今日穀雨，春季最後一個節氣！宜昌天氣將要雨熱熱熱了……
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穀
雨
生
百
谷
柳
綠
茶
香
燕
弄
梭
穀雨
雨頻霜斷氣清和，
柳綠茶香燕弄梭。
布穀啼播春暮日，
栽插種管事諸多。
穀雨是春季的最後一個節氣
穀雨節氣的到來
意味著寒冷天氣基本結束
所以，
根據天氣君以往的套路
接下來的天氣，將是雨水登場的節奏~
昨晚的大風和今天的雨
讓悶熱有所緩解
暫別前幾日的小炎熱
這讓小編的心情好了不少
可
是
穀雨還有一個更特殊的“歷史使命”
就是告訴你，未來的日子將：
“熱熱熱熱熱熱熱熱熱~~~”
氣象專家表示：穀雨是春季最後一個節氣，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。
感受到夏天的熱情了嗎
注意！！！
穀雨是春天和夏天的轉捩點
忽逢巨變，很多東西你要知道~~
第一“乏”
“春困秋乏夏打盹”，
午睡最佳時長是：10分鐘
10分鐘午睡後，人的清醒度最好。這種“快速充電式”午睡，有助快速提高警覺度和恢復身體能量，醒後可以快速投入工作。
20~30分鐘的午睡最差勁
60分鐘的午睡不適合工作場所。
90分鐘能覆蓋淺睡眠、深睡眠的完整睡眠週期，但時間很長。
第二“絮”
說實話，小愛現在每天都能看見柳絮紛飛，如果你是過敏體質，就要小心，小心，再小心！各種花粉症、過敏性鼻炎及過敏性哮喘等，都可能在這段時間的高發。
柳絮剋星：眼鏡和口罩~~
第三“火”
春夏之交，陽氣驟升，人體內蓄積的內熱也隨之升高，就是常說的“肝火旺”。抑制春火應該春捂有度。15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要減衣。
肝火旺最好喝：菊花茶、綠茶、決明子茶
第四“濕”
“穀雨穀雨”，顧名思義，就是雨水多的季節，所以這段時間，所以這段時間要防濕邪侵入，親人們，莫要等老了再後悔。
防濕邪最好：少飲酒、少吃甜，不吃生冷食物。
穀雨養生——必喝穀雨茶
穀雨茶是雨前茶，是穀雨時節採制的春茶，又叫二春茶。
春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。
穀雨食香椿
穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高。
香椿具有：提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功
穀雨養生
穀雨一過，春季就要過去了，此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣處於旺盛時期，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣，但不能像冬天一樣大補，食用一些益肝補腎的食物。穀雨是最適宜喝枸杞紅棗茶的時節，可以補肝腎。
枸杞紅棗茶：一小把枸杞、三至四顆紅棗，用開水沖泡就可。如果您發現這段時間經常發脾氣，可以放一兩朵菊花，理理肝氣。
多晨練要早睡早起
早晨是採納自然之氣的好時機，而活動為養陽最重要的一環，老年人可選擇靜中有動的運動，如太極拳等。
野外春遊也是不錯之選，能疏散鬱滯，提高心肺功能，增強體質。
春夏之交，陽氣驟升，人體內蓄積的內熱也隨之升高，就是常說的“肝火旺”。抑制春火應該春捂有度。15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要減衣。
肝火旺最好喝：菊花茶、綠茶、決明子茶
第四“濕”
“穀雨穀雨”，顧名思義，就是雨水多的季節，所以這段時間，所以這段時間要防濕邪侵入，親人們，莫要等老了再後悔。
防濕邪最好：少飲酒、少吃甜，不吃生冷食物。
穀雨養生——必喝穀雨茶
穀雨茶是雨前茶，是穀雨時節採制的春茶，又叫二春茶。
春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。
穀雨食香椿
穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高。
香椿具有：提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功
穀雨養生
穀雨一過，春季就要過去了，此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣處於旺盛時期，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣，但不能像冬天一樣大補，食用一些益肝補腎的食物。穀雨是最適宜喝枸杞紅棗茶的時節，可以補肝腎。
枸杞紅棗茶：一小把枸杞、三至四顆紅棗，用開水沖泡就可。如果您發現這段時間經常發脾氣，可以放一兩朵菊花，理理肝氣。
多晨練要早睡早起
早晨是採納自然之氣的好時機，而活動為養陽最重要的一環，老年人可選擇靜中有動的運動，如太極拳等。
野外春遊也是不錯之選，能疏散鬱滯，提高心肺功能，增強體質。