優秀雙打球員必備的18個好習慣,你具備幾個?
業餘羽毛球雙打,技術和基本功固然重要,但是在技術和基本功之外,良好的打球習慣也大大影響著你在球場上能否取得先機。
今天小編為大家總結了業餘雙打所必備的18個好習慣,
1. 發球習慣。
業餘球友的發球很容易過高,所以發球時要控制好過網的高度尤為重要。
對業餘球友來說,發球往往是比較容易忽略的一項技術,大多業餘球友在發球時都比較隨意,導致從一開始就陷入到被動中,
2. 發球後要跟進。
有不少球友喜歡發球後習慣性後退,這樣很容易被對方重播網前的空當。
一般而言,發球品質越好,越要跟進,發球品質差時,才要後退防守。
偷發後場時也要做好後退防守的準備,但是如果對方接偷發後場球時比較困難,
3. 接發慎挑高球。
合理的接發球要積極主動的搶高點,通過回網前,推中路和打兩腰來回球。
至於接發挑高球,要根據對方的發球品質,沒有別的選擇時再挑。挑高球時,要儘量挑的高而遠,盡可能的減少對手的回球威脅性。
4. 挑球後要直線後退。
挑後場球,要直線後退防守,搭檔去另一半場地補位。
5. 封網時要踮腳和舉拍。
因為網前的回球要反應快,提前舉起拍子能更快搶高點回球;踮腳是為了快速啟動,並快速的在網前移動。
6. 封網時,不要太狠。
封網的目的是為了後場創造機會,
7. 封網時,要站在“T”點發球線左右的位置。
不要離網太近,因為太近時有些球根本反應不過來;太遠的話,一步到不了網前,距離要根據自己的能力而定。
8. 平抽時要降重心。
業餘球友平抽時回球往往容易過高,這樣容易處於被動,降低重心的抽打,能使看清球的水準飛行線路,這樣對於控制過網高度很有效。
9. 殺吊平高相結合的進攻模式。
先用吊球把對手吊到網前,然後再用殺球或平高球快壓對手,因為業餘球友後退普遍慢。不要強殺,要不然很容易被對方打反攻,用平高球壓後場或許效果更好。
10. 殺球的落點確實有講究。
殺2個人中間和對方的持拍肩與膝蓋連線上確實會讓對方難受一些。
11. 連貫意識。
由於雙打速率比較快,只有保證了拍與拍的連貫才能發揮1+1>2的威力。不要有“不是自己的球自己不管”的想法,要學會配合。
12. 防守時,儘量要反手。
因為反手的防守面積更大,懟後場更容易,業餘球友連續的防守懟後場,會大大消耗對方的進攻,多防一拍,對方的失誤率就增加一分。
13. 防守時左右站位的接球習慣。
打在兩個人中間的球,中線左側隊友,用正手接;中線右側隊友,用反手接(一來杜絕搶球打,二來避免互讓而失球,,三來防止打傷手或拍)。
14. 防守時的站位習慣。
如果對手在中後場進攻,那麼防守站位應該靠後站;如果對手在後場進攻,那麼防守站位應該向前一點。
15. 誰放網誰上網。
無論是接殺擋網錢,還是中、前場的放網,誰打的網前誰就跟進去封網。
但是在吊球時,前場的隊員應該去封網。
16. 接吊球和接殺回對角線是打防守反攻的好機會。
接吊時,如果對方的網前人員離網遠或網前技術不好,則可以通過接吊放網來控網前;接殺回抽對角線或者回對角網前空當,往往能夠爭取先機。
17. 補位和跑位。
球打向A,A 先移動,此時B要根據A的站位元去補位,這樣一來,無論是防守還是進攻,都能形成最有力的站位元方式。
關注下圖黑衣球員,球員B隨著球員A的移動而移動。
後方的根據前場的人移動補位
18. 握拍:長握與短握。
在網前,握的靠前一些,這樣對力量的控制更為準確;在中場,握在中間的位置;在後場,握的靠後一點,這樣便於把身體的洪荒之力使出來。
這十八個雙打必備的好習慣,你具備幾條呢?又有什麼好習慣是你自認為必備的呢?歡迎大家在留言區留下你的聲音。
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11. 連貫意識。
由於雙打速率比較快,只有保證了拍與拍的連貫才能發揮1+1>2的威力。不要有“不是自己的球自己不管”的想法,要學會配合。
12. 防守時,儘量要反手。
因為反手的防守面積更大,懟後場更容易,業餘球友連續的防守懟後場,會大大消耗對方的進攻,多防一拍,對方的失誤率就增加一分。
13. 防守時左右站位的接球習慣。
打在兩個人中間的球,中線左側隊友,用正手接;中線右側隊友,用反手接(一來杜絕搶球打,二來避免互讓而失球,,三來防止打傷手或拍)。
14. 防守時的站位習慣。
如果對手在中後場進攻,那麼防守站位應該靠後站;如果對手在後場進攻,那麼防守站位應該向前一點。
15. 誰放網誰上網。
無論是接殺擋網錢,還是中、前場的放網,誰打的網前誰就跟進去封網。
但是在吊球時,前場的隊員應該去封網。
16. 接吊球和接殺回對角線是打防守反攻的好機會。
接吊時,如果對方的網前人員離網遠或網前技術不好,則可以通過接吊放網來控網前;接殺回抽對角線或者回對角網前空當,往往能夠爭取先機。
17. 補位和跑位。
球打向A,A 先移動,此時B要根據A的站位元去補位,這樣一來,無論是防守還是進攻,都能形成最有力的站位元方式。
關注下圖黑衣球員,球員B隨著球員A的移動而移動。
後方的根據前場的人移動補位
18. 握拍:長握與短握。
在網前,握的靠前一些,這樣對力量的控制更為準確;在中場,握在中間的位置;在後場,握的靠後一點,這樣便於把身體的洪荒之力使出來。
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