孕婦夏天注意什麼？夏天孕婦出汗多怎麼辦？吹空調應注意什麼？
夏天是天氣最熱的季節，孕婦的飲食起居在夏天要特別的注意。那孕婦夏天要注意些什麼呢？下面的經驗裡面，冰冰就和大家分享一下孕婦夏天需要注意的地方。
首先夏天孕婦要注意防暑，在溫度最高的時段一般是早上10點到下午4點不要外出，儘量呆在家裡面，避免由於出門中暑的情況發生。
夏季孕婦還要注意不要著涼，
夏季人們的食欲都會下降，孕婦在夏季還要注意飲食清淡，少吃油膩的東西，
夏季孕婦還要注意晚上睡覺一定要蓋上被子，特別是要蓋住肚子，防止再後半夜氣溫下降的時候由於沒有蓋被子出現脹肚子，
夏季孕婦還要注意少吃或者不吃冰淇淋，冰糕等較涼的食物，防止刺激到胃部不適，影響食欲。
孕婦夏季要注意休息的規律，不要因為夏季的炎熱就總躺在床上，這樣也是不行的，要按時睡覺，按時起床，保持休息有規律防止失眠，身體疲勞。
由於夏季多蚊蟲，在被蚊蟲叮咬的時候，孕婦不要使用風油精，花露水等止癢的物品，這些物品中的化學成分會造成流產影響胎兒發育，
孕婦在夏季需要注意什麼?北京今年連續的高溫，無時無刻都在提醒我們夏季到了。炎炎夏日，對於很多孕婦來說都是痛苦的。那麼，孕婦在夏季需要注意什麼，才能保證孕婦和胎兒都安全的度過呢?
孕婦在夏季需要備好家庭用氧氣袋
夏天空氣濕度大、氣壓低，孕婦也容易出現心慌和憋氣等症狀。對於孕晚期的孕婦，這種症狀更為明顯。如果孕婦頻繁出現這種症狀，或是孕婦孕前就有心臟的某些疾患，在夏天，孕婦一定準備家庭用氧氣袋，同時注意觀察胎動和胎心的情況，儘量能夠選擇家庭用的胎心監護儀，做好母嬰的監測。
孕婦在夏季需要飲食新鮮多樣
為了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要注意保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時經常變換菜肴花樣，既能增進食欲，又能滿足孕婦需要的營養。
孕婦在夏季需要穿著寬鬆透氣預防陰☆禁☆道炎
孕婦在孕期由於激素水準的改變，陰☆禁☆道環境比平時更適合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜歡高溫、濕潤的環境，因此在夏天懷孕黴菌性陰☆禁☆道炎更是高發和常見。同時患有妊娠糖尿病的孕婦也容易患白色念珠菌性陰☆禁☆道炎。
為避免患上這類疾病，孕婦平時要穿棉質、寬鬆的內衣、儘量不要選用衛生護墊，儘量多選擇裙裝，保持通透性。此外，孕婦不要過多食用含糖高的食物，如果一旦發現感染要及時治療，以免早產。
孕婦在夏季需要經常用溫水擦洗
孕婦皮膚的汗腺分泌增多，毛孔擴張，出汗較多，應該經常用溫水擦洗，以保持皮膚清潔，預防痱子或皮膚癤子。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，造成胎兒畸形。洗澡時要特別注意乳☆禁☆房及外☆禁☆陰部的衛生，不要坐盆浴，以免污水流入陰☆禁☆道引起感染。
孕婦在夏季需要保證睡眠休息
天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時間的午睡，並注意工間休息。夏季孕婦過度勞累，容易中暑暈厥、胎動不安或流產早產。
孕婦在夏季需要叮咬性皮炎
由於孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質，所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲叮咬的目標。
為避免被蚊子叮咬，孕婦儘量不要用蚊香等化學品驅蚊，最好的辦法是用蚊帳。此外，沐浴液中加幾片維生素B1，它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。被蚊蟲叮咬後，孕婦可用家中的濕肥皂塗在患處，也可以試試用涼水濕敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。很多止癢的藥品孕婦都不宜用，使用藥品時孕婦一定要看說明書上的禁忌。
夏天孕婦吹空調應該注意些什麼 ？孕婦當然可以吹空調。只要使用方法正確，孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅，而且利大於弊。懷孕後，你可能比從前更容易覺得熱了。高溫會讓你的身體變得太熱，加快你的心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對你的寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度，讓你感覺舒適些，有助於你保持平靜的心情和良好的食欲。
保持空氣清新。
如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚乾燥、發癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。以下是讓你既能享受空調的涼爽，又能呼吸新鮮空氣的幾個方法：
定期清潔空調。 如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明，現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。
定時通風換氣。 一般來說，空調連續使用1~3小時後，你就最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣品質。不要完全依賴空調的換風功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
空氣加濕或多喝水。懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。
溫度設置適當。
建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。
吹空調時注意預防感冒?
