內向者如何破除錘子手機CEO羅永浩說的“社交恐懼症”
前段時間羅振宇的《長談》著實火了一把，在交談中羅永浩說自己患有輕度的社交恐懼症，在創業開始影響到了事業，羅永浩作為成功者尚且如此，其實人比比皆是，有的因為忙碌患上了，
為什麼會青睞內向者？社交恐懼產生的原因主要是過於看重別人對自己的評價。他們把別人眼中的自己看得非常重，重過自己對自己的評價，害怕遭到別人嘲笑，
內向者容易產生自卑、優柔寡斷、喜歡有口袋的衣服、習慣懷疑、不喜歡求別人、喜歡用行動證明自己而非語言、不愛說話容易臉紅等等。
從概率來講，人的行為是有慣性，越內向越恐懼社交，越恐懼社交越是把自己封鎖起來，更加內向。既然行為和環境可以影響性格，所以改變行為和環境同樣可以改善自我封閉的性格！
二、內向者如何調節？心理學家告訴我們內向者其實可以改善：
1、不要過度思考：內向者的優勢是思考，但長時間過度思考容易傷心和苦惱。
2、別對自己過於苛刻，允許自己犯錯：不用過於追求完美，別人眼中的你沒那麼重要，其實沒有那麼多人在乎你，不要給自己太大壓力。
3、鍛煉意志，保持樂觀：內向者並非沒有主見，其實他們的內向世界非常豐富，只是不表露自己，如果你願意表露，會有很多人認為你優秀，而非你想像的那麼糟糕
4、不回憶不愉快的事：過去的就過去，不要傷心到無法自拔。
5、善於幫助人：從他人身上找到快樂，找到正能量。
6、多去人多的地方：近年來各個社群組織興趣，比如樊登讀書會、混沌研習社等，多去參加各種活動，
最後，內向者和外向者沒有性格好壞之分，內向著做事沉穩，善於思考，世界上的很多偉人大多是內向者，並且性格，內向著要試圖對周圍的事物感興趣，性格可以相互轉換，並且從未來趨勢來說內向者的潛力會更大！可關注【品牌內容官】閱讀《風口來了，未來“內向者”更具溝通和成功潛力！》和《世界銷售大師霍普金斯：內向者比外向更適合做銷售》。
真正破除社交恐懼的，是要提升勇氣，培養自信！英國著名哲學家約翰.穆勒說：“除了恐懼本身，沒有什麼好害怕的。”所以恐懼完全是心理作祟，而不是客觀因素。
勿把他人做自己的鏡子，內向者喜歡自我剖析，但過度了就不好了。
愛因斯坦小時候非常調皮貪玩，好幾門功課不及格，父親教育他，他卻說：“別的孩子也貪玩啊”，父親給他講了一個故事：“兩隻貓在屋頂玩耍，不小心掉進煙囪裡，最後終於爬出來，結果花貓變成了黑貓，而另一個卻乾乾淨淨，那只乾淨的貓以為自己像對方一樣黑，趕快洗臉，而那個黑貓認為自己很乾淨，以後從來不洗”。這讓愛因斯坦明白：“沒有誰可以成為自己的鏡子，只有自己可以”
克服社交恐懼心理方法如下：
1、運用內省法：釋放緊張情緒：內向者大多不愛說，除了儘量找別人聊，可以通過寫下來或喊出來，釋放自己緊張情緒，學會自我解壓。
2、運動讓身體處於良好狀態：
3、不要急於否定和禁錮自己：如果社交失敗，不要急於否定自己，推銷之神喬.吉拉德原來還有口吃呢，能放能收，堅持定會成功。
點底部圖片【品牌內容官】加關注，3個月數萬人訂閱，可閱讀200余篇熱文，每日更新！
《過早買房會斷送夢想？聽完10位大佬的話，恍然大悟！》12萬人閱讀
《推銷之神原一平談判5絕招，1個提問勝過10句讚美！》-五星好評
《品牌大師葉茂中：最好的行銷是調情！賣貨思維該轉型了！》
但過度了就不好了。愛因斯坦小時候非常調皮貪玩，好幾門功課不及格，父親教育他，他卻說：“別的孩子也貪玩啊”，父親給他講了一個故事：“兩隻貓在屋頂玩耍，不小心掉進煙囪裡，最後終於爬出來，結果花貓變成了黑貓，而另一個卻乾乾淨淨，那只乾淨的貓以為自己像對方一樣黑，趕快洗臉，而那個黑貓認為自己很乾淨，以後從來不洗”。這讓愛因斯坦明白：“沒有誰可以成為自己的鏡子，只有自己可以”
克服社交恐懼心理方法如下：
1、運用內省法：釋放緊張情緒：內向者大多不愛說，除了儘量找別人聊，可以通過寫下來或喊出來，釋放自己緊張情緒，學會自我解壓。
2、運動讓身體處於良好狀態：
3、不要急於否定和禁錮自己：如果社交失敗，不要急於否定自己，推銷之神喬.吉拉德原來還有口吃呢，能放能收，堅持定會成功。
點底部圖片【品牌內容官】加關注，3個月數萬人訂閱，可閱讀200余篇熱文，每日更新！
《過早買房會斷送夢想？聽完10位大佬的話，恍然大悟！》12萬人閱讀
《推銷之神原一平談判5絕招，1個提問勝過10句讚美！》-五星好評
《品牌大師葉茂中：最好的行銷是調情！賣貨思維該轉型了！》