孩子不愛吃飯?那是因為你不會這幾個訣竅!
我們常常會看到大人們拿著飯碗在後面追著孩子,
這裡給爸爸媽媽們支點小招,從此讓你的寶寶愛上吃飯。
提供多樣食物
不要每天都給孩子吃一樣的東西,長此以往孩子就無法吃到別的健康的食物。同時吃飯也越來越變得單調乏味,以後孩子也會對一成不變的飯菜感到厭倦。
參與進廚房
在保證孩子安全的條件下,
按需提供食物
如果你的孩子對於食物具體的形狀、顏包和花色感興趣的話,那就嘗試把他們的食物設計成不同的形狀、大小和顏色。
養成共同進食的習慣
當你的孩子剛開始學步的時候就開始和孩子一起吃飯,
讓孩子設計食物
有很多健康的醬汁,蘸醬、果醬和果凍,你可以購買或自己在家裡做,然後把它們放在壓縮袋。麵包可以變成畫布,
給食物命名
為了讓孩子熟悉這些食物,你可以給這些健康的食物起聽起來很蠢的名字,名字可以來源於一個故事或者一段對話。通過這種方式他們會在吃飯的時候對食物念念不忘。
給食物編故事
根據他盤子裡的食物,可以講不同的故事。比如,豌豆國王和土豆女王住在森林,
讓每頓飯變成慶祝會
讓你的孩子幫你清理和擺放桌子以及提供食物,你也可以讓他們教你怎麼吃東西,這樣一邊教你他們也會把自己的食物吃光。