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適合6個月以上寶寶輔食 你家的寶寶吃了嗎?

娃娃菜本身就帶有甘甜,很適合寶寶添加到輔食當中,它含有比白菜高的鉀,加是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素,娃菜還有助胃腸蠕動,促進排便,秋冬季節多吃點還有解燥利尿的作用。

那些孕媽媽們也可以多吃點娃娃菜,因為其葉酸含量也很大。

準備食材娃娃菜適量

娃娃菜洗淨,

去掉菜莖,只留葉子部分。

切好的娃娃菜葉子用清水浸泡十分鐘左右

鍋內加適量的水,娃娃菜葉放進鍋內,開鍋後再煮3,4分鐘左右

煮好的娃娃菜葉子

放進輔食機內攪拌細膩即可

娃娃菜泥完成啦。可以和米粉混合一起吃,也可以喝混合一起吃。都不錯的選擇

寶寶在什麼年齡適合什麼樣的輔食?應該如何添加輔食?寶寶缺鈣怎麼添加輔食?營養不足該怎麼辦?