懷孕後期的重要注意事項，媽媽們注意了 baby安胎法
懷孕是非常難受的一件事，身體有很多不良反應飲，食及生活中更是要處處要小心，越是接近生子日期越是關鍵，各位准媽媽要注意了。
1，產前一個月腰酸背痛要注意
產前之所以會腰酸背痛是因為荷爾蒙的改變導致了骨頭關節的鬆弛。
因此由衷的建議：如果腰酸背痛疼常有必要使用孕媽托腹帶説明緩解，使用物理的支撐作用，
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2，產前必須要警惕水腫抽筋
很多媽媽到了懷孕後期下肢的一個水腫現象會非常的明顯，日益擴大的子宮會對下靜脈產生壓迫，
這時候准媽媽們一定要注意飲食，對鈣的攝取不可少，應該每日最少兩杯牛奶，多吃魚，芝麻，以及堅果類等補充鈣質。不應吃醃制，高鹽分的食物。
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3，孕期應注意適當運動
到了懷孕的後期，適當運動會有助於產子，對媽媽們的一個健康也非常有幫助，刺激腸胃的蠕動有助於食物的消化。增加產道肌肉的韌性，讓生產過程變得更加的順利。
媽媽可以做的運動有很多例如：伸展運動，走路，游泳等都是非常適合孕期的運動。但是一定要注意運動量，不能過大，並且在安全的環境裡運動。
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4，懷孕後期的產檢相當重要
當媽媽懷孕28周後，每兩個星期就需要去做一次產檢，除了例行的專案之外，會再抽血驗e抗原，梅毒，b型肝炎表面抗原。
建議媽媽們要在35周到37周時，接受乙型鏈球菌的篩選，早產高危群體應提前檢查。
媽媽們一定知道懷孕後期產檢會越來越頻繁，這也是為了預防風險的必須。希望我的建議能對媽媽們有所幫助，幫助到您了的話別忘了收藏下來，分享給更多需要幫助的朋友喲。