健身男有女票和沒女票擼鐵的區別，看到最後我已笑崩
健迷夥伴們別激動
我可不是找什麼紫霞仙子
今天小編要讓夥伴們見識一下
我驚為天人的才氣
每次看到小夥伴們因為單身叫苦連天
小編都想說瞧你們不會享受的樣兒
可我怕夥伴們會噴我
所以我就管住了我這張能說會道的嘴
你只看到了健身男女一起擼鐵的歡快
卻不知男女一起健身需要注意多少東西
哪有一個人健身與鐵為舞的風采
在健身的路途中男的想要
六塊腹肌、碩大的胸肌、強壯的肱二頭肌
女人則想要馬甲線、翹臀、凹凸有致的線條美
不同的健身需求，要有不同的運動項目和器材
兩個人一起訓練實際上卻有很多局限
一般情況下無論男女
在健身之前都會進行一個體測
看身體各項指標如何，比如測試體脂率有多高
而後根據實際情況制定每月瘦多少的目標
最終確定一個專屬的健身方案
女人和男人的體質存在很大差異
相對于男人而言女人的體質比較弱一些
在健身訓練中若強度不適容易受傷
所以前期熱身和後期拉伸比較重要
而男人健身時則強度比較大
各種力量更是玩的不亦樂乎
如果女人也像男人一樣大重量的練
估計就成了迷妹兒那樣的“女漢子”了
噓~別讓她看見~我怕在辦公室遭群毆
畢竟有顏值的她人緣真的太好了
有小夥伴們肯定會說小編
這都是你身為單身狗給自己找的藉口
國外ig上情侶一起健身的數不勝數
那細心的小夥伴們有沒有發現
他們在鍛煉時多是男人鍛煉女人給予互動
女人在進行力量訓練的時候
男人則側重于給予輔助和保護
防止在力量訓練中受傷
健身男女一起健身
需要照顧對方的身體素質、心理感受等
練得好在健身房就是一對焦點
練得不好就成了赤裸裸的槽點
所以不要總是羡慕健身情侶
你和鐵不是也可以談個戀愛
小夥伴們要樂觀跟小編學著點
一個人健身輕鬆自在橫著練豎著練都沒人管你
兩個人在一起不論健身時要考慮對方
健完身還要為吃什麼、做什麼
幹什麼、去哪兒而發愁
一言不合就翻臉吵架鬧情緒
還不如和好肌友去廝混
別想多、我取向正常
若承受不了健身情侶帶來的1萬點傷害
那就把所有的憤怒轉化成能量
沖進健身房與鐵為伴
或者是在跑步機上來一次跋山涉水
再不然嘗試下不敢臥推的重量
當然安全第一、切勿逞強
用怒火燃燒你的小宇宙吧
單身就要最瘋狂
小編知道每次健身情侶
在健身房解鎖各種誘惑的姿勢
夥伴們的心中都有一萬頭草泥馬奔騰而過
咱雖然沒物件誰還能管著咱遐想
那麼問題來了
“單身的你看到健身美女時，在想什麼呢？”
小夥伴們要樂觀跟小編學著點
一個人健身輕鬆自在橫著練豎著練都沒人管你
兩個人在一起不論健身時要考慮對方
健完身還要為吃什麼、做什麼
幹什麼、去哪兒而發愁
一言不合就翻臉吵架鬧情緒
還不如和好肌友去廝混
別想多、我取向正常
若承受不了健身情侶帶來的1萬點傷害
那就把所有的憤怒轉化成能量
沖進健身房與鐵為伴
或者是在跑步機上來一次跋山涉水
再不然嘗試下不敢臥推的重量
當然安全第一、切勿逞強
用怒火燃燒你的小宇宙吧
單身就要最瘋狂
小編知道每次健身情侶
在健身房解鎖各種誘惑的姿勢
夥伴們的心中都有一萬頭草泥馬奔騰而過
咱雖然沒物件誰還能管著咱遐想
那麼問題來了
“單身的你看到健身美女時，在想什麼呢？”