這個夏天,一個球,帶你的贅肉滾!
摘要:“不用浪費錢去健身房運動,在家坐著也能輕鬆瘦身。
天氣漸漸熱起來了,
囤積了一整個冬天的膘終於要藏不住了呢。
腿粗了,腰沒了,去年的夏裝穿不上了……
怕嗎?
別怕!搶救一下還能笑著活下去。
當然,你需要下面三款塑形神器的幫助。
它們來自日本知名的美體美容品牌MTG旗下的一個塑形系列——LADY系列,
CUVILADY 曲腰美人椅
扭出小蠻腰
這是一款可以瘦腰美臀的座椅,專門貼合人體臀部曲線設計。
不倒翁式的重心設計,底部為半球形,可以360度自由搖擺。
不要小看它,只要你坐上去,就能感覺到整個臀部被緊緊包裹,腰部不自覺地挺直,身體自然保持一個挺拔向上的姿勢。
Tips:如上圖所示,坐的時候要注意先重心前傾,手扶著座椅的兩邊,慢慢坐下去,調整到可以保持穩定的位置就可以了。
坐在上面,你會發現為了保持身體平衡,腰部、臀部、腿部肌肉,乃至背部和手臂,都會不自覺地開始用力。
(一旦肌肉開始用力,你離瘦就不遠了)
身體輕輕擺動,可以自然地帶動肌肉拉伸、收緊。
像上圖這樣,前後滾動幾下,腹部就開始發酸了。
左右搖擺,可以帶動腰部兩側肌肉運動,收緊兩側線條。
360度劃圈圈,可以帶動整個腰、臀、腹部運動,持續幾分鐘,你會發現整個身體都被鍛煉到。
同事親測,
如果以上的動作,對你而言太基礎了,還可以提升一下運動難度:雙腳離地,靠手部、臀部支撐,雙腿併攏,左右擺動。
你會發現要做到這個動作,會直接動用到核心肌群的力量。
初次使用,如果你擔心坐下去或運動時重心不穩,還有一對支撐扶手可以用來輔助平衡。
這對支撐扶手,還能配合其他運動單獨使用。
美人椅平時不用的時候,可以把它放置在底座上,當成普通椅子使用,有矯正坐姿的效果。
座椅的左右和上部用的都是柔軟有彈性的材質,舒服又貼合,適用於不同尺寸的臀部。
Tips:美人椅最大負重約120kg,臀圍大於110cm或小於70cm的人使用本產品,緊固功能可能無法正常起作用。
底部用的是抗摩擦材質,可以長期使用。
有4種顏色可選。
每種包含美人椅1個、支撐扶手1對、底座1個、卷尺1個。
MOMOLADY 瘦大腿神器
坐著把腿瘦
這是一款瘦大腿神器,可以幫你鍛煉到平時很難鍛煉到的大腿內側肌肉——內轉肌。
而且是坐著用的,真正的懶人瘦身神器。
契合腿型的設計,把它放在腿上,自然就會想要閉合雙腿。
但是想要閉合雙腿,你就要用力,因為它的中間部分內置了一個彈簧圈。
持續做閉合、打開的動作,你的大腿內側肌肉就會得到有效鍛煉。
Tips:使用時,雙手自然放在上面,這樣肩部不受力,可集中鍛煉大腿內側。
彈簧經過特別設計,即使長期使用也不會外露。
如果想要增加鍛煉的強度,可以把它放置在靠近膝蓋的位置進行擠壓運動。
放在遠離膝蓋的位置,則強度降低。
看書、看電視時,用它來瘦腿,可以節省不少時間。
累了,還能當作枕頭用,實用方便。
你嫌去健身房麻煩還費錢,這回給你推薦的產品助你在健身路上一路向前,再懶你也能參與到健身這件事中。
初次使用,如果你擔心坐下去或運動時重心不穩,還有一對支撐扶手可以用來輔助平衡。
這對支撐扶手,還能配合其他運動單獨使用。
美人椅平時不用的時候,可以把它放置在底座上,當成普通椅子使用,有矯正坐姿的效果。
座椅的左右和上部用的都是柔軟有彈性的材質,舒服又貼合,適用於不同尺寸的臀部。
Tips:美人椅最大負重約120kg,臀圍大於110cm或小於70cm的人使用本產品,緊固功能可能無法正常起作用。
底部用的是抗摩擦材質,可以長期使用。
有4種顏色可選。
每種包含美人椅1個、支撐扶手1對、底座1個、卷尺1個。
MOMOLADY 瘦大腿神器
坐著把腿瘦
這是一款瘦大腿神器,可以幫你鍛煉到平時很難鍛煉到的大腿內側肌肉——內轉肌。
而且是坐著用的,真正的懶人瘦身神器。
契合腿型的設計,把它放在腿上,自然就會想要閉合雙腿。
但是想要閉合雙腿,你就要用力,因為它的中間部分內置了一個彈簧圈。
持續做閉合、打開的動作,你的大腿內側肌肉就會得到有效鍛煉。
Tips:使用時,雙手自然放在上面,這樣肩部不受力,可集中鍛煉大腿內側。
彈簧經過特別設計,即使長期使用也不會外露。
如果想要增加鍛煉的強度,可以把它放置在靠近膝蓋的位置進行擠壓運動。
放在遠離膝蓋的位置,則強度降低。
看書、看電視時,用它來瘦腿,可以節省不少時間。
累了,還能當作枕頭用,實用方便。
你嫌去健身房麻煩還費錢,這回給你推薦的產品助你在健身路上一路向前,再懶你也能參與到健身這件事中。