扶老攜幼塞班行，總結海島旅遊的注意事項
全家出行，扶老還得攜幼，基本上是沒辦法悠閒地溜達著走到哪拍到哪的，所以典型的各種禮品店照片DFS照片，沒有！各種飯店照片食物照片，沒有！各種酒店照片樹林照片，沒有！但也是幸福開心的，
好了，下面開始上大段文字啦
01|關於行程
行程每天必須規劃的好好的，保證勞逸結合，以下是我的計畫
D1：天津→首爾，首爾→塞班，轉機時間為5.5小時
D2：跟地接去叢林的三個景點，
D3：軍艦島
D4：自駕北部四個景點（萬歲崖、自殺崖、鳥島、藍洞），寶寶海灘，卡梅爾山天主教堂，拉德海灘
D5：換酒店，自駕踏盼海灘，坦克海灘，禁斷島，勞勞海灘，歐碧燕海灘
D6：馬里亞納
D7：馬里亞納退房，麥克海灘，步行街
D8：塞班→首爾，首爾→天津，轉機時間為3.5小時
塞班島租車自駕
1）查詢了很多資訊，攻略，最後選擇了塞班皇家國際旅遊，為什麼嗎？全家出去，能不拍合影嗎？免費旅拍，還是第一次聽說，還是精品小團，價格我看也實惠，而且國內外一體化，只做塞班島旅遊，專業，果斷預定
2）天津飛首爾和首爾飛天津兩段我選的都是靠窗兩人座加上過道那邊的一個座位，這樣孩子靠窗可以往外看，能安靜一點，老太太離稍微遠一點也能好好坐著不被孩子鬧。天津飛首爾我選的前進方向左手邊，首爾飛天津我選的前進方向右手邊，不曬。首爾飛塞班和塞班飛首爾孩子都在睡覺，中間三個連著的座位更合適，孩子可以在中間平躺。
3）飛機上可以開手機，
4）在飛往首爾的飛機上空姐會發韓國的報關單，我們這樣轉機不出機場的不用填，只要跟她說“transfer”就好了。
5）在仁川機場轉機的時候跟著Transfer牌子走就行了，還有舉牌的中文嚮導，不知道可以問她。有一點要注意，轉機有國際航線和國內航線兩個通道，中間有分叉，要留意。
6）從塞班出境的時候托運的行李箱不能鎖（有海關鎖沒事），因為有可能需要開箱檢查。我的箱子上掛著一個壞掉了摘不下來的鎖，還被人問了一下。
7）從塞班出境不能攜帶任何珊瑚、沙之類的當地資源，據說被查到的話有可能會被重罰。我不小心帶了一小塊珊瑚回來（孩子玩的時候塞到我背包側面的口袋裡，我忘記掏出去了，背了好幾天一直到離開），沒有被查到，發現的時候心裡還怕怕的
08|關於通關
飛機上會發三張表，I-94，I-736和海關報關表，自己填寫，I-94和I-736每人一張，海關報關表以家庭為單位填寫，不超過六個人都可以填在一張表上。塞班皇家國際旅遊客服給了範本，簡單
下飛機的時候儘量抓緊，要是到移民廳比較晚會排隊很久（雖然有些人辦手續比較早，但是出了機場還是等，因為地接要接的其他人沒出來，我出來直接上車去酒店，所以，旅遊服務很重要尤其全家出行）。
排隊的時候自己整理一下表格，把I-94和I-736還有電子行程單夾到對應的每個人的護照裡，快排到的時候會有工作人員幫忙檢查。通關的時候也是以家庭為單位，捺印指紋和照相需要一個人一個人上前。
塞班島蝴蝶礁浮潛
移民官有可能會問諸如“來塞班島做什麼”“住哪個酒店”“待幾天”這些簡單的問題，也有可能什麼都不問，就像給我辦手續的那位元，全程只在要我捺印指紋的時候說了一句話——your left hand four。沒了╮（╯＿╰）╭
手續辦完移民官會把I-94和I-736收走，I-94下面一部分“出境記錄”會撕下來訂在護照裡，不要動它，拿好護照、行程單和酒店確認單（這倆東西可以扔了）、海關表去拿行李。到行李大廳的路就那麼一條，跟著走就行了。
