教你幾招如何一眼看穿女人是否“好壞”！90%的男人不知道！
怎麼做一個不“濕”的女人？
濕乃指濕氣。何為濕氣？濕氣又分外濕與內濕。在中醫裡的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪” 中，中醫最怕濕邪。
何為“外濕”與“內濕”？
外濕：多與季節氣候環境有關係，如：陰雨連綿，久住潮濕之地，或者長涉水淋雨，雨中作業等最易受濕邪。
內濕：是由於脾失健運，水濕運化障礙，濕由內引生，一般的外濕最多只是引起肌表經絡之病，
濕氣重有何徵兆？
1.肌肉酸痛倦怠乏力
2.納呆食少
3.便溏完穀不化口中粘膩
4.觀其舌苔厚膩
有何良策調理？
李時珍曾在《本草》中記載一物。此乃為——享米。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！
享米有何做法？
享米紅豆粥
材料：紅豆20克、享米10克、芡實5克、枸杞2克
做法：享米紅豆洗乾淨，浸泡1小時，然後在鍋里加水煮沸，把材料放進，煮3小時，根據個人口味加入冰糖，即可。
享米紅豆蓮子粥
材料：享米15克、蓮子10克、紅豆20克。
做法：蓮子、紅豆和享米用水沖洗乾淨浸泡半小時，
除了以上祛濕方法中，你還可以試試按穴祛濕法。
體內濕氣重還可以多按按這3大穴位：
（1）腋窩的極泉穴
一次不少於36下，最少一天兩次。
（2）肘窩的曲池穴
在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。
（3）膝窩的委中穴
每次撥動或者敲打不少於36下。
結語：你喜歡做飯嗎？蓮子是蓮藕裡的嗎？
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想瞭解更多美食嗎？想知道更多美食知識與做法嗎？
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