抓緊長高季，別再說寶寶長不高是基因的錯
在我們的認知中，人的身高都是由遺傳基因決定的。比如說誰家的寶貝長得高，下一句緊接著就是他爸他媽的個頭就很高。其實，遺傳基因對孩子身高的影響只占70%。剩下的30%是由飲食、睡眠、運動、姿勢、地域等幾個方面共同影響的。
1、飲食。人體所需要的營養都是通過飲食攝取的，媽媽們平時一定要重視孩子的飲食。注意蛋白質、鈣、鋅、維生素D、維生素A等營養元素的攝取。飲食一定要合理搭配。
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2、睡眠。科學研究表明，晚上十點到早上七點之間，有兩個分泌生長激素的關鍵期，這個時候睡覺，對寶寶的長個兒是很有幫助的。家長儘量讓寶貝晚上十點之前就可以入睡，這樣可以促進寶寶長高。
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3、運動（曬太陽）。多做一些運動，舒展舒展身體，對於骨骼的發育幫助很大。曬太陽可以促進身體內維生素AD的分泌，促進鈣吸收，對長高幫助很大。
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4、姿勢。平時多規範孩子的站姿、坐姿等，尤其是避免孩子長時間的蹲著。蹲著會影響孩子的腿部血液迴圈，長時間蹲著，會對孩子的身形產生影響，進而影響身高。
媽媽們平時儘量不要給孩子穿緊身的衣服，過緊的衣服會影響血液迴圈。尤其是緊箍腳踝的襪子，一定不要給孩子穿。這樣會影響孩子的腿部血液迴圈，不利於長高。
每兩個月給孩子量一次身高，如果發現孩子與同齡孩子的身高差距過大時，媽媽們就要留意了哦。還有就是不要迷信一些保健品，這些有可能會導致孩子性☆禁☆早☆禁☆熟，反而不利於長高。
春天來了，鳥語花香，陽光和煦。媽媽們多帶寶寶曬曬太陽，多在戶外活動活動，對寶貝的長高也是很有利的哦。
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