行李大廳有空調誒！好涼快！行李整整齊齊擺一地，找到自己的拿出來，到出口去報關，交報關表，如果表格填了有需要報關的東西他會問你帶了什麼，有可能會開箱檢查，我前面那個人開了，我到那時他正收拾箱子，不知道是報了什麼東西。我有麵包，他問我我就如實回答，又問有沒有fruit，水果，然後他就開啟中文模式了，問我有沒有煙酒，我都沒有，他就收了表格放行了。
2|關於攜帶的物品
1）第一重要的當然是護照，還有機票行程單，酒店確認單。
2）衣服和日用品這些請酌情準備，我們是6個人的衣服用品一共裝了2個24寸的箱子，算是輕裝簡行了
3）浮潛三寶我自己準備了，在軍艦島那天我看別人基本也都是自己準備的，地接是免費提供浮潛用具，我感覺衛生也不太有保證，還是自己帶靠譜。另外我還準備了一個沙灘墊，非常輕薄的一個，團吧團吧跟手機差不多大，咱不指望坐上面不硌屁股那麼薄的一層布，就是東西放上面不會粘沙子而已。哦，還有神物洞洞鞋，一定準備一雙趟水用，平時我穿的夾腳拖，老太太皮涼鞋，浸了水都不好幹，還是洞洞鞋好。以前我沒穿過洞洞鞋，這回是看別人遊記裡的建議買了一雙準備浮潛穿的，結果發現它的用處無限大啊！
塞班島夕陽
4）除了衣服、日用品放進箱子托運之外，我還單獨準備了一個輕質折疊背包，裡面裝著路上要用的東西——旅行充氣枕，充氣腰墊（這個沒太用到，飛機上的小墊子夠用了），眼罩，便攜拖鞋（這個不光飛機上用了，在酒店也有大用，花蜜沒有一次性白色拖鞋，只有洗澡穿的塑膠拖鞋），孩子用的紗布巾，睡著了可以蓋一下。
行李是直接托運到塞班的，中途可拿不出東西來，所以一定在飛首爾之前就準備好，而且有那麼個裝得不太滿的包吧，在仁川機場買的東西也有地方裝。
藍洞浮潛
5）另外還有一些挺有用的小零碎——掛鉤夾子，便攜衣架（圖片見後）。花蜜房間裡有一個曬衣架，但是衣架只有兩個，我們幾個海灘轉一天回來，孩子的濕衣服就得三四件，大人要是下水了濕衣服更多。
6）數碼產品，相機、充電寶、潛水相機、各種充電器、電池、儲存卡，還有自拍杆。我帶了兩張32G的卡，相機一張潛水相機一張，實際使用情況是潛水相機根本沒用多少，大相機拍了一千張多一點，JPG和RAW格式都調到最大，卡的容量還是沒用光╮（╯＿╰）╭ 雖然所剩不多了吧，不過潛水相機那張卡換過來一樣用。平均一張32G卡/相機足矣，不用多帶了。轉換頭我沒帶，沒有三項插頭的設備，都是兩項，直接插就能用。
免費的旅拍還真不錯
7）黑色圓珠筆、中性筆，飛機上填表用。最好自己帶著，要不乾等著別人填完借你也是挺難受。
8）零錢包。美元硬幣多，這個很有用。我出門基本不帶錢包只帶一個零錢包，裡面放兩張一百的鈔票的和所有的零鈔、硬幣，外加一張信用卡。
9）常用藥我只帶了幾樣，蒙脫石，美林，補液鹽，耳溫槍，主要是孩子的藥，大人也能用。另外還有防水創可貼，看別人說的最好帶著這個，浮潛的時候很容易刮傷腿腳。我的腿確實受傷了，但在海水裡一點也不覺得疼，出了水看看也沒怎麼樣，我就沒貼，不過老太太的鞋子磨腳，倒是用上這個了
自由暢享
06|關於護膚品
塞班地處赤道附近，日照強烈，皮膚的壓力會比較大，每天除了基礎護膚、防曬和曬後恢復要做好之外，其他的東西能不用就不用了吧。
皮膚都是折騰壞的，過度清潔、使用產品不當、環境因素等都會損傷皮膚屏障，越是敏感皮或越是皮膚狀態不好的時期就越要簡化護膚步驟，簡而言之就是別折騰，洗乾淨了塗些曬後修復和基礎護膚品，然後等著它自己恢復就好了，千萬別像在家裡那樣水乳精華什麼的N層往上擦了，不一定哪個東西裡的哪種成分就把你飽受一天摧殘的皮膚壓垮了。
