久備不孕竟是因為我老公精子長的太醜！

王女士最近很苦惱，和老公已經堅持備孕一年了，但是一直沒有懷上孩子。而且兩個人都羞于看醫生，就一拖再拖。王女士再也忍不住了，星期天先去醫院進行檢查，但是並沒有發現問題，

於是要求老公趕緊去醫院檢查，終於在王女士的壓迫下去醫院進行檢查。真是不查不知道，一查嚇一跳。

醫生說她老公有９８％的精子都是“醜精子”，也就是說大多數的精子都是畸形的，精子的活力不夠。而且醫生說他們一直懷不上孩子就是因為它，

這是因為正常男性射出眾多的精子，只有極少一部分的精英精子可以抵達到女性的輸卵管，而且這些精子都必須要具備受精潛能，都是健康和正常形態的。但是那些長相不好的精子，就沒有機會遇到卵子結合。

其實精子和人是一樣的，長得帥的男性身邊從來不少女伴，而正常的精子也可以順利的和卵子結合，不過正常男性也只有２０％的精子是正常的，這些精子的受孕率比畸形的精子要高很多。

如何提高精子的品質？

1、避開煙、酒影響精子品質的因素有很多，但是煙酒對精子的傷害是最大的。煙裡的尼古丁和酒中的酒精都會對精子有傷害，為了提高的精子的品質一定要戒煙酒，還要躲開二手煙的侵襲。

2、同房的次數同房的次數對精子的品質有很大的影響，

最好保持在每週１～２次的性☆禁☆生☆禁☆活，如果處在備孕的夫妻，老公最好在女性排卵期的前一個月禁欲，排卵期可以適當增加同房次數。

3、營養要充足多吃一些綠色和堅果類食物，堅果中富含歐米茄三脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒也利於精子成長的成分。