斷夜奶原來也有訣竅，多數媽媽都不知道！

晚上睡覺，寶寶總是含著乳☆禁☆頭或是奶瓶睡覺，是很多媽媽的心病，特別是夜奶多的寶寶，這樣的寶寶比較依戀媽媽，這樣做會讓他有安全感，她會感覺是媽媽始終都在身邊，如果不讓她含著睡，

他會很不適應，畢竟已經習慣了。等寶寶長大了，這個習慣都沒有修改過來，這樣其實對寶寶的身體發育和心理發育都是不好的。

剛剛出生的小嬰兒，每隔一個時間段，寶寶就要起來喝奶，所以一般媽媽們夜裡要起來好幾次，當寶寶在夜裡稍微微有點動靜，媽媽就會條件反射的把乳☆禁☆頭塞給寶寶，但是寶寶喝了幾口，就又睡著了，如果媽媽也迷迷糊糊的睡著了，

乳☆禁☆房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸。這樣很容易造成寶寶發生意外。

並且也容易使媽媽的乳☆禁☆房一邊大一邊小，因為一晚上寶寶都是含著同一個乳☆禁☆房，造成一邊大乳☆禁☆房得到的吮吸，使得沒有吮吸的乳☆禁☆房會脹痛，除了媽媽們的乳☆禁☆房會一邊大，一邊小，寶寶如果長期偏向一側吃奶，也會造成偏頭、臉蛋大小不一等現象，影響寶寶正常發育。

而且寶寶如果經常喝夜奶，當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起踴齒。增加齲齒的風險，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

寶寶喝夜奶還容易造成腸胃的負擔，不利於消化吸收，並且這樣也很容易造成寶寶的過度餵養，導致寶寶長的過胖，對以後的生長發育和心理發育都有不利的影響。

影響寶寶的生長發育，深度睡眠是晚上12點至早上6點，這段時間是大腦分泌生長激素以及褪黑激素最旺盛的時候。小寶寶長高高就是在這個時間段裡，如果寶寶在這段時間頻繁吃奶，不能進入深度睡眠的話，就會影響這些激素的分泌。所以喝夜奶還會影響寶寶長高高哦！

夜奶有這麼多的不利影響，有經驗的育嬰師一般都會這樣建議寶媽們！

斷夜奶

1、【睡眠週期】

小寶寶的睡眠是有週期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，想要戒除夜奶，寶寶就要減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2-3小時不睡，並適當推遲入睡時間。

2、【確定間隔時間】

固定餵奶的間隔時間是最有效的方法，第一天寶寶固定在12點餵奶，

堅持幾天，即使是寶寶哭鬧，也不要心軟，幾天後就把時間調整為2點餵奶，以此類推，漸漸的就把晚上餵奶的時間，推遲到早上了，這樣媽媽和寶寶一天都有精神了。

3、【喂輔食】

4-6個月的寶寶，到了該吃輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽儘量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓，夜間就不必餵奶了。

【分清楚夜奶寶寶真正的需求】

需求一、寶寶餓了

寶寶晚上餓了，是主要的一個因素，當寶寶晚餐沒有河喝過奶量的話，到了淩晨經常就會餓，或是在睡前的時候，爸爸經常喜歡和小寶寶玩耍，這樣也容易使寶寶體力消耗過大，晚上容易餓。

需求二：尋找安全感

小寶寶從出生就呆在媽媽的身邊，因而安撫需求非常高。夜間醒來後，寶寶可能因為恐懼、孤單等原因哇哇大哭，這個時候沒有什麼比投入媽媽的懷裡，美美的吃上幾口奶更好的安撫了。

需求三：習慣

爸爸媽媽在寶寶餓了，一哭鬧，媽媽就會把乳☆禁☆頭塞到寶寶的嘴裡，久而久之就會造成寶寶習慣了晚上喝夜奶，因此媽媽們就苦不堪言了。

需求四：爸媽誤會了

小寶寶晚上哭鬧有很多種原因，有尿褲子了、餓了、不爽了、難受了，都會造成寶寶大哭，但是很多新手爸媽們沒有正確的領會到寶寶的意思，只要寶寶哭了，就是餓了。

【判斷寶寶餓了的標準】