除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，你還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7°C。室內外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。此外，准媽媽在使用空調時，要避免以下做法：不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。
注意事項
如果你不方便使用空調，你還有其他選擇在高溫的天氣裡來保持涼爽。
游泳不僅是你保持涼爽的好方法，而且還是一項安全、健康的孕期運動。同樣重要的是，當高溫天氣裡你可以參加的運動在減少時，游泳可以讓你離開座位，避免久坐引起身體不適。
電風扇是個不錯的選擇，不過，跟吹空調一樣，你最好不要一直對著風扇吹。把風扇放在房間通風處吹，更利於空氣對流。沖澡和用稍涼的水泡腳也能快速讓你感覺涼快下來。
【孕媽注意】夏天孕婦出汗多怎麼辦普通人在夏天也會出汗多，而孕婦在夏天出汗多更是很正常的事，所以孕婦特別容易招蚊子。孕婦在懷孕期間雌激素增多，代謝增高，皮膚的血流量會增加，體溫一般會高0.5℃。所以造成出汗多。筆者的老婆也是在孕中，每天都在喊熱，特別是手心和腳心，通過這些日子的研究，作出以下建議。
穿裙子。
筆者覺得夏天孕婦最好是穿裙子，有專門帶有哺乳口的孕婦裙，既方便以後哺乳又沒有太多約束。或者選擇天然透氣寬鬆的衣服。選擇孕婦衣服的時候，需要看服裝的安全標準，A類是指嬰幼兒產品，B類和C類都屬於成人的，B類是直接接觸皮膚，C類是非直接接觸皮膚。需要選擇B類的，材質是純棉或者莫代爾，較為舒服。
空調。
家裡有習俗，說懷孕期間不能打釘，不同通渠。所以在備孕前就將空調裝上了，現在覺得是很有必要的。但是空調的溫度不能開得太低，室內外溫差在5℃左右最好，避免太冷造成皮膚收縮，甚至宮縮，造成早產，寶爸寶媽可要注意了。
外出注意防曬。
外出的時候，可以帶上小型風扇。遇上猛烈的太陽一定要打傘或者戴上遮陽帽。
孕婦營養和補充水分。
夏天經常缺少胃口，需要調節飲食，增強食欲，注意攝入高蛋白、維生素豐富的食品。防止孕期便秘，多吃新鮮蔬果。每天喝2升水，配上檸檬、蜂蜜等，也是不錯的選擇。
保證睡眠。
臥室要保證通風乾爽，使用空調的時候，溫度不要開太低，睡覺時注意蓋好腹部，以免受涼。如側睡壓迫到身體，建議買一個孕婦抱枕。夏天最佳的睡眠時間為22:00-6:00，不要躺在空調出風口，或者讓風扇直吹。
孕婦在夏季需要備好家庭用氧氣袋
夏天空氣濕度大、氣壓低，孕婦也容易出現心慌和憋氣等症狀。對於孕晚期的孕婦，這種症狀更為明顯。如果孕婦頻繁出現這種症狀，或是孕婦孕前就有心臟的某些疾患，在夏天，孕婦一定準備家庭用氧氣袋，同時注意觀察胎動和胎心的情況，儘量能夠選擇家庭用的胎心監護儀，做好母嬰的監測。
孕婦在夏季需要飲食新鮮多樣
為了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要注意保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時經常變換菜肴花樣，既能增進食欲，又能滿足孕婦需要的營養。
孕婦在夏季需要穿著寬鬆透氣預防陰☆禁☆道炎
孕婦在孕期由於激素水準的改變，陰☆禁☆道環境比平時更適合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜歡高溫、濕潤的環境，因此在夏天懷孕黴菌性陰☆禁☆道炎更是高發和常見。同時患有妊娠糖尿病的孕婦也容易患白色念珠菌性陰☆禁☆道炎。
為避免患上這類疾病，孕婦平時要穿棉質、寬鬆的內衣、儘量不要選用衛生護墊，儘量多選擇裙裝，保持通透性。此外，孕婦不要過多食用含糖高的食物，如果一旦發現感染要及時治療，以免早產。
孕婦在夏季需要經常用溫水擦洗
孕婦皮膚的汗腺分泌增多，毛孔擴張，出汗較多，應該經常用溫水擦洗，以保持皮膚清潔，預防痱子或皮膚癤子。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，造成胎兒畸形。洗澡時要特別注意乳☆禁☆房及外☆禁☆陰部的衛生，不要坐盆浴，以免污水流入陰☆禁☆道引起感染。
孕婦在夏季需要保證睡眠休息
天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時間的午睡，並注意工間休息。夏季孕婦過度勞累，容易中暑暈厥、胎動不安或流產早產。
孕婦在夏季需要叮咬性皮炎
由於孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質，所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲叮咬的目標。
