男人皮膚乾燥的4大原因，你中招幾個

男人皮膚乾燥的4大原因 ，你中招幾個？長時間看電腦

電腦雖然和我們的皮膚沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的皮膚。我們在生活中要保證飲食的營養均衡。

適當補充維生素A、維生素C和維生素E。要給皮膚適當的假期，一星期要讓皮膚休息兩天，不要每天都在電腦前留連。長時間呆在電腦前，你會覺得皮膚粗糙，還會出現很多小疙瘩。

男人皮膚乾燥的4大原因 ，你中招幾個？睡眠不足

男人在睡覺時，皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”，

這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由於成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂，如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關的神經醯胺、膠原蛋白及透明質酸，而皮膚也會變得沒有彈性和水分。所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。不僅如此，熬夜還可導致上火長痘。

男人皮膚乾燥的4大原因 ，你中招幾個？皮膚清潔過度或洗澡水溫度過高

我們的皮膚外有一層皮膚膜。皮膚膜在角質層之上，是保護皮膚滋潤的存在，皮膚脂質(油分)和汗水(水分)就是從皮膚膜分泌出來的。洗澡水過熱會使得保護皮膚的皮脂過度脫落，角質層就會暴露出來，這樣，一洗完澡皮膚的水分就會立刻蒸發，從而導致皮膚乾燥。

男人皮膚乾燥的4大原因 ，你中招幾個？營養失衡

營養不平衡，缺乏維生素和蛋白質，而這正是皮膚所需要的養分。因為皮膚要保濕，80%是靠角質層的脂肪間脂質，剩下約20%是靠天然保濕因數，而蛋白質和維他命不足則會破壞兩者平衡。

男人皮膚乾燥怎麼辦？

1.注意水分的補充，喝水，吃適量的水果。日常還可以沖泡茶飲，比如蒲公英根茶，不僅能防皺抗衰、去斑美白，還能抑制青春痘。

蒲公英茶 整株蒲公英根茶葉泡茶 ￥24 購買

2.可以使用空氣加濕器。

小熊空氣加濕器家用智慧靜音臥室大容量 寶寶嬰兒孕婦空調房淨化 ￥169 購買

3.可以使用含有橄欖油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的潤膚露，也可以使用合適的補水霜，洗澡、洗臉或洗手後幾分鐘內特別需要使用。

萊蔻馬來西亞甘油 保濕補水白醋鳳凰蘆薈護膚 ￥9.9 購買

玻尿酸原液補水外塗式水光針抗皺保濕美白修復活膚滋潤面部精華液 ￥298 購買

4.手部皮膚的乾燥有特定的護理方法：洗碗、洗衣服，接觸化學物質、油脂時，或出門前帶好手套。