日本旅遊九州自由行攻略：宮崎縣，悠噠噠的治癒系目的地
位於九州南部的宮崎縣，呈現南北細長的地形。
為此，在南部海岸線海棗樹林立，洋溢著南國風情；而北部沿山一帶則有日本最南端的滑雪場，可以說宮崎縣四季分明、春夏秋冬景不同，
此外，宮崎縣農林水產業發達，是新鮮食材的產地，有著“食之寶庫”的美稱。
【美景篇】
① 高千惠峽
經過阿蘇山的熔岩形成的高千惠峽，乘坐小船仰望柱狀懸崖和真名井的瀑布，一路顯得那麼的神秘和幽靜。
特別是春天萬綠吐蕊和秋天紅葉的季節，
值得一看的是翻騰著白色飛沫、從高達17米斷崖飛瀉而下的真名井瀑布。峽谷沿途建有約600米的徒步遊覽路，從春天到初夏山櫻花、杜鵑花、紫藤妝點岸壁，秋天紅楓盡染，一年四季可以觀賞不同景色。
高千穗還是與日本建國相關的神話傳說中的地方，散佈著高千穗神社、國見丘、天岩戶神社等許多與神話相關的觀光景點。
在高千穗神社，每晚都能欣賞到當地流傳的夜神樂。
② 青島
位於宮崎縣宮崎市的青島被野生亞熱帶植物群覆蓋，以“神秘島”廣為人知。
景區內，被稱為“鬼的洗衣板”的波狀岩石遍佈周邊，整個景區有一股被大自然神秘的力量所包圍的感覺。
這裡被《Michelin Green Guide Japan 》評為二星級景區。
③ 鵜戶神宮
在日本眾多神社當中，位於宮崎縣日南市的鵜戶神宮是一處極其特別的存在。
朱紅的正殿位於面朝大海的洞窟當中。參拜時，需要踩著沿著懸崖鋪好的石路往下走，是一處不多見的“下行宮”。
這裡被《Michelin Green Guide Japan 》評為一星級景區。
④ 十字之海·Cruss Sea（クルスの海，馬ヶ背）
位於宮崎縣日向市細島的十字之海·Cruss Sea是一處風景名勝。
這裡的海上岩石被侵蝕後看上去呈現出十字的造型，因此得名。這裡之所以有名，還因為這裡流傳著能幫助遊客實現願望的傳說。
“馬背”是指這裡的一處70米柱狀的懸崖絕壁，
⑤ 都井岬
位於宮崎縣最南端的都井岬，是一處由沙岩與泥岩交錯組成的山地，周圍是懸崖。
在雄偉的自然中，野馬“岬馬”悠閒自得地吃草的風景，治癒著遊客的心。
⑥ 日南太陽花園SUN MESSE
日南太陽花園內的摩艾石像，是全世界唯一允許複製的摩艾石像。園內還設有飲食設施和觀光牧場。
7尊摩艾石像是這裡的標誌性風景。據稱，摸一摸摩艾石像會走好運。
【名勝古跡·建築篇】
① 西都原
西都原（さいとばる）位於宮崎縣西都市，是一處4世紀至6世紀形成的古墳群，大約有300餘處，也是日本最大規模的古墳群。
春天，櫻花和油菜花在這裡綻放，夏天則是向日葵的天堂，秋天則是大波斯菊的樂園。一年四季都被鮮花包圍，是賞花與探索古墳文化及日本遠古文化的去處。
② 飫肥城下町
素有九州小京都美名的飫肥城（おび），位在宮崎縣日南市，是江戶時代行政區域伊東藩的大城，這個以石城構築成的武士舊居群，忠實地保留了古老的日式庭院造景等歷史遺跡。
江戶風情城下町、再現藩主禦殿的房地、武士住宅等古建築，以及飫肥城舊址、歷史資料館、國際交流中心小村紀念館等，讓這裡充滿了古風幽情。
