春天最後一個節氣向你招手，穀雨時節別把孩子“捂壞了”
“帆得樵風送，
春逢穀雨晴。”
明天就是穀雨了，
春天只剩下最後一個節氣了！
穀雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最後一個節氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。“清明斷雪，穀雨斷霜”，穀雨前後，天氣增溫，雨量增加，正是莊稼生長的最佳時節。
穀雨習俗知多少
祭海
穀雨時節海水回暖，
走穀雨
古時有“走穀雨”的風俗，穀雨這天青年婦女走村串親，
賞牡丹花
穀雨前後也是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為穀雨花。“穀雨三朝看牡丹”，穀雨時節賞牡丹已綿延千年。古人在夜間垂幕懸燈、宴飲賞花，號曰“花會”。
喝穀雨茶
穀雨茶也就是雨前茶，是穀雨時節採制的春茶，又叫二春茶。與清明茶同為一年之中的佳品。一般雨前茶比較經濟實惠，水中造型好，口感上也不比明前茶遜色，大多數的茶客通常都更追捧穀雨茶。
食香椿
穀雨是吃香椿的最佳季節，有“雨前香椿嫩如絲”一說。香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎之功效。
穀雨養生有門道
穀雨之後，氣溫升高，雨量有所增加，人體難免出現濕熱之感，中醫上講，穀雨養生，要以健脾祛濕為宜。
1
除濕熱要多鍛煉
穀雨之後氣溫升高降水增多，人體內的濕氣不易排出，
2
健脾是關鍵
在日常生活中，要多吃一些祛濕利水的食物。包括赤豆、黑豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等，煮稀飯時可多加一些薏仁和赤豆等。 同時，要少食酸性和辛辣刺激的食物。不宜進食羊肉、狗肉，以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，誘發瘡癰癤腫等疾病。
3
避免接觸過敏源
風大沙多是這一節氣的顯著特點，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭；多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。戶外活動也要做好防護。
4
“春捂”應有度
俗話說：“穀雨寒死老鼠”，說的就是穀雨時，天氣忽冷忽熱，易患感冒，應注意保暖。對於捉摸不定的天氣，很多家長寧可給孩子多穿點，也不願意孩子凍著，說是“春捂”。
這樣的做法也不可取。春捂應有度，15℃是臨界點，超過15℃就要減衣，再捂下去就易誘發“春火”，孩子體內產生的熱，與潮濕相遇，更容易生病。早晚要注意保暖，可適當調整穿衣層次，老人和孩子尤其要注意這一點。
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避免接觸過敏源
風大沙多是這一節氣的顯著特點，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭；多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。戶外活動也要做好防護。
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“春捂”應有度
俗話說：“穀雨寒死老鼠”，說的就是穀雨時，天氣忽冷忽熱，易患感冒，應注意保暖。對於捉摸不定的天氣，很多家長寧可給孩子多穿點，也不願意孩子凍著，說是“春捂”。
這樣的做法也不可取。春捂應有度，15℃是臨界點，超過15℃就要減衣，再捂下去就易誘發“春火”，孩子體內產生的熱，與潮濕相遇，更容易生病。早晚要注意保暖，可適當調整穿衣層次，老人和孩子尤其要注意這一點。