另外，防曬一定要卸乾淨，但是怎麼卸就得分情況了。我不化妝，也沒有卸妝產品，我只用可以卸妝的洗面乳就能洗乾淨防水的防曬，只要量大就行。身上無所謂啦，浴液多搓幾遍總能洗乾淨的。卸妝水如果含有酒精一定會給皮膚更大的壓力，希望提醒大家注意下。
07|關於防曬
這個太重要了，單獨拿出來說。
在別人的遊記裡看了太多關於防曬的建議，絕大多數說的都是當地買香蕉船SPF110，我的建議是：防曬霜最好買好帶過去！
很多人其實不清楚SPF到底是個什麼東西，以為SPF就代表著防曬的能力，數值當然越高越好，其實這種認知很片面。簡單來說，紫外線分UVA、UVB兩種，UVA負責曬黑，UVB負責曬紅、曬傷，以前人們對紫外線損傷瞭解太少，只研究透了UVB的損傷和防護，所以大多數防曬產品都是針對UVB進行防護，而防護能力的高低就用SPF數值來表示。我們日常通勤SPF30足夠，強烈陽光下暴曬SPF50足夠，別迷信110倍的“超能力防護”，甚至糾結兩個版本的香蕉船之間110和100的區別，實際上SPF50就已經能阻止99%的UVB了，再高也只是百分之零點幾而已，沒有質的區別。
在科技日新月異的今天，防曬產品強調的是PPD，可以理解成抵抗UVA的能力。一般來說歐系日系的產品，高PPD的產品必然有相對高一點的SPF，例如歐洲要求PPD必須大於SPF的三分之一，達到標準即可用“UVA”字樣外面加一個圈在外包裝上表示，英系則是一個圈裡面有“UVA”字樣和若干個星星表示防護UVA的能力，日系的標示就更常見了，“PA”字樣後面加上若干加號，國產的防曬產品也用這種標示，但不同的是國產防曬SPF值如果超過30只允許標注“SPF30+”，PA值如果超過三個加號也只能標注三個“+”。PPD跟PA的關係為：8＜PPD＜15相當於PA+++，PPD＞16相當於PA++++。
說了這麼多，回到我一開始對香蕉船的看法——能不用就別用。這不單單指香蕉船，是指所有美系防曬，當然也包括其他國家品牌防曬的美國版，如果你不是身在美國只能買美系，還是用別吧。
原因：1.美國配方弱勢，對UVA標準睜一隻眼閉一隻眼，所以大家看到SPF110的香蕉船PA只有三個+，這種防護UVA的能力僅僅是日常通勤級別的（甚至很多美系防曬都不標注UVA的防護能力）。2.美國只允許幾種防曬成分的使用，不批新成分，卻允許全世界都棄用的高刺激性高吸收度也有內分泌干擾性的oxybenzone使用。這種成分中文名二苯酮-3，也標注為Benzophenone-3，香蕉船裡就有它。
結論：別覺得“去了海邊曬黑是一定的，只要不曬傷就好”，選一款高效、適合自己膚質的防曬，足量使用（這點很多人都做不到！不展開說了，一句話——塗改液質地的防曬臉上用量為倒在手心一元硬幣大小，乳液質地因為有厚度所以面積酌減，其他部位以此類推），勤補擦，加上硬防曬（草帽、墨鏡、防曬衣），不曬黑不是問題！
08|關於孩子的用品
1）紙尿褲不用多帶，哈發代超市有賣（其他禮品店、商店都沒有），種類很多，價格比國內貴一些，但買一包足夠用也多花不了多少錢。
好奇的美版比國內對應的小一號。我家那只13.5kg，國產好奇穿XL號12-16公斤，寬鬆，這個美版的4號10-17kg明顯小很多，打開後整體的長度要短大概兩釐米多，能穿倒是能穿，就是挺緊身的
