為什麼一年四季都需要防曬?帶你解剖防曬的重要性!
首先先和大家科普一下防曬根據波長的不同,紫外線分成三種:
1、UVA:波長最長的一種紫外線,不被大氣層頂端的臭氧層吸收,可以穿透真皮層,比UVB更能深入皮膚,使皮膚曬黑,並導致脂質和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌,所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要原因。
2、UVB:中波紫外線,它可到達真皮層,導致皮膚日光灼傷,紅斑、曬黑等現象,但大部分UVB被臭氧層吸收,同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
3、UVC:UVC會被大氣層幾乎完全吸收,只有極少的情況我們會碰上。
一年四季中,冬季陽光的紫外線含量最低,到春天來臨時紫外線含量驟然升高,而且由於春季氣候乾燥,紫外線穿透性強,到達地面的量也多,人們一下子難以適應,極易曬黑。接下來小七給大家分享一下一年四季怎麼防曬。
春季
1、春天陽光比較柔和,可以選用普通防曬係數的防曬霜,一般在SPF15左右就足夠了。
2、除了防曬霜,還可以試試隔離霜。
夏季
1、重複塗抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重複塗抹並不是得到新的防護,
2、免在正午出門
在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時,還是應該避免或減少外出。
3、使用防曬品
防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
秋季
1、注意飲食,多吃蔬果等防曬營養品。
2、選擇適合的防曬霜。
3、注意曬後修復。
接下來小七和大家分享一下對於防曬霜的誤區:
誤區一:只有在十分炎熱的高溫下,
真實情況:紫外線不會覺得熱。譬如人們在爬山時,愈往上,紫外線也就愈強,山風吹得很涼快,但紫外線已很強。每往上1000米,紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理:海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區二:陰天時雲層很厚,紫外線就不會傷害到皮膚了。
真實情況:雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用,90%的紫外線都能穿透雲層,惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
誤區三:防曬產品的防曬係數越高,就越對皮膚有利。
真實情況:防曬係數越高的產品,就意味著添加了越多的防曬劑,對肌膚的刺激也就越大,因此如果是平常上班的話,選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話,宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
誤區四:防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。
真實情況:由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後,才能發揮長時間的保護效果,因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢,出門前在補充一次,在使用的劑量上,每次至少須有1~2毫升的量,方可達到最佳防曬功效。
希望小七的分享對大家都有幫助哦~
誤區二:陰天時雲層很厚,紫外線就不會傷害到皮膚了。
真實情況:雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用,90%的紫外線都能穿透雲層,惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
誤區三:防曬產品的防曬係數越高,就越對皮膚有利。
真實情況:防曬係數越高的產品,就意味著添加了越多的防曬劑,對肌膚的刺激也就越大,因此如果是平常上班的話,選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話,宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
誤區四:防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。
真實情況:由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後,才能發揮長時間的保護效果,因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢,出門前在補充一次,在使用的劑量上,每次至少須有1~2毫升的量,方可達到最佳防曬功效。
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