寶寶不喜歡吃青菜，可以水果代替嗎？如何讓寶寶接受新食物
寶寶不喜歡吃青菜，水果能代替嗎？寶寶往往對一種新口味的食物有抵抗情緒，如何使寶寶易於接受新食物呢？媽媽們應該注意以下幾點
水果不能代替青菜
1、雖說水果中的纖維素量不少，足以代替蔬菜，然而水果中的鈣、鐵、鉀、等礦物質的含量卻很少
2、蔬菜中含纖維素多，纖維素可以刺激腸蠕動，防止便秘
3、蔬菜和水果含的糖分存在明顯的區別，蔬菜所含的糖分以多糖為主，進入人體內不會使人體血糖逐增，而水果所含的糖類多數是單糖或雙糖，
如何讓寶寶接受新食物
1、給寶寶烹調食物時一次只增加一種新食物
2、將要添加的新食物與寶寶比較喜歡的食物搭配在一起做給寶寶吃
3、開始添加新食物的時，量要少，如一匙，以後慢慢增加
4、可在寶寶餓的時候給他新食物，那麼寶寶會覺得這種從未吃過的食物也蠻好吃的，下次再吃的時候，就會比較容易接受
5、媽媽時常要給寶寶說說、看看新食物的味道、顏色、質感、結構、增加寶寶對新食物的感官瞭解和熟悉程度
6、吃飯時，媽媽要以身作則，在飯桌上表現出對新食物興致很高的樣子，並且暗示寶寶，吃這種食物可以長身體，
7、或者反其道而行，將新事物放在自己的盤子裡，吃得津津有味，就是不給寶寶吃。如果寶寶眼巴巴的望著你，就可以撥拉一點給他，這個時候寶寶會覺得食物很好吃
8、媽媽在準備食物的時候應該注意色、香、味、這樣可以增加寶寶的進食的興趣
齊麗娟溫馨提示：
1、母乳餵養的寶寶5-6個月每日可吃水果25克，7-9個月的寶寶一天可吃50克，到1歲時每天吃75-100克就足夠了，新鮮蔬菜寶寶可以每天吃，頓頓吃最好，尤其是那些大便乾燥的寶寶，更要多吃新鮮蔬菜
2、雖說只是一個還不會說話的小寶寶，但同樣喜歡表揚，媽媽要善於鼓勵寶寶品嘗新食物，