2）常見的美國品牌的嬰兒食品、用品商店都有賣，嘉寶的各種零食、米粉，Aveeno、加州寶寶、甘尼克寶貝的洗護用品都有，隨時可以補給。
3）嬰兒濕巾我帶了20片/包x5包，剩了兩包帶回去了。超市有沒有賣的我沒注意。
4）紙抽我只帶了一包100抽的，有孩子的都知道，出門在外濕巾紙巾用得特別多，我用完了就去哈發代超市買，結果沒有紙抽，只有一疊一疊的餐巾紙，湊合買了一包。
5）指甲刀我也帶了，四天不剪指甲簡直要把人撓破皮的節奏。
6）挖沙玩具適當帶點吧，我沒注意有沒有賣的。我帶了一個小水桶一把鏟子一把耙子和一個螃蟹形的模具，實際上只有鏟子和水桶用的多，另外兩樣都沒怎麼玩。
7）最後緊接上條說下孩子的防曬。我給孩子用的是Thinkbaby的防曬霜，SPF50，UVA防護能力未標注，但根據20%氧化鋅的配方判斷，PA絕對在3+以上。優勢：純物理防曬，主要防曬成分為20%非納米氧化鋅，其他成分也很安全，不算很厚重，好推，成膜後不泛白，好洗（用孩子的浴液就能洗乾淨），有些敏感皮的大人也喜歡用這個。劣勢：暴曬活動時對UVA的防護力還是不夠，所以孩子黑了，老太太和我沒黑。小男孩嘛，黑點無所謂
有人要說了，這不就是美國牌子嗎？是的，沒錯，但這是美國防曬裡的一朵奇葩（褒義的哦）。
一般純物理防曬的主要成分都是氧化鋅或者二氧化鈦，氧化鋅偏重防護UVA，二氧化鈦偏重防護UVB（物化結合的防曬一般都用這個），Thinkbaby這只用的是性能更好的氧化鋅，而且濃度非常高，所以它對UVA和UVB的防護效果都不錯，更重要的是配方安全。給孩子選防曬我的第一原則就是安全，其次才是防護能力，最後是使用感（反正孩子不懂得挑）。
什麼水寶寶啊藍蜥蜴啊香蕉船啊那些出名的兒童防曬都退散吧，有興趣的可以去查查配方，沒一個靠譜的還敢說是給孩子用的。
09|關於吃喝
我在塞班這幾天基本沒怎麼吃綠色蔬菜，要不就是對付吃一口要不就是吃西餐人家沒有香菇油菜蠔油生菜之類，反正是缺維生素。這次我吸取了在雲南玩時嘴上起大水泡的教訓，多吃沙拉多吃水果，身體狀況還行，沒起泡沒鬧嗓子
插一句廢話，我感覺自己生完孩子之後身體皮實多了╮（╯＿╰）╭
前幾天的水果我是買的盒裝切好的蜜瓜，4.99一盒，後來在哈發代超市買水果，蛇果超便宜，草莓超級貴。
我家小孩嘴巴很挑剔，平時在家喝奶只喝固定那幾個牌子的奶粉（跟牛奶味道差別很大），普通的全脂牛奶不喝，脫脂奶能喝兩口，這點像他媽啊，我就是受不了牛奶的“奶香味”，喝脫脂奶還得擱一勺巧克力粉才能咽得下去
這次出來我嫌東西太多就沒給孩子帶奶粉，我們的日常牛奶全在商店超市買的巧克力奶，安佳的2刀多一盒，好時的一排三盒差一點6刀。雖然出門在外，可每天的營養最好能吃夠，小孩和老人尤其需要鈣，牛奶不要省略。
飲用水我基本都是在步行街商店買的2升的瓶裝水，喝的時候倒杯子或者小瓶瓶裝水的空瓶裡。6刀一瓶和1.5刀一瓶的我都買過，嘗不出不同，所以我都是挑便宜的買。
10|關於蚊子
對於塞班島的蚊子，我也是暈暈噠。去之前看到有人說沒蚊子，一個都沒有，也有人說蚊子很多很厲害，我也不知道情況究竟怎麼樣，就帶了一小瓶驅蚊液和一盒紫草膏，到了之後還真是沒覺得有蚊子，一直到第三天我才挨咬，一個小包，比國內的毒蚊子差多了
