吃辣容易導致痛經？關於女性經期的那些事兒，附上緩解痛經的方法
不少女性朋友都存在痛經的情況。對於她們來說，一定很想瞭解能緩解痛經的方法。有人說在經期吃一些辣味食物可以改善痛經症狀，但是有些女性朋友在經期吃了辣味食物之後反而會導致痛經，
1、吃辣痛經原因
導致痛經的原因有很多，中醫可以把痛經分為不同的症型。一些女性朋友在經期吃一些辣的食物，會出現痛經症狀，主要是因為這類女性的痛經是濕熱蘊結胞宮造成的。而辣味食物本來就是辛辣溫熱的食物，對於這類女性朋友來說，在經期食用這些食物的話，
2、消除緊張情緒
很多女性朋友到了經期的時候會出現精神過度緊張的情況，這樣子的話，容易出現痛經症狀。女性朋友要懂得消除緊張情緒、放鬆心情，這樣才能更好的度過經期。
3、注意保暖
女性朋友在經期一定要注意保暖，尤其是小腹，千萬不能著涼，即使夏天天氣炎熱，也不要穿露臍裝，否則很容易導致寒氣進入腹部而出現痛經症狀。
4、可以喝紅糖水，桂圓紅棗茶
女性在經期最需要的就是調理好身體，為了今後的健康，
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吃辣的為什麼會痛經？這種情況和女性朋友的體質有關，如果本來就是濕熱蘊結型的體質，再食用辛辣溫熱的食物會加重濕熱蘊結的症狀，從而出現痛經的情況。對於這類女性來說，經期一定要清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。