走在充滿傳統文化、時光痕跡的街道，感受樸實的人文氣息，還能依循著當地精心設計的散步地圖，展開一場頗富興味的尋寶活動，讓人童心大發，久久捨不得離去。
③ 西正倉院（百濟館）
6世紀到7世紀，朝鮮半島滅亡的百濟王族流亡至此的百濟王傳說有著深刻的淵源，這裡也就成了日韓交流的象徵。
館內有百濟時代的國寶複製品等。
【特產·工藝品篇】
① 宮崎縣手漉和紙
據稱，宮崎縣從平安時代就開始生產手漉和紙（てすきわし），而在江戶時代以後，作為一項重要的物產，當地獎勵生產手漉和紙。不過，時轉星移,目前在宮崎縣僅剩1家堅守傳統的廠家。
現在，手漉和紙除了用做拉窗紙和書法用紙等實際用品以外，充分利用手漉和紙獨特的手感與美感，用於製作名片、信封、信箋、明信片等，深受人們的喜愛。
② “Menpa”木制圓形飯盒
“Menpa”木制圓形飯盒，主要採用絲柏、杉樹、合歡樹等木材。
用它帶飯的一大特點是，所裝的米飯不會粘連，保持剛煮好時的鬆軟感。飯盒蓋子可以用來喝湯。
④ 日向燒
日陽燒，以獨特的比例配方將三股町與山之口町的土加以混合燒制而成，也採用獨特的釉彩。
從黏土配製工藝到轉動軲轆成型、再到乾燥、素燒、上釉、表面雕琢、出窯等一連續的工藝都是有當地熟悉土質的工匠用心精心燒制而成。
【美食&名產】
① 宮崎牛
很早以前，宮崎縣就開始飼養肉牛的子牛，2007年宮崎縣出欄子牛數量達到近8萬頭，其中46.6%賣給其他地方，第一大買主是三重縣，第二是東京都，第三是佐賀縣，宮崎縣飼養的子牛成為這些知名牛肉產地的供養地。
從1971年開始，宮崎縣不再滿足為其他地區“做嫁衣”，開始系統地飼養自己的肉牛，1986年以後，“宮崎牛”品牌化，在肉牛市場打開了自己的天地。
在“和牛（日本牛）奧林匹克運動會”上，宮崎牛連續10年獲得第一位，肉質堪稱日本第一，成為宮崎引以為豪的品牌牛肉。
宮崎牛柔軟、色澤、味道等蜚聲日本和牛市場，成為日本牛當中的絕品。
② 宮崎地頭雞
宮崎地頭雞（みやざき地頭鶏·みやざきじどっこ）是宮崎縣知名的地方雞品種，用炭火精心烤出的焦黃色的雞肉，是宮崎的一道有名的雞肉料理。
在清爽空氣與遼闊大地上飼養出欄的宮崎地頭雞，肉質極富彈性，入口便滿口生香，嚼勁十足，讓人感到人間至高無上的美味。
③ 南蠻炸雞肉
南蠻炸雞肉（チキン南蠻·チキンなんばん）的做法是，用油炸過的雞肉，再輕輕地用甜醋過一下，再澆上塔塔醬（ tartar sauce），這種雞肉吃法也是發源於宮崎縣蜚聲全日本的一道名菜。
④ 金桔
宮崎縣產的金桔在日本以“完熟金桔 TAMATAM”的品名上市銷售，是一種帶皮整咬的水果。
果農要等到完全成熟後才採摘上市，所以每個金桔的個頭都很大，能直接吃的且很甜的“新派”水果。
九州地區是日本金桔的主產區，而宮城縣、鹿兒島縣則是主產區中的主要產地。
⑤ 芒果
宮崎縣所產芒果之所以味道獨一無二，與它的收穫方式無不關係。
要等到芒果自然落下，再用網袋接住的採摘方式，讓芒果達到了自然熟透的程度，造就了獨特的甜味與香味。
其中，重量控制在350g以上、糖度15度以上，在嚴格標準下栽培出來的“太陽之蛋”品目，其味道與香氣、口感堪稱水果絕品。