可是這樣潮濕多樹的地方怎麼會沒有蚊子呐？後來我才知道，有沒有蚊子得分地方……最後一天我們到悅泰的沙灘玩，孩子不聽話我把他拉到一邊草地邊批評，期間撕巴了幾下孩子T恤大概是掀起來了，給了蚊子可乘之機，後來孩子下海玩剛坐水裡沒兩分鐘就哇哇大叫說疼，撩開衣服一看，肚皮上一片大紅包，至少五六個
後來地接跟我說塞班的蚊子有時候就是這麼兇殘，一不留神瞬間就五個包，我也是呵呵噠，孩子運氣不咋地，不過我自己運氣還是不錯
11|關於照片
絕大多數照片出自Canon 6D，少數出自Iphone6，水下照片和“一看就是廣角照的都變形了”的照片出自Gogloo，一款國產山寨運動相機，我不是專業人士，徒有個性能還不錯的相機而已，所以請不要打擊我的拍攝手法或者後期處理，他們只是傻瓜一鍵模式，經不起推敲╮（╯＿╰）╭ 不過塞班皇家國際的免費旅拍真的是適合全家出遊，服務很棒
很敬業的旅拍
叨咕叨的結語：
關於以上各種言論和各種流水帳和照片，歡迎討論，但不歡迎跟塞班旅行無關的討論，畢竟寫遊記的意義一是記錄自己二是説明他人，跟塞班無關的討論全都木有意義，對不？
背了好幾天一直到離開），沒有被查到，發現的時候心裡還怕怕的08|關於通關
飛機上會發三張表，I-94，I-736和海關報關表，自己填寫，I-94和I-736每人一張，海關報關表以家庭為單位填寫，不超過六個人都可以填在一張表上。塞班皇家國際旅遊客服給了範本，簡單
下飛機的時候儘量抓緊，要是到移民廳比較晚會排隊很久（雖然有些人辦手續比較早，但是出了機場還是等，因為地接要接的其他人沒出來，我出來直接上車去酒店，所以，旅遊服務很重要尤其全家出行）。
排隊的時候自己整理一下表格，把I-94和I-736還有電子行程單夾到對應的每個人的護照裡，快排到的時候會有工作人員幫忙檢查。通關的時候也是以家庭為單位，捺印指紋和照相需要一個人一個人上前。
塞班島蝴蝶礁浮潛
移民官有可能會問諸如“來塞班島做什麼”“住哪個酒店”“待幾天”這些簡單的問題，也有可能什麼都不問，就像給我辦手續的那位元，全程只在要我捺印指紋的時候說了一句話——your left hand four。沒了╮（╯＿╰）╭
手續辦完移民官會把I-94和I-736收走，I-94下面一部分“出境記錄”會撕下來訂在護照裡，不要動它，拿好護照、行程單和酒店確認單（這倆東西可以扔了）、海關表去拿行李。到行李大廳的路就那麼一條，跟著走就行了。
行李大廳有空調誒！好涼快！行李整整齊齊擺一地，找到自己的拿出來，到出口去報關，交報關表，如果表格填了有需要報關的東西他會問你帶了什麼，有可能會開箱檢查，我前面那個人開了，我到那時他正收拾箱子，不知道是報了什麼東西。我有麵包，他問我我就如實回答，又問有沒有fruit，水果，然後他就開啟中文模式了，問我有沒有煙酒，我都沒有，他就收了表格放行了。
2|關於攜帶的物品
1）第一重要的當然是護照，還有機票行程單，酒店確認單。
2）衣服和日用品這些請酌情準備，我們是6個人的衣服用品一共裝了2個24寸的箱子，算是輕裝簡行了
3）浮潛三寶我自己準備了，在軍艦島那天我看別人基本也都是自己準備的，地接是免費提供浮潛用具，我感覺衛生也不太有保證，還是自己帶靠譜。另外我還準備了一個沙灘墊，非常輕薄的一個，團吧團吧跟手機差不多大，咱不指望坐上面不硌屁股那麼薄的一層布，就是東西放上面不會粘沙子而已。哦，還有神物洞洞鞋，一定準備一雙趟水用，平時我穿的夾腳拖，老太太皮涼鞋，浸了水都不好幹，還是洞洞鞋好。以前我沒穿過洞洞鞋，這回是看別人遊記裡的建議買了一雙準備浮潛穿的，結果發現它的用處無限大啊！
