夏天來了，說說泳池邊你遇到過最尷尬的事情吧
今天天氣很“賽臉”有木有！小編寫文案的時候氣溫已經達到32攝氏度！
夏天來了，還來的那麼突然，所以游泳消暑自然會很快的成為人們休閒娛樂的好方法，那麼問題來了，你在泳池邊遇到過什麼比較尷尬或者有趣的事情呢？歡迎在下方留言哦。
接下來我給大家分享雞澤有趣的泳池小故事......不能把笑別回去啊。
1、你肯定見過有人再泳池裡噓噓，因為那個人遊過的水面拖曳著一道黃色的痕跡。。。
2、小編上次去游泳，看到一哥們兒因為頭埋水裡的，
3、大紅色泳褲褪色的大家應該都看到過吧，
6、幾年前，去少年宮游泳的時候遇見一個男人坐那地上一直不起來，就好奇的看著他笑，那男人很搞笑的說，玩滑梯的時候游泳褲磨爛了一個洞。。。囧。。。
喜歡游泳的人肯定知道游泳前一定要做好入睡前的準備，但究竟要怎麼做才最安全，最有保障的呢？
一般熱身10~15分鐘最為合適，熱身運動可以使各個關節和肌肉得到充分活動，從而防止入水過冷而發生抽筋等意外。
遊前準備1、拍手拍腿 通血脈
兩腳自然站立，先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次，並數數呼吸，1—10吸氣，
2、旋轉雙臂 松肩關節
兩腳分開平肩站立，兩隻手臂向左右伸直，自前往後轉圈，同時數數呼吸，1—10吸氣，11—20呼氣，共180圈。
3、下蹲彎腰 練腰腹
兩腳平肩站立，兩手向前平胸伸直，下蹲站起，數數呼吸，下蹲吸氣，站起呼氣，共50次，之後雙手轉為向左右平伸，
為了游泳能夠順利的進行，準備一些游泳用的到的東西很有必要
一、合身的游泳衣褲：如果太大，在游泳時容易造成兜水，
二、泳帽：為了避免下水後頭髮散亂，泳帽是很有必要的，尤其女性。泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品，同樣不能太大，否則容易脫落。
三、游泳眼鏡：泳池裡的水質相信大家都懂得，不乾淨的水中細菌很容易進入眼內，引發各種眼疾。另外，戴上泳鏡可以在潛水時更清楚的看清水下的情況，有利無害。
四、耳塞：多數人會有這樣的感受，游泳時水進入到耳朵裡會讓人感到頭疼、頭暈，所以，耳朵敏感者和耳疾患者儘量戴上耳塞，以減少水壓對耳朵造成的傷害，
五、游泳圈：初學者必備，雖然一般在泳池都會有專人負責救援，一般不會發生意外，為了安全起見還是有備無患。
六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或遊完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒又比較衛生。防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。
七、鼻夾：為了避免在游泳時發生嗆水、咳嗽，最好準備一個鼻夾（體育用品商店有售），即使鼻夾使用感覺不佳（個人感覺時間久了鼻子會痛）
不適合進行游泳運動的五類人群游泳是一項非常好的運動，但也並不是所有的人都適合，下面總結了不適合的5類人群，為了自己的健康，可以選擇其他類別的運動。
1、患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可參加游泳，以防止傳染病傳播。
2、患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳，劇烈活動後的人和酗酒者，不要馬上進行游泳。
3、患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。
4、患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。
5、耳聾者不宜參加游泳，因耳聾者中耳內調節平衡的器官也會受到損傷，從而削弱了身體平衡能力，常因失去平衡而發生溺水事故。鼓膜幹性穿孔者下水後，水就會經鼓膜的穿孔部位進入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。患化膿性中耳炎者也不能游泳，因為中耳腔內帶病菌的膿液可能流入泳池水裡，污染其他游泳者，並使自己的慢性化膿性中耳炎急性發作。
游泳後飲食注意：1 食物要多樣化，不要偏食。脂訪、蛋白質、碳水化合物都是身體重要的營養素。不含任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。