【文化活動篇】
① 高千穗夜神樂
在神話的傳承地、高千穗町內舉行，一種感恩上次賜予人間五穀豐收以及人民祈福興願的祭典。通宵要跳33種舞蹈。
11月下旬～2月上旬，陸陸續續在各個村落上演。
② 都井岬火祭
都井岬火把節（都井岬火祭り）起源“大蛇傳說”，燃放松油火把，火光沖著30米高度的柱子最高頂，場面極其宏大雄偉。
每年8月下旬的週末舉行。
③ 日向醜八怪夏祭
身著紅衣服或穿著花布衣，帶著醜八怪假面的參與者上演令人捧腹大笑的舞蹈。
每年8月第一星期六舉行。
④ 西都古墳節
在日本神話的故事發生地、西都原古墳群上演的祭典。
火把隊伍、“火焰典禮”是節日的高☆禁☆潮部分，最值得一看的地方。
每年11月的第一個週末舉行。
⑤ 高鍋城燈籠節
在高鍋城遺址的舞鶴公園極其周圍放置1500多個燈籠，點上火之後，將周圍披上一層充滿幻想色彩的活動。
每年10月10日前後的週末舉行。
★從中國前往宮崎的航班資訊
北京出發∶飛往福岡國際機場有定期航班，所要時間約4小時30分。
從福岡國際機場到宮崎機場也有定期航線，只需40分鐘。
園內還設有飲食設施和觀光牧場。7尊摩艾石像是這裡的標誌性風景。據稱，摸一摸摩艾石像會走好運。
【名勝古跡·建築篇】
① 西都原
西都原（さいとばる）位於宮崎縣西都市，是一處4世紀至6世紀形成的古墳群，大約有300餘處，也是日本最大規模的古墳群。
春天，櫻花和油菜花在這裡綻放，夏天則是向日葵的天堂，秋天則是大波斯菊的樂園。一年四季都被鮮花包圍，是賞花與探索古墳文化及日本遠古文化的去處。
② 飫肥城下町
素有九州小京都美名的飫肥城（おび），位在宮崎縣日南市，是江戶時代行政區域伊東藩的大城，這個以石城構築成的武士舊居群，忠實地保留了古老的日式庭院造景等歷史遺跡。
江戶風情城下町、再現藩主禦殿的房地、武士住宅等古建築，以及飫肥城舊址、歷史資料館、國際交流中心小村紀念館等，讓這裡充滿了古風幽情。
走在充滿傳統文化、時光痕跡的街道，感受樸實的人文氣息，還能依循著當地精心設計的散步地圖，展開一場頗富興味的尋寶活動，讓人童心大發，久久捨不得離去。
③ 西正倉院（百濟館）
6世紀到7世紀，朝鮮半島滅亡的百濟王族流亡至此的百濟王傳說有著深刻的淵源，這裡也就成了日韓交流的象徵。
館內有百濟時代的國寶複製品等。
【特產·工藝品篇】
① 宮崎縣手漉和紙
據稱，宮崎縣從平安時代就開始生產手漉和紙（てすきわし），而在江戶時代以後，作為一項重要的物產，當地獎勵生產手漉和紙。不過，時轉星移,目前在宮崎縣僅剩1家堅守傳統的廠家。
現在，手漉和紙除了用做拉窗紙和書法用紙等實際用品以外，充分利用手漉和紙獨特的手感與美感，用於製作名片、信封、信箋、明信片等，深受人們的喜愛。
② “Menpa”木制圓形飯盒
“Menpa”木制圓形飯盒，主要採用絲柏、杉樹、合歡樹等木材。
用它帶飯的一大特點是，所裝的米飯不會粘連，保持剛煮好時的鬆軟感。飯盒蓋子可以用來喝湯。
④ 日向燒
日陽燒，以獨特的比例配方將三股町與山之口町的土加以混合燒制而成，也採用獨特的釉彩。
