教你一個炒豆芽的技巧,這樣做清甜脆爽不出水,端上桌就被搶光!
大家都知道,豆芽是一種營養的食物,口感清脆,有清熱解毒、利尿除濕、降血壓、美肌膚的作用,是延年益壽的食物。
平時大家最常吃豆芽的方法就是清炒。炒豆芽看似簡單,實際上要炒好吃可是技術活。
食材:豆芽,1個辣椒,蒜苗,白糖,醋,鹽,油
烹飪技巧:
1、豆芽用清水洗淨,瀝幹備用。辣椒切小段,蒜苗切段。
2、燒開水,把豆芽放入開水中汆燙十幾秒,略軟即可,不用燙熟。撈起瀝幹水備用。
3、起鍋熱油,油5成熟的時候,把辣椒、蒜苗放入油中爆香。
4、將豆芽放入鍋中,中小火翻炒,再放入少量白糖,醋和鹽炒勻即可。
用小火翻炒豆芽不容易出水,炒豆芽時放點醋,能防止維生素的流失,而且能加強減肥的效果。學會了這幾個方法,炒豆芽又脆又嫩,再也不擔心豆芽出水了。豆芽好吃又能減肥,快給自己和家人炒一盤來吃吧!