胎火對寶寶危害嗎，如何有效地為准媽媽“降降溫”？
相信很多備孕的女性都聽過一句“產前一盆火，產後一盆冰”，是什麼原因導致了這種現象的出現呢？胎火會對寶寶有壞的影響嗎？媽媽們該如何進行改善呢？
一、什麼是胎火？胎火與胎毒之間有什麼區別呢？
懷孕期間，母體激素發生變化導致上火，主要表現為口乾舌燥、睡眠品質不佳、起痘痘、便秘、口瘡、發燒等症狀，俗稱火氣大。 胎火與胎毒這兩個詞之間很容易被搞混，但實際上它們是完全不同的兩個詞，胎火指的是懷孕期間因為各種因素導致的上火現象；胎毒指的是懷孕期間由於體內激素的變化出現的一些不適應症狀，
二、 胎火是怎麼形成的？
1、體質上：本身體質燥熱的孕婦更容易出現胎火。
2、激素變化：孕後激素發生變化，
3、節氣時令的影響：夏季氣候乾燥炎熱，較容易出現胎火現象。
4、飲食：沒有及時的補充水分，另外孕後多進行滋補保胎，其食材多為熱性，例如人參、當歸等，另外懷孕後補充鈣片、孕婦奶粉也可能造成上火現象。
5、情緒：孕婦懷孕後容易出現急躁、衝動，心情起伏變化大。
6、胎兒：隨著胎兒發育，准媽媽將陰血下聚以養胎元，如果造成陰虛體質，就會產生虛火；或是因為孕晚期子宮變大，影響腸道氣機，產生火氣。
三、胎火對於寶寶的生長發育是否會有影響呢？
大量事例表明，胎火較小且處理及時一般不會對胎兒造成什麼傷害。但胎火較大的可能會造成寶寶瘡疹、膿包、口瘡等，嚴重者發生黃疸，如果因胎火導致持續高燒，那麼就會有流產、胎停、胎兒畸形的可能。
四、胎火在分娩後會消失嗎？
至於分娩後胎火是否會消失也是需要根據個人體質的不同而不同的。
情況1：不會消失
產後生活作息時間不規律，睡眠品質不佳，容易暴躁上火，另外月子期間長期臥床也造成了體內迴圈不暢，可造成胎火的延續。
情況2：會消失
分娩時消耗大量體力，流失血液、體液。分娩後身體孕激素分泌降低，產熱減少，心律反射性地減慢，加上排汗旺盛，產後惡露，產後哺乳等一系列的事情往往導致氣血不足、體質轉為虛寒。
所以如果產後你還存在著胎火問題一定要去醫院接受治療，根據自己的體質特徵採取不同的方式進行治療。
五、生活中如何從飲食上著手改善胎火的出現？
1、孕期生活中可以多吃西藍花、黃瓜、小白菜、苦瓜、苦菜、蓮藕、蘿蔔、冬瓜、絲瓜等蔬菜幫助降火。
2、多吃些有助於降火的水果，如雪梨、蘋果、葡萄、楊桃、香蕉、西瓜、獼猴桃、草莓、番茄、桑葚、甘蔗等。
3、其他食材，比如牛奶、豆製品（特別是綠豆）、蓮子、銀耳、百合、菊花、金銀花等。
4、儘量少吃些易致上火的食物如燒烤、油炸、辛辣、棒米花、瓜子等，另外熱性補品也應注意用量，對於鈣片和孕婦奶粉儘量選擇那些不會引起上火的進行補充。
5、多喝水、多喝湯類，少吃吸水性較強的食物。
分娩後身體孕激素分泌降低，產熱減少，心律反射性地減慢，加上排汗旺盛，產後惡露，產後哺乳等一系列的事情往往導致氣血不足、體質轉為虛寒。所以如果產後你還存在著胎火問題一定要去醫院接受治療，根據自己的體質特徵採取不同的方式進行治療。
五、生活中如何從飲食上著手改善胎火的出現？
1、孕期生活中可以多吃西藍花、黃瓜、小白菜、苦瓜、苦菜、蓮藕、蘿蔔、冬瓜、絲瓜等蔬菜幫助降火。
2、多吃些有助於降火的水果，如雪梨、蘋果、葡萄、楊桃、香蕉、西瓜、獼猴桃、草莓、番茄、桑葚、甘蔗等。
3、其他食材，比如牛奶、豆製品（特別是綠豆）、蓮子、銀耳、百合、菊花、金銀花等。
4、儘量少吃些易致上火的食物如燒烤、油炸、辛辣、棒米花、瓜子等，另外熱性補品也應注意用量，對於鈣片和孕婦奶粉儘量選擇那些不會引起上火的進行補充。
5、多喝水、多喝湯類，少吃吸水性較強的食物。