從黏土配製工藝到轉動軲轆成型、再到乾燥、素燒、上釉、表面雕琢、出窯等一連續的工藝都是有當地熟悉土質的工匠用心精心燒制而成。
【美食&名產】
① 宮崎牛
很早以前，宮崎縣就開始飼養肉牛的子牛，2007年宮崎縣出欄子牛數量達到近8萬頭，其中46.6%賣給其他地方，第一大買主是三重縣，第二是東京都，第三是佐賀縣，宮崎縣飼養的子牛成為這些知名牛肉產地的供養地。
從1971年開始，宮崎縣不再滿足為其他地區“做嫁衣”，開始系統地飼養自己的肉牛，1986年以後，“宮崎牛”品牌化，在肉牛市場打開了自己的天地。
在“和牛（日本牛）奧林匹克運動會”上，宮崎牛連續10年獲得第一位，肉質堪稱日本第一，成為宮崎引以為豪的品牌牛肉。
宮崎牛柔軟、色澤、味道等蜚聲日本和牛市場，成為日本牛當中的絕品。
② 宮崎地頭雞
宮崎地頭雞（みやざき地頭鶏·みやざきじどっこ）是宮崎縣知名的地方雞品種，用炭火精心烤出的焦黃色的雞肉，是宮崎的一道有名的雞肉料理。
在清爽空氣與遼闊大地上飼養出欄的宮崎地頭雞，肉質極富彈性，入口便滿口生香，嚼勁十足，讓人感到人間至高無上的美味。
③ 南蠻炸雞肉
南蠻炸雞肉（チキン南蠻·チキンなんばん）的做法是，用油炸過的雞肉，再輕輕地用甜醋過一下，再澆上塔塔醬（ tartar sauce），這種雞肉吃法也是發源於宮崎縣蜚聲全日本的一道名菜。
④ 金桔
宮崎縣產的金桔在日本以“完熟金桔 TAMATAM”的品名上市銷售，是一種帶皮整咬的水果。
果農要等到完全成熟後才採摘上市，所以每個金桔的個頭都很大，能直接吃的且很甜的“新派”水果。
九州地區是日本金桔的主產區，而宮城縣、鹿兒島縣則是主產區中的主要產地。
⑤ 芒果
宮崎縣所產芒果之所以味道獨一無二，與它的收穫方式無不關係。
要等到芒果自然落下，再用網袋接住的採摘方式，讓芒果達到了自然熟透的程度，造就了獨特的甜味與香味。
其中，重量控制在350g以上、糖度15度以上，在嚴格標準下栽培出來的“太陽之蛋”品目，其味道與香氣、口感堪稱水果絕品。
【文化活動篇】
① 高千穗夜神樂
在神話的傳承地、高千穗町內舉行，一種感恩上次賜予人間五穀豐收以及人民祈福興願的祭典。通宵要跳33種舞蹈。
11月下旬～2月上旬，陸陸續續在各個村落上演。
② 都井岬火祭
都井岬火把節（都井岬火祭り）起源“大蛇傳說”，燃放松油火把，火光沖著30米高度的柱子最高頂，場面極其宏大雄偉。
每年8月下旬的週末舉行。
③ 日向醜八怪夏祭
身著紅衣服或穿著花布衣，帶著醜八怪假面的參與者上演令人捧腹大笑的舞蹈。
每年8月第一星期六舉行。
④ 西都古墳節
在日本神話的故事發生地、西都原古墳群上演的祭典。
火把隊伍、“火焰典禮”是節日的高☆禁☆潮部分，最值得一看的地方。
每年11月的第一個週末舉行。
⑤ 高鍋城燈籠節
在高鍋城遺址的舞鶴公園極其周圍放置1500多個燈籠，點上火之後，將周圍披上一層充滿幻想色彩的活動。
每年10月10日前後的週末舉行。
★從中國前往宮崎的航班資訊
北京出發∶飛往福岡國際機場有定期航班，所要時間約4小時30分。
從福岡國際機場到宮崎機場也有定期航線，只需40分鐘。