糖尿病得明白：這才是查糖化的真正目的！
相信糖尿病患者對於“糖化血紅蛋白”並不陌生，糖化血紅蛋白是糖尿病診斷新標準和治療監測的金標準，通常可以反映患者近8～12周的血糖控制情況。但是糖化血紅蛋白並不僅僅是反映血糖水準那麼簡單，
糖化血紅蛋白是人體血液中紅細胞內的血紅蛋白與血糖結合的產物，與血紅蛋白結合的葡萄糖的量與血液系統中的總葡萄糖含量成正比，因此血糖水準越高，HbA1c的水準越高，罹患糖尿病併發症的風險越大。
糖化血紅蛋白檢查與血糖檢查有何不同？
血糖是從食物中的碳水化合物分解而來的，血液中的單糖，通常僅指葡萄糖。血糖測試結果反映的是即刻的血糖水準。
糖化血紅蛋白測試無需空腹，通常可以反映患者2~3個月的平均血糖水準。它不受偶爾一次血糖升高或降低的影響，
目標糖化血紅蛋白是多少？
ADA（美國糖尿病學會）建議糖化血紅蛋白控制在小於7%，IDF（國際糖尿病聯盟）建議糖化血紅蛋白控制標準為小於6.5%，目前我國將糖尿病患者糖化血紅蛋白的控制標準定為6.5%以下。
儘管高糖化血紅蛋白水準代表著血糖控制不佳，但即便是“好的”糖化血紅蛋白水準仍可能為段時間內的低血糖導致。
糖化血紅蛋白與血糖的控制情況之間的關係：
4%～6%：血糖控制正常。
6%～7%：血糖控制比較理想。
7%～8%：血糖控制一般。
8%～9%：控制不理想，需加強血糖控制，多注意飲食結構及運動，
>9%：血糖控制很差，是慢性併發症發生發展的危險因素，可能引發糖尿病性腎病、動脈硬化、白內障等併發症，並有可能出現酮症酸中毒等急性合併症。
降低糖化血紅蛋白有什麼好處？
隨著糖化血紅蛋白水準的降低，越接近正常值，糖尿病的併發症降低越明顯。
英國前瞻性研究證實，糖化血紅蛋白每下降1%，糖尿病相關的死亡率降低21%；心肌梗死發生率下降14%；腦卒中發生率下降12%；微血管病變發生率下降37%；白內障摘除術下降19%；周圍血管疾病導致的截肢或死亡率下降43%；心力衰竭發生率下降16%。
所以，較低的HbA1c水準意味著較低的平均血糖水準，併發症發生發展的風險也較低。

多長時間做一次糖化血紅蛋白檢查？
每一位2型糖尿病患者都應該每年至少進行一次HbA1c檢查。
所有使用胰島素的糖尿病患者都應該每3個月測1次HbA1c。
有些患者可能需要更頻繁的HbA1c檢查，尤其是最近治療方案有所改變的患者，或在醫務人員需要更頻繁地監控患者的病情時。
如果HbA1c過高，最好每個月都測1次，直到HbA1c下降到能夠接受的範圍。
糖尿病患者血糖控制未達到目標或治療方案調整後，應每3個月檢查一次糖化血紅蛋白。
血糖控制達到目標後也應每年至少檢查2次糖化血紅蛋白。
如何控制糖化血紅蛋白水準？
要想降低糖化血紅蛋白水準，需要努力做到以下幾點：
健康飲食：需要攝入低熱量且營養豐富的食物，如水果、蔬菜、膳食纖維、優質蛋白。
堅持運動：每個人都應該把體育活動納入到日常生活中，對於沒有糖尿病的人群，鍛煉身體將有助於預防前驅糖尿病和2型糖尿病的發生；對於已經患有糖尿病的人，鍛煉能幫助保持良好的血糖水準。
保持健康體重：如果患者超重，可以努力通過飲食和鍛煉進行減肥，這會顯著降低血糖水準和HbA1c值。
定時監測：一般建議，2-3個月需監測糖化血紅蛋白來進行評估糖尿病的控制情況。不過，HbA1c檢查不能完全取代血糖監測，例如使用胰島素和其他藥物治療的患者，需要進行定期血糖監測，以確保血糖不會太低。
每一位2型糖尿病患者都應該每年至少進行一次HbA1c檢查。
所有使用胰島素的糖尿病患者都應該每3個月測1次HbA1c。
有些患者可能需要更頻繁的HbA1c檢查，尤其是最近治療方案有所改變的患者，或在醫務人員需要更頻繁地監控患者的病情時。
如果HbA1c過高，最好每個月都測1次，直到HbA1c下降到能夠接受的範圍。
糖尿病患者血糖控制未達到目標或治療方案調整後，應每3個月檢查一次糖化血紅蛋白。
血糖控制達到目標後也應每年至少檢查2次糖化血紅蛋白。
如何控制糖化血紅蛋白水準？
要想降低糖化血紅蛋白水準，需要努力做到以下幾點：
健康飲食：需要攝入低熱量且營養豐富的食物，如水果、蔬菜、膳食纖維、優質蛋白。
堅持運動：每個人都應該把體育活動納入到日常生活中，對於沒有糖尿病的人群，鍛煉身體將有助於預防前驅糖尿病和2型糖尿病的發生；對於已經患有糖尿病的人，鍛煉能幫助保持良好的血糖水準。
保持健康體重：如果患者超重，可以努力通過飲食和鍛煉進行減肥，這會顯著降低血糖水準和HbA1c值。
定時監測：一般建議，2-3個月需監測糖化血紅蛋白來進行評估糖尿病的控制情況。不過，HbA1c檢查不能完全取代血糖監測，例如使用胰島素和其他藥物治療的患者，需要進行定期血糖監測，以確保血糖不會太低。