠閒，

自由自在的。相比之下，我的生活就顯得十分糟糕了。

她的生活基本是健身、聚會、逛街、旅遊，吃的東西都是精緻又好看的食物，總感覺她越來越漂亮，越來越有魅力了，雖然已經生了孩子，但身材卻是越來越好了。

我問她：“你的工作是不是很輕鬆啊？感覺你每天很閑的樣子。

”

她笑著說：“工作的時候就專注工作，並不覺得累，但是工作不是生活的全部，下班時間能夠把握好，你的生活照樣能豐富多彩。”

轉念想想我的業餘時間，基本沒有。下班之後到家很累，隨便吃點東西就窩在床上看電視，之後洗漱睡覺，到第二天早上還是很困起不來，匆匆洗漱就跑來公司上班，不化妝、不買好衣服……

我也曾經做過計畫，要健身、閱讀、學英語，

但每天下班後，拖著疲憊的身軀回家，又忍不住對自己說：今天實在太累了，明天再說吧……於是，做好的計畫，就這麼拖著。一個月、三個月、半年……每一次都信心滿滿地給自己鼓勁，卻最多只堅持了兩三天，就失去了動力。

於是我發現自己越來越平庸，工作成為了我的全部，最可怕的是，我過的並不快樂。

如何利用好下班的時間，來讓自己的生活品質提高呢？以下幾點建議僅供參考。

一、住的地方不要離公司太遠。

我住的地方離公司一個半小時的車程，每天上下班就有三個小時的時間浪費在路上。擠公交擠地鐵真的是一件耗費體力的事情，因此我每次到家之後總會覺得疲憊不堪。就別說業餘生活了。建議住的地方離公司車程不要超過半小時，這樣節省下來的時間可以做更多的事。

二、每天早起十分鐘。

早上早起十分鐘是非常有必要的，你會發現一切都沒有那麼趕了，

如果早上就開始匆匆忙忙的，那麼必然會影響到你這一天工作的狀態，工作狀態不好下班之後的狀態也就不會好，也就沒有心情做其他的事情了。

三、做好計畫。

不管是健身也好，還是閱讀或者學習也好，人總要有一個提升自我的計畫。

健身使人身體健康，學習讓你更優秀。也許一時之間看不出進步，但是只要堅持，天長日久，你一定會看到自己的變化的。

人生很短，不要讓工作成為你人生的全部，把握好下班時間，讓自己擁有更好的生活品質。

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