為避免被蚊子叮咬，孕婦儘量不要用蚊香等化學品驅蚊，最好的辦法是用蚊帳。此外，沐浴液中加幾片維生素B1，它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。被蚊蟲叮咬後，孕婦可用家中的濕肥皂塗在患處，也可以試試用涼水濕敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。很多止癢的藥品孕婦都不宜用，使用藥品時孕婦一定要看說明書上的禁忌。
夏天孕婦吹空調應該注意些什麼 ？孕婦當然可以吹空調。只要使用方法正確，孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅，而且利大於弊。懷孕後，你可能比從前更容易覺得熱了。高溫會讓你的身體變得太熱，加快你的心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對你的寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度，讓你感覺舒適些，有助於你保持平靜的心情和良好的食欲。
保持空氣清新。
如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚乾燥、發癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。以下是讓你既能享受空調的涼爽，又能呼吸新鮮空氣的幾個方法：
定期清潔空調。 如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明，現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。
定時通風換氣。 一般來說，空調連續使用1~3小時後，你就最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣品質。不要完全依賴空調的換風功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
空氣加濕或多喝水。懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。
溫度設置適當。
建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。
吹空調時注意預防感冒?
除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，你還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7°C。室內外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。此外，准媽媽在使用空調時，要避免以下做法：不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。
注意事項
如果你不方便使用空調，你還有其他選擇在高溫的天氣裡來保持涼爽。
游泳不僅是你保持涼爽的好方法，而且還是一項安全、健康的孕期運動。同樣重要的是，當高溫天氣裡你可以參加的運動在減少時，游泳可以讓你離開座位，避免久坐引起身體不適。
電風扇是個不錯的選擇，不過，跟吹空調一樣，你最好不要一直對著風扇吹。把風扇放在房間通風處吹，更利於空氣對流。沖澡和用稍涼的水泡腳也能快速讓你感覺涼快下來。
【孕媽注意】夏天孕婦出汗多怎麼辦普通人在夏天也會出汗多，而孕婦在夏天出汗多更是很正常的事，所以孕婦特別容易招蚊子。孕婦在懷孕期間雌激素增多，代謝增高，皮膚的血流量會增加，體溫一般會高0.5℃。所以造成出汗多。筆者的老婆也是在孕中，每天都在喊熱，特別是手心和腳心，通過這些日子的研究，作出以下建議。
穿裙子。
筆者覺得夏天孕婦最好是穿裙子，有專門帶有哺乳口的孕婦裙，既方便以後哺乳又沒有太多約束。或者選擇天然透氣寬鬆的衣服。選擇孕婦衣服的時候，需要看服裝的安全標準，A類是指嬰幼兒產品，B類和C類都屬於成人的，B類是直接接觸皮膚，C類是非直接接觸皮膚。需要選擇B類的，材質是純棉或者莫代爾，較為舒服。
空調。
家裡有習俗，說懷孕期間不能打釘，不同通渠。所以在備孕前就將空調裝上了，現在覺得是很有必要的。但是空調的溫度不能開得太低，室內外溫差在5℃左右最好，避免太冷造成皮膚收縮，甚至宮縮，造成早產，寶爸寶媽可要注意了。
外出注意防曬。
外出的時候，可以帶上小型風扇。遇上猛烈的太陽一定要打傘或者戴上遮陽帽。
孕婦營養和補充水分。
夏天經常缺少胃口，需要調節飲食，增強食欲，注意攝入高蛋白、維生素豐富的食品。防止孕期便秘，多吃新鮮蔬果。每天喝2升水，配上檸檬、蜂蜜等，也是不錯的選擇。
保證睡眠。
臥室要保證通風乾爽，使用空調的時候，溫度不要開太低，睡覺時注意蓋好腹部，以免受涼。如側睡壓迫到身體，建議買一個孕婦抱枕。夏天最佳的睡眠時間為22:00-6:00，不要躺在空調出風口，或者讓風扇直吹。