對孩子來說，比二手煙還要可怕的，竟然是它？

如果說要問孩子最不喜歡吃的是什麼東西時，孩子肯定會說出自己最厭惡吃的那些東西，比如什麼青菜、肉呀、水果、米飯之類的食物，呃，這些都是人體必需的食物呀！可是孩子就是不愛吃。

但是有這麼一樣東西，每個孩子見到它都抗拒不了，對它愛不釋手，如視珍寶一樣，然而這種東西吃多了，卻會對身體造成損害。家長開始疑問了，這到底是什麼東西這麼神秘又這麼恐怖，其實呀，它就是甜食——糖。

家裡老人疼愛孩子，平時沒事抓一把糖果給孩子吃，

去親朋好友家做客，親戚又抓一把給孩子，我們礙著面子不好說什麼，於是孩子一個過年就是在吃！吃！吃！熊孩子甚至還把糖果帶上床上，躲在被窩裡面偷吃，額的神哪！氣得小派頭頂冒煙，賞了孩子一頓“藤條燜豬肉”（打屁股）。

但是有些家長會覺得只是吃點糖而已，也沒什麼大不了的事情，喝多點水就沒問題了，何必那麼大驚小怪的，限制孩子吃的權利呢。

好吧，我是時候要給有這樣想法的家長上一課了。



吃太多糖會對孩子有這些危害：

1.造成蛀牙

大多數的家長還是知道糖吃多了會蛀牙，尤其是對於吃了糖還不愛刷牙的孩子來說，蛀牙的程度更為嚴重。

糖與空腔中的細菌相遇後，會被分解成酸性物質，

酸性物質就會腐蝕牙齒上的保護層。長期吃糖就會讓保護層受到了破壞，就形成了蛀牙的後果了。

2.影響食欲

體內攝入過多的糖分，便會產生飽腹感，從而會影響正常的食欲，因為在營養學上來講，糖是被稱為“空能量”食物。說白了就是吃了糖，肚子不餓，肚子不餓就不想吃飯。

孩子吃了糖以後，茶不思飯不想的，導致身體所需的營養物質攝入不足，那麼，營養跟不上，

便會出現營養不良的現象，迫使孩子的發育造成影響。

3.消耗體內過多的鈣

孩子的生長發育離不開鈣的補充和吸收，可是糖是酸性食物，而鈣卻是鹼性食物，於是，糖的酸性中和了鈣的鹼性，以致糖吃多了，消耗了孩子體內的鈣。影響孩子的發育，使得孩子長不高，甚至還會得佝僂病、容易發生骨折、脊柱彎曲等不良症狀。

4.降低抵抗力

糖會消耗體內的鈣以外，還會消耗硫胺素，

硫胺素被消耗盡了，就會降低孩子的抗病能力，容易受到病毒和細菌的侵襲，增加患病的風險。

5.造成小兒肥胖症

吃完糖後，糖很快就會被人體吸收，轉化為脂肪儲存起來。如果這個孩子不愛運動，那麼很容易就變成個小胖墩。肥胖對身體來說，只有壞處沒有好處，更何況是個孩子，將來對身體造成的危害就更大。

6.甜食綜合症

當身體攝入的蔗糖要轉化為葡萄糖時，就需要維生素B1和酶參與氧化分解，這時就會消耗體內的維生素B1，如果在氧化過程中，維生B1的缺乏導致氧化不足，則會產生乳酸。

乳酸在體內過多時，會影響中樞神經的活動，孩子將會表現為：智商不高、精力不集中、情緒暴躁，愛發脾氣，愛哭鬧等。

7.影響視力

過多的攝入糖份，使得維生素B2在體內被消耗殆盡，易發生神經炎，特別是球後神經炎，因而視力被迫下降，容易引發軸性近視。

這時就會消耗體內的維生素B1，如果在氧化過程中，維生B1的缺乏導致氧化不足，則會產生乳酸。

乳酸在體內過多時，會影響中樞神經的活動，孩子將會表現為：智商不高、精力不集中、情緒暴躁，愛發脾氣，愛哭鬧等。

7.影響視力

過多的攝入糖份，使得維生素B2在體內被消耗殆盡，易發生神經炎，特別是球後神經炎，因而視力被迫下降，容易引發軸性近視。