塞班島夕陽
4）除了衣服、日用品放進箱子托運之外，我還單獨準備了一個輕質折疊背包，裡面裝著路上要用的東西——旅行充氣枕，充氣腰墊（這個沒太用到，飛機上的小墊子夠用了），眼罩，便攜拖鞋（這個不光飛機上用了，在酒店也有大用，花蜜沒有一次性白色拖鞋，只有洗澡穿的塑膠拖鞋），孩子用的紗布巾，睡著了可以蓋一下。
行李是直接托運到塞班的，中途可拿不出東西來，所以一定在飛首爾之前就準備好，而且有那麼個裝得不太滿的包吧，在仁川機場買的東西也有地方裝。
藍洞浮潛
5）另外還有一些挺有用的小零碎——掛鉤夾子，便攜衣架（圖片見後）。花蜜房間裡有一個曬衣架，但是衣架只有兩個，我們幾個海灘轉一天回來，孩子的濕衣服就得三四件，大人要是下水了濕衣服更多。
6）數碼產品，相機、充電寶、潛水相機、各種充電器、電池、儲存卡，還有自拍杆。我帶了兩張32G的卡，相機一張潛水相機一張，實際使用情況是潛水相機根本沒用多少，大相機拍了一千張多一點，JPG和RAW格式都調到最大，卡的容量還是沒用光╮（╯＿╰）╭ 雖然所剩不多了吧，不過潛水相機那張卡換過來一樣用。平均一張32G卡/相機足矣，不用多帶了。轉換頭我沒帶，沒有三項插頭的設備，都是兩項，直接插就能用。
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7）黑色圓珠筆、中性筆，飛機上填表用。最好自己帶著，要不乾等著別人填完借你也是挺難受。
8）零錢包。美元硬幣多，這個很有用。我出門基本不帶錢包只帶一個零錢包，裡面放兩張一百的鈔票的和所有的零鈔、硬幣，外加一張信用卡。
9）常用藥我只帶了幾樣，蒙脫石，美林，補液鹽，耳溫槍，主要是孩子的藥，大人也能用。另外還有防水創可貼，看別人說的最好帶著這個，浮潛的時候很容易刮傷腿腳。我的腿確實受傷了，但在海水裡一點也不覺得疼，出了水看看也沒怎麼樣，我就沒貼，不過老太太的鞋子磨腳，倒是用上這個了
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06|關於護膚品
塞班地處赤道附近，日照強烈，皮膚的壓力會比較大，每天除了基礎護膚、防曬和曬後恢復要做好之外，其他的東西能不用就不用了吧。
皮膚都是折騰壞的，過度清潔、使用產品不當、環境因素等都會損傷皮膚屏障，越是敏感皮或越是皮膚狀態不好的時期就越要簡化護膚步驟，簡而言之就是別折騰，洗乾淨了塗些曬後修復和基礎護膚品，然後等著它自己恢復就好了，千萬別像在家裡那樣水乳精華什麼的N層往上擦了，不一定哪個東西裡的哪種成分就把你飽受一天摧殘的皮膚壓垮了。
另外，防曬一定要卸乾淨，但是怎麼卸就得分情況了。我不化妝，也沒有卸妝產品，我只用可以卸妝的洗面乳就能洗乾淨防水的防曬，只要量大就行。身上無所謂啦，浴液多搓幾遍總能洗乾淨的。卸妝水如果含有酒精一定會給皮膚更大的壓力，希望提醒大家注意下。
07|關於防曬
這個太重要了，單獨拿出來說。
在別人的遊記裡看了太多關於防曬的建議，絕大多數說的都是當地買香蕉船SPF110，我的建議是：防曬霜最好買好帶過去！
