劉亦菲又瘦回來了，這些減肥方法又快又省力
眼看著夏天就快到了，看著囤了一冬天的肥肉長在肚子上，
同樣要著急的還有各位女星們~作為公眾人物，女星幾乎都致力於將自己在瘦成一道閃電以求上鏡效果更佳。
還記得前段時間被吐槽的很厲害的神仙姐姐劉亦菲嗎？Dior大秀上這一身牛仔褲配長裙的蜜汁裝扮外加神仙姐姐微微發胖但仙氣還在的小圓臉，被各路網友吐槽為放飛自我。
當然啦，瘦身是一個漸變而有序的過程。有的人為了能夠迅速地達到瘦身的目的，往往會選擇藥物減肥或打針之類的方法。但這些非正常的減肥方法，在短期時間內或許能夠暫時幫你達到“瘦下來”的效果。但它們有壞處！
【減肥藥】
很多不喜歡運動但又急功近利的人可能會把希望寄託在減肥藥，看著這些減肥藥廣告裡把自己吹得神乎其森的減肥效果後就興沖沖地買了，但結果就是造成各種身體上的不適例如：心悸、失眠、厭食、腹脹，更嚴重者還會發生內分泌失調、女性停經等狀況。
當下的醫學條件還沒有發明出一款能幫助人們健康減肥還沒有副作用的藥物，
【瘦臉針、瘦腿針等】
微整形在當下已經普遍為人們所接受，一次消費幾千塊就能夠説明人實現局部瘦身的效果，而且在一些正規的醫療美容機構進行手術從安全性來考慮也比較讓人放心。但微整形的副作用往往難以預測，比如有的人打過瘦臉針時候，會因為注射部位的肌肉無力變成‘面癱’；一些沒有資格的生活美容院的"美容師"由於不熟悉解剖學，
那麼，我們該如何正確的瘦身呢？
在這裡小編告訴大家兩種親測最實用且沒有副作用的方法——
1、化個瘦身‘妝’
大臉妹紙們化妝的時候最喜歡的一步，絕對是——修容！巧妙地利用修容產品，可以從視覺上達到瘦臉的效果。
當然，可不要以為修容產品只是用在臉上——
還可以畫鎖骨、豐胸，
秒變馬甲線，
秒瘦腿，
總之，修容絕對是心機妹紙們必備的神技！
1、ETUDE HOUSE伊蒂之屋雙頭修容棒
作為高光與陰影相結合的多用產品，這款修容棒能迅速幫助我們打造立體小V臉。膏體狀質地非常易於塗抹，只需要借助海綿撲輕輕將膏體延展推開，就能打造出非常自然的高光陰影相結合的視覺效果。而且價格也很實惠，非常適合學生党。
2. IM MEME我愛魔法多效修容棒
作為I’M MEME家的明星產品，我們只需要將不同顏色的魔法棒組合使用，就能夠輕鬆打造出立體小V臉。
3、CANMAKE井田立體鼻影雙色修容粉
作為平價化妝品的最高性價比代表，CANMAKE家的全線產品小編都很喜歡。這款鼻影修容粉粉質細膩柔滑不飛粉，塗抹在肌膚上的色調效果自然柔和，而且小小一盒很方便攜帶。雖然體積不大，但作為面部修容還是可以用上很長一段時間的。
二、辦公室一族必備減肥妙計
日理萬機的上班族可能會抱怨自己沒有時間去健身房運動，但在辦公室或者家裡，利用好自己身邊就有的工具，我們也能夠達到不去健身房也能健身減肥的效果。
一、瘦手臂
在公司利用很短的休息時間，可以悄悄地用椅子瘦手臂。只要有一張比較結實的椅子，不管在哪裡都可以進行練習。
動作1：挺直腰杆坐在椅子上，雙手掌心向下放在椅子邊緣，指尖向著臀部的方向，膝蓋要彎曲成90度角。然後臀部慢慢地向前移動，直到臀部完全離開椅子，懸在半空，雙手用力按著椅子支撐著身體重量，膝蓋保持彎曲90度，此時注意不要把椅子弄倒。
動作2：在動作1的基礎上，挺直腰杆，一邊吸氣，一邊彎曲手肘，身體往下沉，注意臀部不要坐在地板上，用手臂支撐著身體的重量。
動作3：一邊呼氣，一邊慢慢伸直手臂，身體向上移動，恢復到原來動作1的姿勢，注意膝蓋彎曲90度。重複這套動作10次。
二、瘦下半身
建議在有空的時候或是在想放鬆身體的時候做這套動作。雙腿上下抬高放下，可以甩掉下半身的贅肉，達到收緊肌肉的效果。動作很簡單，放鬆上半身，在工作的空隙做就可以了。
動作1：挺直腰杆坐在椅子上，椅子要坐得深一點，臀部靠在椅背上，深深地吸一口氣。
動作2：一邊呼氣，一邊伸直雙腿，讓雙腿向上抬高，直到到雙腿與地面平行。
動作3：一邊吸氣，一邊把雙腿放下，上半身放鬆，重複抬高雙腿的動作5次。
