全球胃癌患者，竟有一半在中國！別小看你的這些習慣……

分類＼健康
時間＼2017-04-22

昨天

有則消息引起了

千萬網友的注意！

真不是在嚇你！

如果你平時

愛抽煙、愛喝酒

喜食油炸食物和

燒烤、三餐不定時

......

下面的內容一定要看好了！

網友發出各種感慨

有從中國飲食上找原因的

也有立刻開始悔過

反思自己的飲食習慣

什麼樣的人胃容易出問題

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易致胃癌的幾個原因

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1、不健康的飲食習慣

飲食不規則或暴飲暴食、食物過鹹、過熱、過硬、黴變食物或醃、熏、硝、泡食物，長期吸煙，過量飲酒，均與胃癌有緣，尤以長期食用含大量硝酸鹽和亞硝酸鹽食物者。

2、幽門螺旋桿菌感染

特別是兒童期的幽門螺旋桿菌感染。

3、相關疾病

慢性萎縮性胃炎、慢性疣狀胃炎、胃息肉、慢性胃潰瘍病、腸上皮化生和胃切除術後十年以上的殘胃與胃癌發生有關。

4、家族史

胃癌患者的一級親屬發病率升高2～3倍。

胃癌被發現時多為中晚期

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由於胃癌一經發現常為中晚期，患者存活超過5年的機會一般低於30%。而如果篩查出早期胃癌，通過內鏡手術或外科手術治療，患者存活5年的機會超過90%。高危人群及時篩查就顯得尤為重要了！

我國學者將40歲以上具備以下條件之一者確定為胃癌高危人群，建議作為篩查對象：胃癌高發地區人群；幽門螺桿菌感染者；曾患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術後殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；胃腸道腫瘤患者父母和親兄弟姐妹；存在胃腸道腫瘤其他高危因素等。

怎樣預防胃癌的發生？

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1、健康飲食

低鹽飲食，不吃或少吃薰制、醃制、燒烤食物。

多吃新鮮蔬菜、水果，多吃大蒜、洋蔥、菌菇類、番茄、椰菜花，這五種食物對胃癌的預防都有很好的作用。

2、戒煙

戒煙可以減少很多疾病的發生，對周圍人也有好處，減少二手煙的危害。

3、保持充足睡眠

癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的，而夜間又是細胞增殖的最旺盛時期。睡眠不好，機體免疫和抗病能力明顯下降，就更難控制細胞發生變異而形成癌症。

4、及時治療癌前病變

慢性萎縮性胃炎、慢性潰瘍、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病變，如果發現有這些疾病及時治療。

最後，

再送大家一份

健康養胃時刻表！

希望大家健健康康~

中山大道 • 趙啟發攝