2 服用荷葉灰。荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡會單有效，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長於滲濕消腫，減肥降脂，尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。通常吃了荷葉灰，三天左右即可通便，服用數十日之後，體重可以下降10多斤。荷葉灰是明代的一個古方，目前已經是減肥的首選中藥材。荷葉灰的製作相對來說比較複雜，有新聞報導最近河北保定發現大量假荷葉灰，而且通過天貓進行銷售！
3 吃八分飽，不管出席多麼盛大的宴會，不管有多麼喜愛的食品、飲料(尤其是酒)，不要沒有限制 。
4 早吃好，午吃飽，晚少吃，注重每一餐品質，一定要均衡，餐餐都要有脂肪、蛋白質、碳水化合物蛋，睡前兩小時不要進餐。
當然，如果您有心臟方面或者心血管疾病方面的問題，一定要注意有人陪同，游泳前要做好萬全準備，上海遠大心胸醫院永遠守護您的心臟健康！
好了，關於游泳小編整理的也就這多了，如果您還有什麼補充，歡迎在下方評論區留言，如果覺得文章不錯，那就希望您轉發給您身邊的好友，小編就很知足了，分享是種美德嘛！
有利無害。四、耳塞：多數人會有這樣的感受，游泳時水進入到耳朵裡會讓人感到頭疼、頭暈，所以，耳朵敏感者和耳疾患者儘量戴上耳塞，以減少水壓對耳朵造成的傷害，
五、游泳圈：初學者必備，雖然一般在泳池都會有專人負責救援，一般不會發生意外，為了安全起見還是有備無患。
六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或遊完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒又比較衛生。防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。
七、鼻夾：為了避免在游泳時發生嗆水、咳嗽，最好準備一個鼻夾（體育用品商店有售），即使鼻夾使用感覺不佳（個人感覺時間久了鼻子會痛）
不適合進行游泳運動的五類人群游泳是一項非常好的運動，但也並不是所有的人都適合，下面總結了不適合的5類人群，為了自己的健康，可以選擇其他類別的運動。
1、患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可參加游泳，以防止傳染病傳播。
2、患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳，劇烈活動後的人和酗酒者，不要馬上進行游泳。
3、患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。
4、患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。
5、耳聾者不宜參加游泳，因耳聾者中耳內調節平衡的器官也會受到損傷，從而削弱了身體平衡能力，常因失去平衡而發生溺水事故。鼓膜幹性穿孔者下水後，水就會經鼓膜的穿孔部位進入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。患化膿性中耳炎者也不能游泳，因為中耳腔內帶病菌的膿液可能流入泳池水裡，污染其他游泳者，並使自己的慢性化膿性中耳炎急性發作。
游泳後飲食注意：1 食物要多樣化，不要偏食。脂訪、蛋白質、碳水化合物都是身體重要的營養素。不含任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。
2 服用荷葉灰。荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡會單有效，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長於滲濕消腫，減肥降脂，尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。通常吃了荷葉灰，三天左右即可通便，服用數十日之後，體重可以下降10多斤。荷葉灰是明代的一個古方，目前已經是減肥的首選中藥材。荷葉灰的製作相對來說比較複雜，有新聞報導最近河北保定發現大量假荷葉灰，而且通過天貓進行銷售！
3 吃八分飽，不管出席多麼盛大的宴會，不管有多麼喜愛的食品、飲料(尤其是酒)，不要沒有限制 。
4 早吃好，午吃飽，晚少吃，注重每一餐品質，一定要均衡，餐餐都要有脂肪、蛋白質、碳水化合物蛋，睡前兩小時不要進餐。
當然，如果您有心臟方面或者心血管疾病方面的問題，一定要注意有人陪同，游泳前要做好萬全準備，上海遠大心胸醫院永遠守護您的心臟健康！
好了，關於游泳小編整理的也就這多了，如果您還有什麼補充，歡迎在下方評論區留言，如果覺得文章不錯，那就希望您轉發給您身邊的好友，小編就很知足了，分享是種美德嘛！