三、瘦背
在感覺頸肩酸痛或腰酸的時候，坐在椅子上就能夠完成的動作。要點是：在扭動身體的時候，左右的坐骨不要離開椅子。
動作1：挺直腰杆坐在椅子上，雙手在胸前食指緊扣。保持下半身不要動，左右扭動上半身。頭部也跟著左右轉動。
動作2：坐在椅子上，彎曲背部，俯下上半身，用雙手抓住腳尖，注意左右坐骨不要離開椅子。
四、瘦肩膀
因為不需要用到很大的空間，所以在公司休息的時候或是在公車中坐著的時候都可以輕鬆完成。這套動作還可以放鬆身體，建議長期坐在辦公室的人可以做一下。
動作1：挺直腰杆坐在椅子上，有意識地端正骨盆，不要向前後左右傾斜，雙手放在肩膀上，用手肘在左右兩側畫圓。一邊感受肩胛骨和手臂的運動，一邊畫。
動作2：左手向天花板方向伸直抬高，身體稍稍向右側傾斜，注意腰杆挺直，不要彎曲，左右坐骨不要離開椅子。
同時，我們也可以適當利用美容儀器和攝入一些輔助類的食品，也幫助提高瘦身的效率。
1、 FANCL芳珂纖體熱控纖體丸
在減肥的過程中勢必要管住嘴，可是平時就是貪吃愛吃怎麼辦？小編向大家強烈推薦這款來自日本FANCL芳珂的纖體熱控片。依靠獨有的專利技術，產品中的主要成分是匙羹藤和原桑葉精華，能以天然成分阻礙澱粉質和糖分，即使偶爾貪嘴也沒有負罪感~~
2、 日本dokkan abura das 植物酵素
這款夜間酵素精華可是日本演藝圈和模特圈人士的最愛，產品中含有天然植物萃取精華，多種植物發酵成分，能夠有效幫助分解攝入的食物，燃燒脂肪，從而在夜間幫助燃燒脂肪消耗體內多餘熱量。其中還含有乳酸菌成分，這可是平時粑粑少的妹紙們的清腸福音~
3、 嬌韻詩CLARINS V臉塑顏緊致精華露
作為嬌韻詩家的明星產品，這款塑顏緊致精華露可以說是圓臉的剋星。產品中含有神秘瓜拉納精粹能幫助去除面部多餘脂肪；特含的紅球姜精粹能幫助去除水腫，恢復肌膚水平衡，遠離泡泡臉。再搭配嬌韻詩獨特的瘦臉按摩手法，小V臉就不遠啦~
5、日本Venus Lab VL瘦腿霜
日本@cosme美容大賞排名第一的瘦身美體產品。沐浴洗澡後，塗抹於使用部位，按摩5分鐘左右至皮膚微微發熱，能夠消除水腫，分解脂肪細胞。新版本還具有美白的功效~小編親測，使用一段時間後，原來身體肉多的地方真的會緊致很多~
6、REFA臉部美容儀
這款美容儀的V型滾輪設計能夠貼合人體面部輪廓，貼合身體每一處凹陷與線條充分揉，實現了貼合肌膚的多方位滾動。內置太陽能板能夠產生微電流，能夠改善肌膚迴圈週期、增加肌膚柔滑與彈性。多角度按摩，也能夠幫助促進面部淋巴迴圈，從而達到去腫消腫的瘦臉效果。
好啦，今天小編給寶寶們安利的瘦身方法你們都學會了？時間不等人，快抄起傢伙修煉起來！
在這裡小編告訴大家兩種親測最實用且沒有副作用的方法——
1、化個瘦身‘妝’
大臉妹紙們化妝的時候最喜歡的一步，絕對是——修容！巧妙地利用修容產品，可以從視覺上達到瘦臉的效果。
當然，可不要以為修容產品只是用在臉上——
還可以畫鎖骨、豐胸，
秒變馬甲線，
秒瘦腿，
總之，修容絕對是心機妹紙們必備的神技！
1、ETUDE HOUSE伊蒂之屋雙頭修容棒
作為高光與陰影相結合的多用產品，這款修容棒能迅速幫助我們打造立體小V臉。膏體狀質地非常易於塗抹，只需要借助海綿撲輕輕將膏體延展推開，就能打造出非常自然的高光陰影相結合的視覺效果。而且價格也很實惠，非常適合學生党。
2. IM MEME我愛魔法多效修容棒
作為I’M MEME家的明星產品，我們只需要將不同顏色的魔法棒組合使用，就能夠輕鬆打造出立體小V臉。
3、CANMAKE井田立體鼻影雙色修容粉
作為平價化妝品的最高性價比代表，CANMAKE家的全線產品小編都很喜歡。這款鼻影修容粉粉質細膩柔滑不飛粉，塗抹在肌膚上的色調效果自然柔和，而且小小一盒很方便攜帶。雖然體積不大，但作為面部修容還是可以用上很長一段時間的。
二、辦公室一族必備減肥妙計
