寶寶體質不同容易“上火”，媽媽別擔心，用這幾種食療法健康下火
寶寶的體質與大人不同，被稱為“純陽之體”，正常情況一直都維持著平衡，
1、體質原因
中醫認為寶寶的體質偏熱，容易陽盛火旺（上火），而且寶寶的腸胃還處在發育階段，營養過剩寶寶消化不了，因積食而上火。
2、便秘
寶寶上火的原因還跟飲食和習慣有關。當寶寶攝入過多高蛋白、高熱量的食物，腸道蠕動較弱又缺乏運動，就容易消化不良，積食成滯，引發便秘而造成“上火”。
知道了原因，有些糊塗的媽媽卻不知道寶寶怎麼樣才算是上火，很簡單，小編已經總結好寶寶上火的五種表現，媽媽快get起來。
第一種：大便幹小便黃
由於寶寶消化功能不強，攝入的鈣超過身體所需的量，就會與體內乳製品的磷和酪蛋白結合，容易積食而“上火”，出現大便幹結的情況，有的還3-5天才排一次便。這時，媽媽再觀察寶寶的小便顏色是否比平時深，而且量少，如果有，
第二種：口舌生瘡
很多寶寶在上火後都會有嘴角乾裂，嘴唇上起皰疹以及舌頭潰瘍等症狀。
第三種：眼屎增多
有的寶寶在上火後會出現眼內分泌物增多的情況，特別是一覺醒來以後可以看到寶寶眼角的眼屎，而且還有的會把眼瞼粘住。
第四種：腹瀉
前面說到寶寶的消化功能不強，除了大便幹結以外，還有另一種上火的表現，就是腹瀉。
第五種：睡不香
在上火以後，寶寶會有失眠、難以入睡的情況，有時候還會咬咬牙，如果沒有其他病症或者身體不適的話，很有可能是上火引起的。
當然，上火也有很多種，分為外來之火和內生之火。感冒時發熱、嗓子痛都屬於外來之火，而內在之火則分為心火、肺火、胃火、肝火、腎火。不管是哪一種火，小編都不建議先給寶寶吃降火藥，可以通過飲食來改善，這五種健康的“下火”食療法我都給寶寶用過，效果比吃藥要好得多。
一：蓮子湯去心火
準備：蓮子（有蓮心）30g，梔子15g，冰糖適量。
做法：將蓮子洗乾淨，梔子用紗布包起來；用鍋煮適量的水，水開之後把蓮子和梔子都放進去。大火煮10分鐘，加冰糖小火慢熬，煮爛即可。
二：豬肝湯去肺火
準備：豬肝一副，菊花30g。
做法：把豬肝洗乾淨，菊花用紗布包好，一起放在鍋裡煮湯，等豬肝熟了就可以了。
三：綠豆粥去胃火
準備：石膏粉30g，粳（jing）米、綠豆適量。
做法：鍋放入適量的水，煮石膏，再過濾去渣，取清液加適量粳米和綠豆一起煮粥。
四：梨水去肝火
準備：川貝母10g，2個梨，冰糖適量。
做法：將川貝母搗碎成末，梨去皮切成塊，然後加適量的冰糖和水，一起煮，等到梨軟了以後就可以了。
五：豬腰湯去腎火
準備：豬腰2個，枸杞子、山萸（yu）肉各15g。
做法：在鍋裡放入適量的水燒開，再發給豬腰和枸杞子、山萸肉，用大火煮，煮熟豬腰就OK了。
這幾種都是常見的食材，而且做法非常簡單，媽媽學會了以後可以經常煮，不管大人小孩都能喝，隨時下下火。
一：蓮子湯去心火
準備：蓮子（有蓮心）30g，梔子15g，冰糖適量。
做法：將蓮子洗乾淨，梔子用紗布包起來；用鍋煮適量的水，水開之後把蓮子和梔子都放進去。大火煮10分鐘，加冰糖小火慢熬，煮爛即可。
二：豬肝湯去肺火
準備：豬肝一副，菊花30g。
做法：把豬肝洗乾淨，菊花用紗布包好，一起放在鍋裡煮湯，等豬肝熟了就可以了。
三：綠豆粥去胃火
準備：石膏粉30g，粳（jing）米、綠豆適量。
做法：鍋放入適量的水，煮石膏，再過濾去渣，取清液加適量粳米和綠豆一起煮粥。
四：梨水去肝火
準備：川貝母10g，2個梨，冰糖適量。
做法：將川貝母搗碎成末，梨去皮切成塊，然後加適量的冰糖和水，一起煮，等到梨軟了以後就可以了。
五：豬腰湯去腎火
準備：豬腰2個，枸杞子、山萸（yu）肉各15g。
做法：在鍋裡放入適量的水燒開，再發給豬腰和枸杞子、山萸肉，用大火煮，煮熟豬腰就OK了。
這幾種都是常見的食材，而且做法非常簡單，媽媽學會了以後可以經常煮，不管大人小孩都能喝，隨時下下火。