很多人其實不清楚SPF到底是個什麼東西，以為SPF就代表著防曬的能力，數值當然越高越好，其實這種認知很片面。簡單來說，紫外線分UVA、UVB兩種，UVA負責曬黑，UVB負責曬紅、曬傷，以前人們對紫外線損傷瞭解太少，只研究透了UVB的損傷和防護，所以大多數防曬產品都是針對UVB進行防護，而防護能力的高低就用SPF數值來表示。我們日常通勤SPF30足夠，強烈陽光下暴曬SPF50足夠，別迷信110倍的“超能力防護”，甚至糾結兩個版本的香蕉船之間110和100的區別，實際上SPF50就已經能阻止99%的UVB了，再高也只是百分之零點幾而已，沒有質的區別。
在科技日新月異的今天，防曬產品強調的是PPD，可以理解成抵抗UVA的能力。一般來說歐系日系的產品，高PPD的產品必然有相對高一點的SPF，例如歐洲要求PPD必須大於SPF的三分之一，達到標準即可用“UVA”字樣外面加一個圈在外包裝上表示，英系則是一個圈裡面有“UVA”字樣和若干個星星表示防護UVA的能力，日系的標示就更常見了，“PA”字樣後面加上若干加號，國產的防曬產品也用這種標示，但不同的是國產防曬SPF值如果超過30只允許標注“SPF30+”，PA值如果超過三個加號也只能標注三個“+”。PPD跟PA的關係為：8＜PPD＜15相當於PA+++，PPD＞16相當於PA++++。
說了這麼多，回到我一開始對香蕉船的看法——能不用就別用。這不單單指香蕉船，是指所有美系防曬，當然也包括其他國家品牌防曬的美國版，如果你不是身在美國只能買美系，還是用別吧。
原因：1.美國配方弱勢，對UVA標準睜一隻眼閉一隻眼，所以大家看到SPF110的香蕉船PA只有三個+，這種防護UVA的能力僅僅是日常通勤級別的（甚至很多美系防曬都不標注UVA的防護能力）。2.美國只允許幾種防曬成分的使用，不批新成分，卻允許全世界都棄用的高刺激性高吸收度也有內分泌干擾性的oxybenzone使用。這種成分中文名二苯酮-3，也標注為Benzophenone-3，香蕉船裡就有它。
結論：別覺得“去了海邊曬黑是一定的，只要不曬傷就好”，選一款高效、適合自己膚質的防曬，足量使用（這點很多人都做不到！不展開說了，一句話——塗改液質地的防曬臉上用量為倒在手心一元硬幣大小，乳液質地因為有厚度所以面積酌減，其他部位以此類推），勤補擦，加上硬防曬（草帽、墨鏡、防曬衣），不曬黑不是問題！
08|關於孩子的用品
1）紙尿褲不用多帶，哈發代超市有賣（其他禮品店、商店都沒有），種類很多，價格比國內貴一些，但買一包足夠用也多花不了多少錢。
好奇的美版比國內對應的小一號。我家那只13.5kg，國產好奇穿XL號12-16公斤，寬鬆，這個美版的4號10-17kg明顯小很多，打開後整體的長度要短大概兩釐米多，能穿倒是能穿，就是挺緊身的
2）常見的美國品牌的嬰兒食品、用品商店都有賣，嘉寶的各種零食、米粉，Aveeno、加州寶寶、甘尼克寶貝的洗護用品都有，隨時可以補給。
3）嬰兒濕巾我帶了20片/包x5包，剩了兩包帶回去了。超市有沒有賣的我沒注意。
4）紙抽我只帶了一包100抽的，有孩子的都知道，出門在外濕巾紙巾用得特別多，我用完了就去哈發代超市買，結果沒有紙抽，只有一疊一疊的餐巾紙，湊合買了一包。
5）指甲刀我也帶了，四天不剪指甲簡直要把人撓破皮的節奏。
6）挖沙玩具適當帶點吧，我沒注意有沒有賣的。我帶了一個小水桶一把鏟子一把耙子和一個螃蟹形的模具，實際上只有鏟子和水桶用的多，另外兩樣都沒怎麼玩。
7）最後緊接上條說下孩子的防曬。我給孩子用的是Thinkbaby的防曬霜，SPF50，UVA防護能力未標注，但根據20%氧化鋅的配方判斷，PA絕對在3+以上。優勢：純物理防曬，主要防曬成分為20%非納米氧化鋅，其他成分也很安全，不算很厚重，好推，成膜後不泛白，好洗（用孩子的浴液就能洗乾淨），有些敏感皮的大人也喜歡用這個。劣勢：暴曬活動時對UVA的防護力還是不夠，所以孩子黑了，老太太和我沒黑。小男孩嘛，黑點無所謂
