女生都要小心的3大氣質殺手,范冰冰、楊冪都中招了!
在這個顏值即正義的年代,不論是女生還是男生都會格外注意自己的外表和打扮。
駝背讓你看起來沒有自信,就像做事閃閃縮縮。同時令人看起來虎背熊腰,手臂也會感覺圓潤、粗壯,顯得不夠纖細。一旦不自覺地駝背,情況會越來越嚴重,更甚會影響脊骨的生長,所以女生一定要留意自己有沒有這個壞習慣。
橘子君小時候剛發育的時候喜歡縮著肩膀遮胸,令雙臂前傾,就養成了駝背的習慣。不少女孩也都有這樣的壞習慣,從小養到了大,其實長大了就會覺得沒什麼好害羞的。所以十幾歲的女生們如果有駝背的習慣,一定要快快改過來!
改善tips:
勤練瑜伽有助改善駝背問題,
如果沒時間到健身房,也可以自己在家做伸展動作,重點令肩膀平行向後打開,頸部和背部都伸直。走路時亦要挺起胸膛,
「手機頸」已被歐洲脊柱協會表示成全球疾病,頸向前傾看手機除了令頸部僵硬疼痛、頭痛,影響健康,更是女生們的氣質殺手。
wuli網癮少女大冪冪走到哪手機都是不離手的,可是一直滑手機就容易養成“手機頸”,脖子長期向前傾,背也會跟著坨,就會給人一種耷拉著的感覺,整個精氣神就會不足。所以,手機不離手的小夥伴們一定要注意別養成“手機頸”,要記得抬頭挺胸呀!
橘子君獨家福利!關注橘子娛樂 微 信 公 眾 號 :(juziyule),發送“橘子福利”,免費贏取《金剛狼3》電影票! 快關注起來吧!
改善tips:
利用閒置時間適當地進行頸部拉筋,把左手扶在右側頭部並輕輕往右拉,維持30秒,重複3次,然後換邊。堅持這個簡單的動作,能舒緩頸部的僵硬疼痛。
俗話說,“站有站樣,坐有坐相”,人的坐姿也會影響你的氣質。看看這張照片裡,wuli范爺的坐姿略微霸氣了點,是不是就沒有旁邊的濤姐顯得更溫婉點了呢?
但其實范爺挺直腰杆,端坐起來也是顏值和氣質並存的!
再看看宋慧喬看秀時的坐姿,感覺懶洋洋的坐姿,一稍為不留神,氣質便會走掉了。要經常提醒自己坐下來時要挺背,雙腳的擺放亦同樣重要。
改善tips:
把整個人貼牆站立,腳跟併攏、膝蓋用力向後,雙肩往後打開,頭向前望、伸直頸部。緊緊貼著牆面,能改善駝背、手機頸、坐姿的問題。
姑娘們顧臉的同時,別忘了體態對氣質的影響啊!
橘子君獨家福利!關注橘子娛樂 微 信 公 眾 號 :(juziyule),發送“橘子福利”,免費贏取《金剛狼3》電影票! 快關注起來吧!
免費贏取《金剛狼3》電影票! 快關注起來吧!
改善tips:
利用閒置時間適當地進行頸部拉筋,把左手扶在右側頭部並輕輕往右拉,維持30秒,重複3次,然後換邊。堅持這個簡單的動作,能舒緩頸部的僵硬疼痛。
俗話說,“站有站樣,坐有坐相”,人的坐姿也會影響你的氣質。看看這張照片裡,wuli范爺的坐姿略微霸氣了點,是不是就沒有旁邊的濤姐顯得更溫婉點了呢?
但其實范爺挺直腰杆,端坐起來也是顏值和氣質並存的!
再看看宋慧喬看秀時的坐姿,感覺懶洋洋的坐姿,一稍為不留神,氣質便會走掉了。要經常提醒自己坐下來時要挺背,雙腳的擺放亦同樣重要。
改善tips:
把整個人貼牆站立,腳跟併攏、膝蓋用力向後,雙肩往後打開,頭向前望、伸直頸部。緊緊貼著牆面,能改善駝背、手機頸、坐姿的問題。
姑娘們顧臉的同時,別忘了體態對氣質的影響啊!
橘子君獨家福利!關注橘子娛樂 微 信 公 眾 號 :(juziyule),發送“橘子福利”,免費贏取《金剛狼3》電影票! 快關注起來吧!