日理萬機的上班族可能會抱怨自己沒有時間去健身房運動，但在辦公室或者家裡，利用好自己身邊就有的工具，我們也能夠達到不去健身房也能健身減肥的效果。
一、瘦手臂
在公司利用很短的休息時間，可以悄悄地用椅子瘦手臂。只要有一張比較結實的椅子，不管在哪裡都可以進行練習。
動作1：挺直腰杆坐在椅子上，雙手掌心向下放在椅子邊緣，指尖向著臀部的方向，膝蓋要彎曲成90度角。然後臀部慢慢地向前移動，直到臀部完全離開椅子，懸在半空，雙手用力按著椅子支撐著身體重量，膝蓋保持彎曲90度，此時注意不要把椅子弄倒。
動作2：在動作1的基礎上，挺直腰杆，一邊吸氣，一邊彎曲手肘，身體往下沉，注意臀部不要坐在地板上，用手臂支撐著身體的重量。
動作3：一邊呼氣，一邊慢慢伸直手臂，身體向上移動，恢復到原來動作1的姿勢，注意膝蓋彎曲90度。重複這套動作10次。
二、瘦下半身
建議在有空的時候或是在想放鬆身體的時候做這套動作。雙腿上下抬高放下，可以甩掉下半身的贅肉，達到收緊肌肉的效果。動作很簡單，放鬆上半身，在工作的空隙做就可以了。
動作1：挺直腰杆坐在椅子上，椅子要坐得深一點，臀部靠在椅背上，深深地吸一口氣。
動作2：一邊呼氣，一邊伸直雙腿，讓雙腿向上抬高，直到到雙腿與地面平行。
動作3：一邊吸氣，一邊把雙腿放下，上半身放鬆，重複抬高雙腿的動作5次。
三、瘦背
在感覺頸肩酸痛或腰酸的時候，坐在椅子上就能夠完成的動作。要點是：在扭動身體的時候，左右的坐骨不要離開椅子。
動作1：挺直腰杆坐在椅子上，雙手在胸前食指緊扣。保持下半身不要動，左右扭動上半身。頭部也跟著左右轉動。
動作2：坐在椅子上，彎曲背部，俯下上半身，用雙手抓住腳尖，注意左右坐骨不要離開椅子。
四、瘦肩膀
因為不需要用到很大的空間，所以在公司休息的時候或是在公車中坐著的時候都可以輕鬆完成。這套動作還可以放鬆身體，建議長期坐在辦公室的人可以做一下。
動作1：挺直腰杆坐在椅子上，有意識地端正骨盆，不要向前後左右傾斜，雙手放在肩膀上，用手肘在左右兩側畫圓。一邊感受肩胛骨和手臂的運動，一邊畫。
動作2：左手向天花板方向伸直抬高，身體稍稍向右側傾斜，注意腰杆挺直，不要彎曲，左右坐骨不要離開椅子。
同時，我們也可以適當利用美容儀器和攝入一些輔助類的食品，也幫助提高瘦身的效率。
1、 FANCL芳珂纖體熱控纖體丸
在減肥的過程中勢必要管住嘴，可是平時就是貪吃愛吃怎麼辦？小編向大家強烈推薦這款來自日本FANCL芳珂的纖體熱控片。依靠獨有的專利技術，產品中的主要成分是匙羹藤和原桑葉精華，能以天然成分阻礙澱粉質和糖分，即使偶爾貪嘴也沒有負罪感~~
2、 日本dokkan abura das 植物酵素
這款夜間酵素精華可是日本演藝圈和模特圈人士的最愛，產品中含有天然植物萃取精華，多種植物發酵成分，能夠有效幫助分解攝入的食物，燃燒脂肪，從而在夜間幫助燃燒脂肪消耗體內多餘熱量。其中還含有乳酸菌成分，這可是平時粑粑少的妹紙們的清腸福音~
3、 嬌韻詩CLARINS V臉塑顏緊致精華露
作為嬌韻詩家的明星產品，這款塑顏緊致精華露可以說是圓臉的剋星。產品中含有神秘瓜拉納精粹能幫助去除面部多餘脂肪；特含的紅球姜精粹能幫助去除水腫，恢復肌膚水平衡，遠離泡泡臉。再搭配嬌韻詩獨特的瘦臉按摩手法，小V臉就不遠啦~
5、日本Venus Lab VL瘦腿霜
日本@cosme美容大賞排名第一的瘦身美體產品。沐浴洗澡後，塗抹於使用部位，按摩5分鐘左右至皮膚微微發熱，能夠消除水腫，分解脂肪細胞。新版本還具有美白的功效~小編親測，使用一段時間後，原來身體肉多的地方真的會緊致很多~
6、REFA臉部美容儀
這款美容儀的V型滾輪設計能夠貼合人體面部輪廓，貼合身體每一處凹陷與線條充分揉，實現了貼合肌膚的多方位滾動。內置太陽能板能夠產生微電流，能夠改善肌膚迴圈週期、增加肌膚柔滑與彈性。多角度按摩，也能夠幫助促進面部淋巴迴圈，從而達到去腫消腫的瘦臉效果。
好啦，今天小編給寶寶們安利的瘦身方法你們都學會了？時間不等人，快抄起傢伙修煉起來！