作為新手媽媽，你知道如何吃得好又能淡化煩人的妊娠紋嗎？

在懷孕期間不知各位孕媽媽有沒有出現妊娠紋呢？針對妊娠紋各位孕媽媽都是怎麼處理的呢？今天辛大夫就來給大家說說，作為新手媽媽，在出現妊娠紋後，如何利用食物，

既吃的健康又能淡化妊娠紋。

請點擊此處輸入圖片描述先來說說妊娠紋，

先來說說妊娠紋，女性在懷孕後由於體內雌性激素水準的變化，身上黑色素會越來越活躍，極易出現黑色素沉澱。這樣就很容易導致妊娠紋出現。不僅如此，像腋下、脖子、乳暈周圍、大腿內側等都會出現明顯的變黑情況，

為此讓很多愛美的孕媽媽苦不堪言。

第一點：多吃能促進新陳代謝的食物。

如果體內新陳代謝功能出現紊亂的話，那麼極有可能造成毒素滯留體內，而通過飲食來促進身體的新陳代謝，能夠很有效的幫助孕媽媽把體內的廢棄物排出體內，

達到排毒的作用。同時這些能促進新陳代謝的食物，還能夠起到美白的作用。 聽辛大夫講孕育請加yunxinyi2046

辛大夫推薦：懷孕期間可以多吃番茄、冬瓜、豆製品等。以此來加速體內的新陳代謝。

第二點：選擇合適的水果。

如果想淡化妊娠紋的話，

水果也是不能少的，要知道有些水果對淡化黑色素有很好的效果，譬如：獼猴桃，被稱為水果中的金礦。所含有的維生素C和維生素B、礦物質都能有效起到淡化黑色素的作用，讓皮膚保持美白靚麗。但需要注意的是，哺乳期的媽媽，儘量少吃獼猴桃。

第三點：少食多餐，保證營養。

因為一餐吃的少能緩解新陳代謝帶來的負擔，且能有效減少自由基的過量，從而提高身體內的細胞自我修復功能，能有效改善妊娠斑，恢復健康的膚色。從而達到淡化妊娠紋的目的，因此各位孕媽媽不要一口吃成大胖子，最好的方法就是健康飲食。

最後，辛大夫提醒各位孕媽媽，懷孕期間儘量不要使用市面上常見的一些美白保養品，如果不得已非要使用的話，最好使用孕婦專用的，這樣所造成的影響會比較小。