有人要說了，這不就是美國牌子嗎？是的，沒錯，但這是美國防曬裡的一朵奇葩（褒義的哦）。
一般純物理防曬的主要成分都是氧化鋅或者二氧化鈦，氧化鋅偏重防護UVA，二氧化鈦偏重防護UVB（物化結合的防曬一般都用這個），Thinkbaby這只用的是性能更好的氧化鋅，而且濃度非常高，所以它對UVA和UVB的防護效果都不錯，更重要的是配方安全。給孩子選防曬我的第一原則就是安全，其次才是防護能力，最後是使用感（反正孩子不懂得挑）。
什麼水寶寶啊藍蜥蜴啊香蕉船啊那些出名的兒童防曬都退散吧，有興趣的可以去查查配方，沒一個靠譜的還敢說是給孩子用的。
09|關於吃喝
我在塞班這幾天基本沒怎麼吃綠色蔬菜，要不就是對付吃一口要不就是吃西餐人家沒有香菇油菜蠔油生菜之類，反正是缺維生素。這次我吸取了在雲南玩時嘴上起大水泡的教訓，多吃沙拉多吃水果，身體狀況還行，沒起泡沒鬧嗓子
插一句廢話，我感覺自己生完孩子之後身體皮實多了╮（╯＿╰）╭
前幾天的水果我是買的盒裝切好的蜜瓜，4.99一盒，後來在哈發代超市買水果，蛇果超便宜，草莓超級貴。
我家小孩嘴巴很挑剔，平時在家喝奶只喝固定那幾個牌子的奶粉（跟牛奶味道差別很大），普通的全脂牛奶不喝，脫脂奶能喝兩口，這點像他媽啊，我就是受不了牛奶的“奶香味”，喝脫脂奶還得擱一勺巧克力粉才能咽得下去
這次出來我嫌東西太多就沒給孩子帶奶粉，我們的日常牛奶全在商店超市買的巧克力奶，安佳的2刀多一盒，好時的一排三盒差一點6刀。雖然出門在外，可每天的營養最好能吃夠，小孩和老人尤其需要鈣，牛奶不要省略。
飲用水我基本都是在步行街商店買的2升的瓶裝水，喝的時候倒杯子或者小瓶瓶裝水的空瓶裡。6刀一瓶和1.5刀一瓶的我都買過，嘗不出不同，所以我都是挑便宜的買。
10|關於蚊子
對於塞班島的蚊子，我也是暈暈噠。去之前看到有人說沒蚊子，一個都沒有，也有人說蚊子很多很厲害，我也不知道情況究竟怎麼樣，就帶了一小瓶驅蚊液和一盒紫草膏，到了之後還真是沒覺得有蚊子，一直到第三天我才挨咬，一個小包，比國內的毒蚊子差多了
可是這樣潮濕多樹的地方怎麼會沒有蚊子呐？後來我才知道，有沒有蚊子得分地方……最後一天我們到悅泰的沙灘玩，孩子不聽話我把他拉到一邊草地邊批評，期間撕巴了幾下孩子T恤大概是掀起來了，給了蚊子可乘之機，後來孩子下海玩剛坐水裡沒兩分鐘就哇哇大叫說疼，撩開衣服一看，肚皮上一片大紅包，至少五六個
後來地接跟我說塞班的蚊子有時候就是這麼兇殘，一不留神瞬間就五個包，我也是呵呵噠，孩子運氣不咋地，不過我自己運氣還是不錯
11|關於照片
絕大多數照片出自Canon 6D，少數出自Iphone6，水下照片和“一看就是廣角照的都變形了”的照片出自Gogloo，一款國產山寨運動相機，我不是專業人士，徒有個性能還不錯的相機而已，所以請不要打擊我的拍攝手法或者後期處理，他們只是傻瓜一鍵模式，經不起推敲╮（╯＿╰）╭ 不過塞班皇家國際的免費旅拍真的是適合全家出遊，服務很棒
很敬業的旅拍
叨咕叨的結語：
關於以上各種言論和各種流水帳和照片，歡迎討論，但不歡迎跟塞班旅行無關的討論，畢竟寫遊記的意義一是記錄自己二是説明他人，跟塞班無關的討論全都木有意義，對不？