你懷孕後心情怎麼樣？若是心情不好，必須得治！
首先來說說，懷孕後為什麼接二連三的會有孕媽媽出現心情不好的情況？其實，孕婦心情不好是正常的情況，因為自從有了小寶之後，情緒上也會跟著發生變化，擔心寶寶發育是否良好，
雖說懷孕後心情不好是正常的，但各位孕媽媽也需要注意調節，因為孕期情緒很有可能會影響到腹中寶寶的發育，而且孕期心情不好的話，什麼抑鬱症、焦慮症也會趁虛而入。一旦入侵成功，那麼造成的影響可就十分嚴重了！
一旦發現孕婦有持續性的心情低落或焦慮情況的話，最好帶孕媽媽儘早去看醫生，醫生長時間的心情不好、無精打采可能是抑鬱症的徵兆哦！萬不能馬虎。而在發現孕媽媽心情不好的時候，不妨嘗試著用以下方法來解決：
1、外出活動。懷孕後別整日整日的呆在家裡，一定要適當的出去走走，呼吸呼吸新鮮的空氣，看看五顏六色的鮮花等等，這樣會讓孕媽媽的心情更加愉快。要知道，懷孕後，女性對鮮豔的東西會特別敏感，而鮮豔的東西更會緩解孕婦不好的情緒。
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2、轉移自己的注意力。消除煩惱的最好辦法是離開使人不愉快的環境。
3、適當給予調劑。在孕媽媽心情不好且沒有有效方法可以緩解的時候，不妨試試孕心怡情緒胎教，通過生理傳感監測＋專利心率變異性生物回饋康復調理，
因此辛大夫提醒各位孕媽媽們一定要知道，壞心情也是會影響寶寶的，所以，一定要學會調節自己的情緒，儘量保持心情愉快哦！