男人春季腎虛,沒關係,三種水果恢復戰鬥力
自從養生概念流行開始,水果的功效及作用,就被人開發得淋漓盡致。首先是水果好吃,沒有不喜歡吃水果的。第二,它附帶的功效價值,也非常貼合大家的意願。所以,水果食療之所以受歡迎,
恢復戰鬥力一:桑葚
桑葚的做法有很多,可以泡酒,也可以直接吃,還有人拿來煮粥,不僅養胃,還能補腎。桑葚味道甜,汁水多。它含有的營養元素很豐富,氨基酸、維生素、胡蘿蔔素等。
這些元素結合起來,可以增強人體免疫力,
注意:
但是桑葚雖好,有一點是需要我們所注意的,那就是對於那些體質虛寒的人群來說,
恢復戰鬥力二:荔枝
大名鼎鼎楊貴妃最愛的水果,古詩詞都有寫:“一騎紅塵妃子笑,
荔枝同樣可以泡成荔枝酒,在廣西玉林還有荔枝狗肉,據說非常大補。而且還是夏天最熱的時候吃是最好的。
荔枝的營養價值非常高,還是補腎佳品。與桑葚寒性不同,荔枝屬於溫性,可以很好的起到補氣益血,滋養腎部的作用,而且對於治療病後腎虧有非常顯著的效果。
注意:
如前面所說,荔枝屬於溫性水果。常吃荔枝的朋友都知道,荔枝吃多了,容易熱氣、上火。對於比較容易內熱的朋友,吃荔枝一定要適量,別吃得太過癮,這樣對身體就不好了。
恢復戰鬥力三:葡萄
葡萄男女都喜歡,而且其味道香甜,果肉汁多。知道它能補腎的人,應該很少。葡萄性質平,能夠入脾還有腎,就可以起到補血益氣、滋養脾腎的功效。而且對於那些患有腎炎的人群來說,還能夠很好的幫助他們調節身體,並且起到輔助治療的作用。
注意:
對於“吃葡萄不吐葡萄皮”這句話,其實是正確的。很多人都會把屁給扔掉,其實葡萄營養元素成分非常多。例如花青素,比果肉中的含量都要多,花青素最大的好處,可以保護身體當中的血管,並且還能抵抗炎症。所以在洗葡萄時,一定要多加清洗。葡萄表面往往會含有農藥,所以清洗後再去吃更加的衛生。
注意:
對於“吃葡萄不吐葡萄皮”這句話,其實是正確的。很多人都會把屁給扔掉,其實葡萄營養元素成分非常多。例如花青素,比果肉中的含量都要多,花青素最大的好處,可以保護身體當中的血管,並且還能抵抗炎症。所以在洗葡萄時,一定要多加清洗。葡萄表面往往會含有農藥,所以清洗後再去吃更加的衛生。