瘋狂加速脂肪燃燒，優酪乳+3種蔬果排毒減肥親測有效

人們開玩笑說：三個人中就能撞到一個胖子，可見現在肥胖的人越來越多了。

很多胖子說：我們也想瘦啊，瘦了的胖子都是美女！胖子們也曾為了瘦身而努力，可是吃的比瘦子還少，瘦子卻不胖，自己喝個涼水都長肉。

很多人為了減肥吃的很少，為什麼吃的少也胖呢？

明明吃得很少，卻還是照樣發胖，或者吃的量和以前一樣，但卻開始發胖了……如果出現這樣的情況，多是因為消化能力衰弱，體內囤積大量毒素導致的。絕大多數人採用少吃點減肥，就是餓著肚子減肥，但當胃被排空後，就會被傷害到，導致胃病的發生。

減肥說到底不過就是兩種途徑——靠少吃點和多運動達到減肥功效。

幾種特效食物，比減肥藥還管用

1、南瓜：排毒瘦身

含有豐富的膳食纖維和甘露醇，有很好的排毒瘦身作用。

2、西柚：消除水腫

可以促進淋巴和血液迴圈，能消水腫。西柚中的諾卡酮能活化交感神經，促進脂肪的燃燒。

3、梨：排毒瘦身

含有多種維生素、水分和纖維， 熱量較低， 有利於緩解便秘，排毒瘦身。

4、優酪乳：降低膽固醇，加強瘦身

含有較多鈣質， 能抑制人體內膽固醇合成酶的活性， 也能減少人體對膽固醇的過度吸收， 加強瘦身效果。

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