如何在競爭激烈的環境中化解壓抑

在競爭這麼激烈的職場環境中，每一個人都時常會遇到很多壓抑的事，有的人默默藏在心裡很久，有的人大大的發洩一次，其實無論哪種處理辦法都不是很好，只會讓自己更壓抑。

面對壓抑，其實還會有更好的解決辦法的，在職場想要怎麼樣更幸福，就在於這個關鍵點：我們的思維模式怎麼樣 怎麼去詮釋和理解，去調整和轉變。

我們要為自己講積極的故事，去得到我們期望的結果。

這幾天有一件事情，是我的一個表妹，

剛畢業兩年，她告訴我公司最近要應聘兩個部門主管職位，是因為她的一個上司要離職回去結婚，職位就空出來了，走之前向老闆極力推薦了我表妹，結果呢，這個女孩子有有點怕嘛，因為從來沒有做過管理層嘛，就有點慫了，跑來跟我說：怎麼辦？我覺得我不行，十幾個人報名競聘，還要演講，大老闆面試，而且他們的業績都比我高，我肯定選不上啊，我就跟她說說我不參加競聘了。

我就告訴她，你想當這個主管嗎？她說當然想啊，但是就怕選不上啊，我就跟她說，你幹嘛試都沒試過就放棄呢？既然你的上司極力推薦你，肯定有認可你的理由，連試一試的勇氣都沒有嗎？

“這麼慫了，你還是我家的人嗎？”我就刺激她

這個時候我表妹就電話那頭沉默了半分鐘，然後就緩緩的說：那我再給領導說說我報名競聘吧，應該今天下午之前還來得及。

我鼓勵她說，

這就對了嘛，不試一試怎麼知道自己不行呢?而且萬一選上了呢？即便沒選上對你也是一種鍛煉啊，起碼知道自己差距在哪裡了啊。

星期四的晚上她把PPT發給我看，我從目標管理和策略管理兩個角度幫她又做了修改，然後就告訴她去吧，明天好好發揮。

週五中午興奮的來告訴我，她是第一個上去講的，被領導問的問題最多，十幾個人講完只有她講得時候下面的領導是鼓了掌的。

雖然最終結果還沒出來，但是她覺得自己已經被認可了，實在太開心了。

這就是典型的為自己講積極的故事，不要認為自己能力不行，覺得什麼事情鬥做不好，覺得環境壓抑。

勇敢的去嘗試，鍛煉了自己，升職了，被認同了。最後得到自己想要的那個結果。

我們在人生中的成長，一種是被動的，一種的主動的，在職場中大部分的成長，都是被動的，我們是被推著往那個方向去前進。

經常我們會發現，當一項工作擺在你的面前了，看起來有點難，你如果去把它做成了，你才能真正相信自己具備這樣的能力。

當我們把的人生聚焦在某一個地方，你就能看到那個地方。

我們怎麼學會去轉變積極思維？

一個合作了多年的客戶向我提出“分手”，怎麼辦？

把困難和失敗轉變成經驗和教訓，這就是正向的思維。

事情發生有內歸因和外歸因兩種方式，好事兒內歸因，壞事兒，外歸因，這也是內心強大的人的常用方法。

我是白小白、專注職場女性生涯諮詢，歡迎關注公號:白小白線上。

怎麼辦？

把困難和失敗轉變成經驗和教訓，這就是正向的思維。

事情發生有內歸因和外歸因兩種方式，好事兒內歸因，壞事兒，外歸因，這也是內心強大的人的常用方法。

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