濕發睡覺會變“白頭”，是真的嗎？
受訪專家：
【韓世榮】
陝西省中醫院皮膚科 主任 主任醫師 教授
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生活中，很多人都會有這樣一個習慣：洗完頭，吹一下或晾一下，頭髮還沒幹，直接就睡了。於是，江湖上就有了這樣的傳言“濕發睡覺會長‘白頭’”。之前，網上還瘋轉《濕發睡覺長白頭》的事件，重慶30出頭的程女士突然長出了不少白髮。醫生認為“元兇”是她長期濕發睡覺，導致毛髮處於“寒冷”狀態，使毛球色素細胞不再生長發育，進而阻礙黑色素顆粒形成，從而導致頭髮變白。
不過，最大最多的爭議還是，這樣的說法，到底是真是假？陝西省中醫院皮膚科主任韓世榮說：“頭髮顏色是由頭髮中色素顆粒決定的，而色素顆粒又取決於發根色素細胞的發育生長。濕頭髮睡覺，大量的水分會滯留於頭皮表面，會影響色素細胞的生長以及局部營養的吸收，導致頭髮代謝功能下降，但不會致使頭髮變白。這位女士頭髮變白很可能是因為有了寶寶產後缺血，
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從醫學角度上看，頭髮由黑變白可能與腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，植物神經功能障礙等疾病均有關。
揪出少白頭“三大”誘因↓
從中醫學上講，患少白頭主要源於三大類：肝腎虧虛型、營血虛熱型、氣滯血瘀型。
肝腎虧虛型：是指白髮多從少年開始，常有家族史，或是大病久病之後，元氣大傷。頭髮花白漸至全部白髮，兼有稀疏脫落，頭髮纖細沒有光澤，或脆弱容易斷，伴頭暈眼花、耳鳴耳聾，腰膝酸軟。可以滋補肝腎，養血烏髮。
營血虛熱型：青少年以營血虛熱型多見，表現為頭髮花白、乾燥、有白屑脫落、癢感，還伴有煩躁 、失眠多夢、口乾舌燥等，
氣滯血瘀型：短時間內頭髮大量變白，病前多受精神刺激，伴有胸脅滿悶脹痛，心煩易怒等則屬於氣滯血瘀型。只要疏肝理氣，活血頭髮就能變黑。
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年輕人為何逐年增多↓
近年來，十幾二十歲的年輕人出現白頭發的逐年增多。
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中藥調理可以變黑↓
少白頭並非不可逆轉，中藥調理是可以變黑的，但患者一定要堅持長期服藥，才會達到較好的效果。預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的因素。保持良好的情緒，不要精神過於緊張，不要過於勞累。注意飲食，多吃粗食、雜糧、幹鮮果品及各類蔬菜，芹菜、土豆、動物肝臟中銅離子含量最高，而銅離子是色素代謝過程中主要的酶；多吃含黑色素的食物，如黑木耳、芝麻、桑葚、何首烏等，也可以增加頭髮中的黑色素。
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中藥調理可以變黑↓
少白頭並非不可逆轉，中藥調理是可以變黑的，但患者一定要堅持長期服藥，才會達到較好的效果。預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的因素。保持良好的情緒，不要精神過於緊張，不要過於勞累。注意飲食，多吃粗食、雜糧、幹鮮果品及各類蔬菜，芹菜、土豆、動物肝臟中銅離子含量最高，而銅離子是色素代謝過程中主要的酶；多吃含黑色素的食物，如黑木耳、芝麻、桑葚、何首烏等，也可以增加頭髮中的黑色素。